어린이의 발달을 위한 적절한 영양

병원에 가는 아이들.jpg — 아이가 이상한 증상을 보일 경우, 부모는 아이를 의료기관 으로 데려가 적절한 검사와 조언을 받아야 합니다.

부적절한 관리

탄동(Thanh Dong) 구에 사는 응우옌 티 융(Nguyen Thi Dung) 씨는 네 살배기 아이를 키우고 있습니다. 그녀는 아이의 모든 식사와 수면을 돌보지만, 아이의 체구는 또래 아이들보다 작습니다. 걱정된 그녀는 아이를 지역 영양사부터 중앙 영양사까지 여러 영양사에게 데려갔고, 결국 아이가 영양실조와 발육 부진이라는 진단을 받았습니다.

의사들의 말에 따르면, 아기의 식단은 엄마가 정성껏 준비했지만, 생후 5년 동안 아기의 전반적인 발달에 필요한 영양소가 부족했습니다. 덩 씨는 삶과 온라인 자료를 통해 얻은 지식만으로도 아이를 올바르고 합리적으로 키울 수 있다고 믿었기에, 이 사실에 놀랐습니다.

"제 관리 때문에 아이가 영양실조에 걸릴 거라고는 생각도 못 했어요. 이건 저뿐만 아니라 아이의 성장이 더딘 다른 부모들에게도 교훈이 됩니다. 아이의 기저 질환뿐 아니라 수유 방식도 다시 한번 점검해야 합니다."라고 덩 씨는 말했습니다.

마찬가지로, 부이 티 란 씨는 끼엔 투이 마을의 보건소에서 주관하는 아동 영양 상태 검사 및 평가 프로그램에 1살짜리 아기를 데리고 건강 검진을 받으러 갔을 때, 아기의 체중이 10kg, 뒤쪽 융기, 두정엽 종양, 설염을 동반한 전두엽 종양, 잦은 설사 또는 변비 등의 증상이 있다는 결과를 받고 매우 놀랐습니다.

이는 구루병과 영양실조의 전형적인 증상으로, 식단 조절과 특별한 관리가 필요합니다. 의료진의 지시를 받은 후, 란 씨는 아이의 영양실조 원인 중 하나가 부적절한 식습관이라는 것을 깨달았습니다. 란 씨는 이렇게 털어놓았습니다. "아이에게 무엇이 부족한지, 어떤 미량 영양소를 보충해야 하는지 알 수 있도록 세심하게 지도해 주셔서 감사합니다."

최근 몇 년 동안 전국적으로, 그리고 하이퐁 시에서도 영양실조 아동 비율이 크게 감소했습니다. 구체적으로, 전국 저체중 영양실조 아동 비율은 현재 약 10.4%입니다. 하이퐁의 경우, 이 비율은 6.5%에 불과하여 안전한 수준으로 간주됩니다.

그러나 국립영양연구소(National Institute of Nutrition)의 2024년 통계에 따르면, 5세 미만 아동의 발육 부진율은 19.6%로, 산간 지역과 농촌 지역에 집중되어 있습니다. 하이퐁의 경우, 질병통제예방센터(CDC) 통계에 따르면 5세 미만 아동의 발육 부진율은 여전히 약 16%에 불과합니다.

어린이를 위한 영양.jpg — 어린이의 영양실조를 제한하기 위해서는 유치원에서 영양에 대한 소통을 늘리는 것이 필요합니다.

초기 몇 년 동안의 적절한 관리

생후 초기의 영양은 아이들의 건강과 지적 발달에 결정적인 역할을 합니다. 식단이 부족하거나 올바르지 않을 경우, 아이들은 저항력 감소, 키와 몸무게 성장 둔화, 집중력 저하, 성인기 만성 질환 위험 증가 등 평생 지속되는 여러 가지 문제에 직면할 수 있습니다.

베트남에서는 영양 관리 분야의 많은 발전에도 불구하고 5세 미만 아동의 영양실조, 특히 앞서 언급한 발육 부진율은 여전히 우려스러운 수준입니다. 또한, 어린 아동의 과체중 및 비만 증가 문제가 대두되면서 영양실조라는 이중고를 겪고 있습니다.

의학 전문가들에 따르면, 이러한 상황의 원인은 주관적, 객관적 요인 모두에서 비롯됩니다. 우선, 많은 부모의 영양 지식이 여전히 부족합니다. 일부 가족들은 통통한 아이가 건강하다고 생각하여 에너지는 높지만 영양소는 부족한 식단을 섭취하게 됩니다.

반면, 일부 부모는 비만에 대한 우려로 인해 인터넷 정보를 듣고 지방 섭취를 완전히 제한하는데, 이로 인해 자녀의 식단에는 지용성 비타민을 흡수하는 데 필요한 영양소가 충분히 제공되지 않습니다.

또한, 아이들은 패스트푸드와 가공식품에 점점 더 쉽게 접근할 수 있게 되었고, 전자 기기 사용으로 인해 신체 활동 시간이 크게 감소했습니다. 저소득층 가정의 경우, 저렴하고 에너지는 풍부하지만 미량 영양소는 부족한 식품을 우선시하는 것은 아이들을 영양실조와 과잉 에너지의 위험에 빠뜨립니다.

또 다른 주목할 점은 많은 부모들이 아이들의 미량 영양소 결핍 초기 징후를 인지하지 못한다는 것입니다. 불안한 수면, 시커멓게 썩은 치아, 탈모, 혀의 따끔거림과 같은 증상은 종종 다른 원인과 혼동되는데, 이러한 증상들은 아연 결핍, 비타민 D 결핍, 칼슘 결핍 또는 구루병으로 인한 골세포 손상의 징후인 에나멜질 장애의 징후입니다. 늦게 발견하면 아이들은 합병증과 장기적인 건강 문제에 취약해집니다.

하이퐁 질병통제예방센터 영양학과 부장인 부이 티 투 흐엉 박사는 하이퐁시에서 매년 영양 조사를 실시하여 영양실조, 과체중, 비만 또는 미량 영양소 결핍 아동을 조기에 발견하여 적절한 조치를 취하고 있다고 밝혔습니다. 그러나 영양실조 아동의 발생을 줄이기 위해서는 유치원 내 영양 관련 소통을 강화하고, 교사와 학부모가 공식적인 지식을 업데이트하도록 지원해야 합니다. 특히 생후 1,000일, 즉 신체적, 지적 발달의 황금기에 더욱 적극적으로 참여해야 합니다. 또한, 생후 6개월부터 24개월까지 모유 수유를 지속하도록 장려해야 합니다.

부모는 자녀의 성장 차트를 정기적으로 확인하여 체중과 키의 초기 이상을 발견해야 합니다. 자녀의 식사는 각 영양소군과 연령에 맞게 균형 있게 제공되어야 하며, 추세나 검증되지 않은 정보를 따르는 것은 피해야 합니다. 부모는 자녀에게 미량 영양소나 비타민을 함부로 보충해서는 절대 안 됩니다.

비타민 D, 철분 또는 기타 보충제를 과다 복용하면 영양소 과잉 섭취가 발생하여 대사 장애를 유발하고 간, 신장 및 장기적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 모든 미량 영양소 지표는 영양사의 평가를 기반으로 해야 합니다. 자녀에게 이상 징후가 나타나면 부모는 자녀를 의료기관으로 데려가 적절한 검사와 상담을 받아야 합니다."라고 흐엉 박사는 조언했습니다.

응옥 탄

출처: https://baohaiphong.vn/dinh-duong-hop-ly-de-tre-phat-trien-528231.html