인도 Sir HN Reliance Foundation Hospital의 이비인후과 컨설턴트 겸 코디네이터인 스미타 나가온카르 박사에 따르면, 많은 사람들이 이어폰 사용에 너무 익숙해져 가끔 이어폰을 낀 채로 잠이 들기도 한다고 합니다. 가끔 이어폰을 끼고 자는 것은 해롭지 않지만, 습관적으로 이어폰을 끼고 자는 것은 건강에 위험을 초래할 수 있습니다.
귀 감염 위험
"잠자는 동안 장시간 헤드폰을 착용하면 귀 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 장시간 헤드폰 사용으로 인해 귀에 습기가 차서 외이도에 박테리아나 곰팡이가 번식하기 때문입니다."라고 나가온카르 박사는 말합니다.
장시간 헤드폰을 착용할 경우의 장기적인 영향
나가온카르 박사에 따르면, 수면 중 헤드폰을 착용하면 장기적으로 청력 손실이나 손상 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
또한, 장시간 높은 볼륨으로 음악을 들으면 귀의 구조가 손상되어 장기적으로 청력 문제가 발생할 수 있습니다. 더 나아가, 수면 중 귀에 지속적인 압력이 가해지면 불편함을 느끼고 귀통증, 이명, 두통 등의 문제로 이어질 수 있습니다.
헤드폰을 안전하게 사용하는 방법은?
큰 소음은 청력을 담당하는 내이의 작은 유모세포를 손상시킬 수 있습니다. 하버드 건강 출판(Harvard Health Publishing)에 따르면, 헤드폰 사용도 주요 원인일 수 있습니다. 많은 헤드폰의 볼륨이 105데시벨(dB)을 초과할 수 있으며, 이는 단 몇 분 만에 청력 손상을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 안전한 청취 수준은 70dB 미만으로 간주됩니다.
나가온카르 박사는 헤드폰이나 이어폰을 사용할 때 볼륨을 기기 볼륨의 60% 미만으로, 60분 미만으로만 사용할 것을 권장합니다.
[광고_2]
출처: https://laodong.vn/suc-khoe/deo-tai-nghe-khi-ngu-co-an-toan-cho-tai-khong-1382378.ldo
댓글 (0)