전문가들이 학생들에게 패스트푸드를 건강하게 먹는 방법을 안내합니다.

학생과 함께하는 녹색생활, 건강한 생활 축제가 동나이 대학교에서 공식적으로 개막했습니다. 인스턴트 라면을 먹는 것이 건강에 좋은지에 대한 질문에 답하는 등 많은 의미 있는 활동이 진행되었습니다.

Thanh Nien 신문과 Acecook Vietnam Joint Stock Company가 주최한 "학생과 함께 녹색 생활과 건강한 생활" 축제 시리즈는 남부의 많은 대학에서 다양하고 매력적인 활동과 함께 개최되었으며, 청소년들에게 녹색 생활과 건강한 생활 방식에 대해 더 많이 배우고, 이를 통해 식습관과 일상생활 습관을 적절히 변화시켜 점점 더 나은 사람이 될 수 있는 유용한 놀이터를 제공했습니다.

11월 23일 동나이대학교 캠퍼스는 평소보다 더 활기찼으며, 많은 부스가 등장했고 수백 명의 학생들이 "학생들과 함께 녹색 생활, 건강한 생활" 축제에 참석했습니다. 여기에서 여러분은 친환경 생활과 건강한 삶에 대한 도전에 몰두할 뿐만 아니라, 전문가로부터 영양, 체형 개선을 위한 직접적인 조언을 받을 기회도 얻습니다.

강당에서 학생들은 사업가이자 모델인 헬리 통(Helly Tong)과 마스터이자 의사인 트롱 낫 쿠에 투옹(Truong Nhat Khue Tuong) 등 녹색과 건강한 생활 트렌드를 선도하는 유명 인사들의 강연을 들을 기회를 가졌습니다. 전문가들은 자연에 가까운 라이프스타일을 추구하는 방법이나 학생을 위한 간단하면서도 영양가 있는 식사를 만드는 방법에 대한 구체적인 팁을 공유했습니다. 사진 속에는 헬리 통 선생님과 친환경 생활 팁을 공유하는 학생이 있습니다.

많은 학생들이 관심을 보인 또 다른 활동은 호치민 시 의과대학 영양학과 강사인 Truong Nhat Khue Tuong 박사가 주최한 "골든벨" 콘테스트였습니다. 이것은 투옹 박사가 "건강하고 아름다워지기 위해 무엇을 먹어야 할까?"라는 주제로 거의 한 시간 동안 공유한 영양 식단에 대한 지식을 검토할 수 있는 기회입니다.

동나이대학교 학생들은 영양과 건강에 대한 많은 흥미로운 질문에 흥미를 느꼈습니다. 그동안 학생들은 이에 대해 별로 관심을 두지 않았습니다.

영양학에 관한 "골든벨" 경연대회에서 우승하여 후원사인 초등 및 미취학 교육학부 여학생 응우옌 티 민 응우옛으로부터 200만 VND의 상금과 선물을 받았습니다. "시험 전에는 아무것도 공부하지 않았어요. 그냥 발표자의 발표를 듣고 기억하려고 애썼죠. 마지막 라운드에는 저와 친구 한 명만 남았는데, 다행히 제가 라면 포장지에 든 기름이 식물성 기름이라고 답해서 우승했어요. 이 상금은 후원자분들께 드리고, 외국어를 더 배우는 데 쓰겠습니다."라고 응우옛 씨는 말했습니다.

민 응우옛 씨는 건강, 폐기물 분류,스포츠 등 다양한 부스에 참여할 수 있어 기쁘다고 말했습니다. "여기서 영양 식단, 친환경 생활, 건강한 삶에 대한 새로운 지식을 많이 배웠습니다. 특히 좋았던 점은 인스턴트 라면이 여드름이나 소화불량 등 건강에 영향을 미칠 것이라고 생각했지만, 실제로는 그렇지 않았다는 것입니다. 라면과 양념 봉지에는 필수 미네랄이 함유되어 있기 때문입니다."라고 응우옛 씨는 말했습니다.

