미세먼지와 대기 오염은 건강에 어떤 영향을 미치나요?

대기오염, 미세먼지 농도 기준 초과

Air Visual 대기 모니터링 애플리케이션(대기 질에 대한 방대한 양의 집계 데이터를 보유한 스위스 기업인 IQAir 소유)에 따르면, 도시의 많은 지역은... 호치민시에는 건강에 해로운 대기 질 측정 지점이 있습니다.

에어비주얼 앱에 따르면, 1월 10일 오후 호치민시 1군의 미세먼지(PM 2.5) 농도는 약 28µg/m³, 투덕시는 27.4µg/m³로 나타났습니다. (세계보건기구(WHO)가 권장하는 한계치는 약 5µg/m³입니다.) 호치민시의 대기 질 지수(AQI)는 79로, 세계 주요 108개 도시 중 오염 순위 42위를 차지했습니다.

건강 관련 권고사항으로는 창문을 닫아 바깥의 더러운 공기를 차단하고, 민감한 집단은 실외 운동을 줄이고, 외출 시 마스크를 착용하고, 보조적 공기 청정기를 사용하는 것이 있습니다.

대기 오염, 특히 미세먼지(PM 2.5)는 전 세계적으로 우려되는 문제입니다. 최근에는 호치민시뿐만 아니라 다른 도시들도 짙은 안개 낀 날씨를 겪고 있으며, 건물과 주거 지역이 불투명한 흰색 층 뒤에 숨겨졌습니다.

호치민시의 공기는 안개층과 같습니다

미세먼지는 건강에 어떤 영향을 미치나요?

남사이공 국제종합병원의 학제간 부서를 담당하는 레 낫 빈(Le Nhat Vinh) 2급 전문의는 미세먼지(공기역학적 직경이 2.5µm 미만인 먼지)와 엔진 배기가스에서 발생하는 먼지에 노출되면 일반 먼지보다 더 큰 해로운 영향이 있다고 밝혔습니다. 심장병이나 만성 폐질환(COPD, 천식)이 있는 노인, 어린이, 유아는 PM 2.5 먼지에 노출되면 건강에 부정적인 영향을 받을 가능성이 가장 높습니다.

호흡기 문제 : 미세먼지는 호흡기, 폐포 깊숙이 침투하여 혈류로 유입되어 호흡기에 자극과 염증을 일으킬 수 있습니다. 호흡기 또는 폐 감염은 상기도 감염, 하기도 감염, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 또는 천식을 유발합니다.

심혈관 질환과 혈압 : 미세먼지는 심혈관 질환의 위험 요소 형성을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 호흡기의 염증은 심혈관계에 영향을 미쳐 심혈관 질환과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

독성 : 미세먼지에는 중금속, 유기화합물 및 지상, 차량 배기가스, 산업 현장에서 발생하는 기타 물질과 같은 독성 물질이 포함될 수 있습니다. 이러한 물질에 장기간 노출되면 신체에 축적되어 내부 장기를 손상시킬 수 있습니다.

면역 체계에 미치는 영향 : 미세먼지에 노출되면 면역 체계에 영향을 미쳐 감염성 질환 및 면역 관련 질환의 위험이 높아질 수 있습니다.

암 위험 : 미세먼지에 노출되면 특히 폐암을 비롯한 특정 암의 위험이 높아질 수 있습니다. 먼지에 포함된 크롬(Cr), 카드뮴(Cd), 니켈(Ni), 비소(As) 및 알데히드와 같은 전이 금속은 DNA 복구 메커니즘을 방해하여 폐암을 유발할 수 있습니다.

미세먼지의 영향으로부터 건강을 지키세요

미세먼지는 신체 깊숙이 침투할 수 있기 때문에 미세먼지의 영향을 예방하려면 노출 위험을 최소화하는 것이 필요합니다. 미세먼지 없는 환경을 예방하고 극복하기 위해 빈 박사는 가장 먼저 모든 사람이 환경 위생에 대한 인식(쓰레기 버리지 않기, 쓰레기 태우지 않기, 집과 동네 청소하기 등)을 통해 손을 잡아야 한다고 권고합니다. 더 많은 나무를 심다; 대중교통을 우선시하고, 개인차량을 제한하고, 깨끗한 연료를 사용하세요...

각 개인에게 미세먼지의 영향으로부터 건강을 보호하는 데 도움이 되는 조언은 다음과 같습니다.

대기 오염을 예방하기 위해 마스크를 착용하세요 . 집을 나설 때 방진 마스크(N95 또는 유사)를 착용하면 호흡기로 흡입되는 미세먼지의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

오염이 심할 때는 외출을 피하세요 . 대기 질이 좋지 않은 시간대(오전 7~8시, 오후 6~7시)에는 외출을 제한하세요.

일정과 신체 활동을 조정하세요 . 오염이 심한 기간에는 격렬한 야외 활동을 제한하세요. 특히 호흡기 질환 등 건강 문제가 있는 사람은 더욱 그렇습니다.

공기 청정기를 사용하세요. 집에 공기 청정기를 두는 것은 공기 중의 미세먼지와 기타 오염 물질의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

집을 깨끗하게 유지하세요. 집 안의 먼지 양을 줄이려면 정기적으로 집을 청소하세요.

필요한 경우 의사의 진찰을 받으세요. 본인 또는 가족이 호흡곤란, 흉통 또는 대기 오염과 관련된 다른 건강 문제가 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으세요.

소스 링크: https://thanhnien.vn/bui-min-va-o-nhiem-khong-khi-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185240110153204438.htm