무릎 골관절염이 있을 때 운동하는 방법

무릎 골관절염은 환자의 일상 활동에 부정적인 영향을 미칠 수 있고 잠재적으로 합병증을 유발할 수 있는 근골격계 질환 중 하나입니다.

호치민시 의과대학병원 3호점 티엣 응옥 린 치(Tiet Ngoc Linh Chi) 기술자에 따르면, 무릎 골관절염 환자에게 운동과 스포츠는 건강에 매우 유익합니다. 근육 건강을 개선하면 관절 운동을 촉진하여 일상생활과 움직임 시 관절에 가해지는 충격을 줄이는 데 도움이 됩니다. 하지만 안전을 위해서는 적절한 운동이 필수적입니다.

무릎 골관절염이 있는 사람들에게 적합한 스포츠는 다음과 같습니다.

걷다

소스 링크: https://vnexpress.net/bi-thoai-hoa-khop-goi-nen-tap-nhu-the-nao-4705599.html