손톱 물어뜯기는 어린아이들에게 흔한 나쁜 습관이며, 경우에 따라 성인에게서도 나타날 수 있습니다. 만약 손톱 물어뜯는 빈도가 잦아지고 건강에 영향을 미친다면, 이는 단순히 나쁜 습관일까요, 아니면 어떤 정신 질환의 증상일까요?
10월 11일, 남사이공 국제종합병원 신경과 전문의인 보 티 응옥 투 박사는 손톱 물어뜯기 중독은 지루함, 스트레스, 불안감을 느낄 때 흔히 발생하는 나쁜 습관 또는 자해 행위로 볼 수 있다고 밝혔습니다. 손톱 물어뜯기가 빈번해지고 일상생활에 지장을 줄 정도가 되면, 이는 반복적인 신체 중심 행동 장애(정신 질환)의 한 형태로 간주될 수 있습니다.
반복적인 신체 집중 행동 장애는 불안 장애, 스트레스, 갈등 상황이나 삶의 압박에 대한 반응 등 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 유전적 요인도 있을 수 있으며, 강박 장애나 갈등 조절 장애와 같은 다른 정신 질환과 함께 나타날 수도 있습니다. 하지만 손톱 물어뜯기 중독이 항상 정신 질환과 관련되는 것은 아닙니다.
손톱 물어뜯는 습관과 정신 질환을 구분하는 데 도움이 되는 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.
손톱 물어뜯기 : 이는 사람들이 스트레스나 불안감을 느낄 때 흔히 발생하며, 어린 시절부터 이어져 온 습관일 수 있습니다. 손톱 물어뜯기는 우울증, 불면증, 부정적인 생각과 같은 다른 심리적 증상을 유발하지는 않습니다.
정신 질환: 수면 장애, 무기력증, 기분 변화, 과도한 불안, 부정적인 생각 등이 손톱 물어뜯기의 주요 징후입니다. 이러한 증상은 강박 장애, 불안 장애, 정서 장애와 같은 심리적 질환과 관련될 수 있습니다. 정신 질환으로 인한 손톱 물어뜯기는 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로 치료가 필요합니다.
손톱 물어뜯기 중독의 정확한 원인을 파악하려면 환자는 의료기관 에서 의사와 상담해야 합니다.
손톱 물어뜯기 중독은 손가락 조직 손상을 유발할 수 있습니다.
손톱 물어뜯기의 유해한 영향과 예방 방법.
손톱을 끊임없이 물어뜯는 습관은 치아 부정교합이나 파손, 손발톱 무좀과 같은 여러 가지 단기적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 구강 문제로는 턱 통증과 연부 조직 손상, 피부 감염, 손가락, 손톱, 큐티클 조직 손상 등이 있습니다. 또한, 박테리아와 바이러스는 손톱과 손가락 표면에서 수 시간 동안 생존할 수 있으므로, 손을 입에 넣는 습관은 감기, 독감, 위장 질환을 유발하는 바이러스에 노출될 위험을 높입니다.
손톱 물어뜯는 습관을 예방하는 데 도움이 되는 여러 가지 가정 요법이 있습니다. 예를 들어 마우스가드를 사용하거나, 쓴맛이 나는 매니큐어를 바르거나, 손톱을 짧게 유지하거나, 전통적인 방법인 쓴맛이 나는 기름을 손톱에 바르는 것 등이 있습니다. 밤에 자거나 혼자 있을 때는 장갑을 착용하여 손톱을 물어뜯는 것을 방지해 보세요. 손톱을 물어뜯는 대신 껌이나 좋아하는 사탕을 씹는 것도 좋은 방법입니다.
손톱 물어뜯는 습관을 고치려고 여러 가지 방법을 시도해 봤지만 효과가 없다면 의사와 상담해야 합니다.
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