석사 Truong Nhat Khue Tuong은 인스턴트 라면이 주로 학생들의 식사에 필요한 전분을 제공할 것이라고 덧붙였습니다. 그러나 충분한 영양을 섭취하기 위해 학생들은 고기, 야채 또는 우유를 통해 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등의 다른 영양소를 보충해야 합니다. "균형 잡히고 안전한 식사를 준비하려면 4가지 영양소를 5/8가지 식품군으로 균형 있게 섭취해야 합니다."라고 Tuong 박사는 말했습니다.

또한 행사의 일환으로 학생들은 누가 국수 한 봉지를 가장 빨리 먹을 수 있는지 열광적으로 경쟁했습니다. 동나이대학교 외국어학과의 남학생인 황딘민칸(Hoang Dinh Minh Khanh) 씨는 수상자 중 한 명으로, 1등을 차지했을 뿐만 아니라 흥미진진한 분위기에 참여할 수 있어서 매우 기쁘다고 말했습니다. "저는 헬스장에도 다니기 때문에 의사의 조언이 정말 도움이 됐어요. 특히 아침에 닭 가슴살이나 과일만 먹던 습관을 바꿔야 한다는 조언이 도움이 됐어요. 근육에 충분한 영양을 공급하지 못하거든요."라고 칸 씨는 말했습니다. "또한 단백질과 섬유질 등 다른 영양소를 추가해서 건강한 방법으로 인스턴트 라면을 먹는 방법도 배웠습니다..."

"녹색 지식, 쓰레기 분리수거에 도전하세요" 부스에는 많은 학생들이 줄을 서서 쓰레기 분리수거 기술을 시험해보았습니다. 이곳에서 주최측은 레몬 껍질, 양파, 플라스틱 의자, 시금치, 스테인리스 냄비, 오래된 책, 크리스털 꽃병 등 다양한 종류의 쓰레기 이름이 적힌 종이를 준비했습니다. 각 학생은 종이 5장을 받고 이를 재활용 가능, 무기성, 유기성 쓰레기의 3가지 종류로 분류해야 합니다.

"학생들과 함께 녹색생활, 건강한 삶" 축제 기간 동안 학생들이 스포츠 활동에 열심히 참여하고 있습니다.

기억력을 테스트하고 주최측에서 선물을 받으세요

건강 부스에는 많은 학생들이 모여 신체질량지수를 측정하고 캘리포니아 피트니스 & 요가 체육관 시스템의 피트니스 전문가로부터 조언을 받았습니다.

피트니스 전문가가 학생들에게 운동과 건강 유지 방법에 대해 조언합니다.

외국어학부의 응우옌 응옥 투이 짬은 인스턴트 라면은 몸에 열을 쉽게 나게 하고, 여드름을 유발하고, 심지어 다양한 질병을 유발한다는 편견이 흔히 있다고 말했습니다. "하지만 전문가의 말씀을 듣고 나서 계란을 넣은 라면을 먹고, 채소와 다른 음식을 더하면 영양가가 있다는 것을 알게 되었습니다. 또한 예전처럼 '본능적으로' 먹는 대신, 식사량과 복용량을 더 적절하게 조절하는 방법도 알게 되었습니다."라고 트램은 말했습니다.

모든 부스에서 전문가의 조언과 게임에 참여한 후, 학생들은 토트백, 숟가락, 포크 등 멋진 선물도 많이 받았습니다.

행사에서 학생들은 또한 Asus Vivobook 15X1504ZA 노트북, HAVIT H667BT 블루투스 헤드셋, Polymer 10000mAh 12W AVA+ JP299 백업 충전기, Delites Z102 500ml 스테인리스 스틸 보온병 등 Acecook Vietnam에서 제공하는 다양한 상품을 받을 수 있는 "행운의 추첨" 프로그램에 참여했습니다. 특히, "학생들과 함께 녹색하고 건강한 삶" 축제 시리즈의 첫 번째 노트북은 동나이 대학교의 학생인 레 푸옹 응이의 것이었습니다.

동나이대학교에 이어, 탄니엔 신문과 에이스쿡 베트남 주식회사가 주최하는 "학생과 함께 녹색하고 건강한 삶" 축제가 2024년 12월 중순까지 호치민시 농업임업대학교 재무마케팅대학교에서 계속 개최될 예정입니다.

출처: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm