플랜틴이란 무엇인가요?
동양의학에서 질경이는 "마천사(ma tien xa)"라고도 불리며, 학명 은 Plantago asiatica입니다. 질경이는 초본식물군에 속하며, 분지나 씨앗으로 번식합니다.
질경이는 높이 10~15cm 정도이며, 숟가락 모양의 잎과 호 모양의 맥을 가지고 있습니다. 줄기, 뿌리, 잎을 포함한 식물 전체를 약재로 사용합니다. 질경이는 성질이 차갑고 맛이 약간 달콤하며, 배뇨통, 이뇨 등 여러 민간요법에 사용됩니다. 질경이는 생으로 먹거나 말려서 전통 한방 치료에 첨가하여 질병을 치료할 수 있습니다.
플랜틴의 화학적 구성
플랜틴에는 다양한 화학 성분이 들어 있습니다. 칼슘이 풍부한 비타민 A, 글루코사이드, 비타민 C, K가 함유되어 있습니다. 플랜틴 씨앗에는 점액질인 플랜테놀산도 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 모두 건강에 도움이 되고 질병 치료에 도움이 됩니다.
연구자들은 플랜틴 식물의 약리학적 성분을 바탕으로 플랜틴 잎 100g에 다음과 같은 성분이 포함되어 있다는 사실을 발견했습니다.
페놀산.
이리도이드.
플라보노이드에는 케르세틴, 아피게닌, 바이칼린 등이 있습니다.
점액.
비타민 A
칼슘.
비타민 C
비타민 K.
글루코사이드.
기타 미네랄
플랜틴은 차갑고 약간 달콤하며 민간요법에 많이 사용됩니다.
플랜틴의 효과는 무엇인가?
민간요법에서 질경이는 이뇨, 담즙 분비 촉진, 항염, 거담, 진해, 이질 완화 등의 효능이 있어 다양한 용도로 쓰이는 전통 약재로 알려져 있습니다. 또한 기침, 기관지염, 가래, 신장염, 방광염, 요로 결석, 간염, 십이지장 궤양 등의 치료제로도 사용됩니다.
또한, 플랜틴의 활성 성분은 다음과 같은 효과도 있습니다.
신체 염증 감소: 플랜틴에는 플라보노이드, 테르페노이드, 글리코사이드, 타닌과 같은 화합물이 함유되어 있어 염증 유발 사이토카인 수치를 낮추고 조직 내 글루코코르티코이드를 생성하여 염증 반응을 완화할 수 있습니다. 또한, 플랜틴 씨앗은 현재 항암 및 항염증 제품으로 개발되고 있습니다.
상처 치유 촉진: 플랜틴은 상처 치유에도 사용됩니다. 항염증 효과가 있어 박테리아 증식을 막고 통증을 줄여줍니다. 따라서 상처 치유 과정을 단축하는 데 도움이 됩니다.
소화 건강 개선: 식물의 궤양 억제 능력을 시험하기 위해 쥐를 대상으로 한 연구에서, 연구자들은 플랜틴이 위산 분비를 억제하고 점막을 보호하는 인자를 증가시킨다는 것을 발견했습니다.
플랜틴을 활용한 약용 요리법
한의학에 따르면, 이 식물은 성질이 차갑고 달콤하며 독이 없어 간, 신장, 식도에 보양하는 데 널리 쓰입니다. 또한, 이 식물은 염증을 가라앉히고 가래를 줄이며 기침을 효과적으로 억제하는 효능이 있습니다.
독자들이 참고할 수 있는 플랜틴 식물의 약용 요리법은 다음과 같습니다.
설사 치료
이 식물에는 점액질, 다당류, 사포닌과 같은 성분이 함유되어 있어 설사를 유발하는 박테리아를 퇴치하고 소화관 점막을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 따라서 아래 세 가지 치료법을 통해 증상을 개선할 수 있습니다.
플랜타고, 복령, 돼지지황, 코도놉시스, 바질 각 12g에 덴드로비움 2g을 넣고 물에 끓여서 사용합니다.
플랜타고 16g과 산사나무 10g을 섞어서 끓여서 마신다.
플랜틴 가루 3~6g을 흰 죽에 섞어 설탕을 약간 넣어 마신다.
발열, 기침, 구토를 동반한 부종과 설사를 치료합니다.
플랜틴 씨앗과 잉어 씨앗을 같은 양으로 섞어 가루로 만들어 한 번에 10g씩 마시면 되며, 하루 약 30g을 섭취하면 됩니다.
이뇨제
이뇨제의 경우, 플랜타고 씨앗 10g과 감초 2g을 섞어 복용할 수 있습니다. 600ml를 끓여 200ml가 남을 때까지 복용하세요. 가장 확실한 효과를 보려면 하루 3회로 나누어 복용하세요.
코피를 치료하다
신선한 차전자피 씨앗을 따뜻한 물로 씻어 으깨고 짜서 즙을 내어 마시세요. 아니면 차전자피 씨앗을 이마에 바르고 엎드려서 피가 나는 것을 멈출 수 있습니다.
탈모 치료
탈모 치료를 위해 말린 플랜틴을 숯불에 구워 식초와 섞어 일주일 정도 담가 두세요. 담근 후 탈모가 자주 발생하는 부위에 바르세요. 또한, 충분한 수면을 취하고, 밤늦게까지 깨어 있지 않으며, 규칙적으로 식사하는 습관을 들이면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
노인의 배뇨곤란 및 발열 치료
차전자피 씨앗 1컵(약 50ml)을 봉지에 넣고 끓여서 마실 수 있는 물로 만드세요. 또한, 이 물로 죽을 끓여서 기장과 함께 먹을 수도 있습니다.
혈성 및 화농성 이질 치료
질경이, 털덩굴, 클로버의 약재를 각각 20g씩 섞어 끓여 마시십시오. 또한, 고열이 오래 지속되거나 몸이 허약해지는 등 증상이 심할 경우 가까운 병원에 가서 정밀 검사를 받으십시오.
화상에 대한 외용제
100% 농축 플랜틴 탕액(건조 플랜틴 100g에 해당하는 100ml 포함)을 라놀린 50g, 파라핀 50g과 잘 섞습니다. 혼합물을 만든 후, 이 연고를 화상 부위에 바르고 붕대를 감습니다.
전문가에 따르면, 의사나 한의사와 상의 없이 플랜틴을 섭취해서는 안 됩니다.
플랜틴을 먹으면 부작용이 있나요?
플랜틴은 건강에 여러 가지 이점이 있지만, 잘못 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 플랜틴의 몇 가지 부작용을 살펴보겠습니다.
- 탈수, 전해질 손실
- 피곤한.
- 어지러운.
- 경련.
- 메스꺼움.
- 설사.
- 붉은 발진, 부기
- 호흡 곤란.
- 약물과의 상호작용(예: 이뇨제, 항고혈압제, 항응고제 등).
플랜틴 사용 시 주의 사항
플랜틴의 권장 복용량은 일반적으로 식물 전체를 사용할 경우 10~16g, 씨앗을 달여서 사용할 경우 6~12g입니다. 또한, 전문가들은 건강 안전을 위해 의사나 한의사와 상담 없이 임의로 이 약초를 음용해서는 안 된다고 권고합니다.
밤에 플랜틴을 먹지 마세요. 밤에 자주 배뇨를 하게 되어 수면에 영향을 줄 수 있습니다.
임신 및 모유 수유 중인 여성에 대한 사이클륨의 안전성에 대한 충분한 증거가 없으므로, 이 기간 동안 사이클륨 사용을 피하는 것이 가장 좋습니다.
신선한 플랜틴을 사용하거나 그늘에서 말리고 직사광선을 피하세요.
곰팡이가 생기거나 손상된 코드는 사용하지 마세요.
플랜틴을 차로 마시거나 하루 30g 이상 섭취하지 마세요.
신장 결석이나 담석 병력이 있는 사람도 Plantago를 사용해서는 안 됩니다.
부작용이 발생하면 식물 사용을 중단하고 가장 가까운 의료기관 으로 가서 치료를 받으세요.
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출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cay-co-dai-moc-khap-noi-nhung-it-nguoi-biet-la-thuoc-tri-duoc-nhieu-benh-17224100715051189.htm
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