어린이 발달을 위한 적절한 영양 섭취

유아기 영양은 아이의 전반적인 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 적절하고 균형 잡힌 식단은 아이들이 신체적, 지적 잠재력을 최대한 발휘하도록 돕고, 미래를 위한 견고한 토대를 마련해 줍니다.

아이들이 평소와 다른 증상을 보일 경우, 부모는 즉시 의료기관 에 데려가 검진과 상담을 받도록 해야 합니다.

부적절한 관리

탄동동에 거주하는 응우옌 티 둥 씨는 4살 된 아이를 키우고 있습니다. 아이의 식사와 수면을 세심하게 관리했음에도 불구하고, 아이의 체격은 또래 아이들보다 왜소했습니다. 걱정이 된 응우옌 씨는 아이를 데리고 지역 병원부터 중앙 병원까지 여러 곳에서 영양 검진을 받았지만, 모두 영양실조로 인한 발육부진이라는 동일한 진단을 받았습니다.

의사들에 따르면, 아기의 식사는 어머니가 위생적으로 준비했지만, 생후 5년간의 전반적인 발달에 필요한 필수 영양소가 부족했다고 합니다. 둥 씨는 자신이 살아오면서 쌓은 지식과 인터넷 검색을 통해 얻은 정보만으로도 아이를 올바르고 적절하게 키울 수 있다고 믿었기에 이 진단에 놀랐습니다.

"제 아이가 제 부주의한 양육 방식 때문에 영양실조에 걸릴 거라고는 상상도 못 했습니다. 이번 일은 저뿐만 아니라 성장이 더딘 아이를 둔 다른 부모님들께도 교훈이 되어야 합니다. 기저 질환 외에도 아이의 식습관을 다시 한번 점검해 봐야 합니다."라고 둥 씨는 말했습니다.

마찬가지로, 부이 티 란 씨는 끼엔 투이 면 보건소에서 주관하는 아동 영양 평가 프로그램에 한 살이 넘은 자녀를 데리고 건강 검진을 받으러 갔다가 아이의 증상을 보여주는 검사 결과를 보고 깜짝 놀랐습니다. 아이의 몸무게는 10kg에 불과했고, 후두골 돌출, 두정골과 전두골 돌출, 설염, 그리고 잦은 묽은 변이나 변비 증상이 나타났습니다.

이는 구루병과 영양실조의 전형적인 증상으로, 식단 조절과 특별한 관리가 필요합니다. 의료진의 지도를 받은 후, 란 씨는 아이의 영양실조 원인 중 하나가 잘못된 식습관이라는 것을 깨달았습니다. 란 씨는 "의료진의 세심한 지도 덕분에 아이에게 부족한 영양소와 보충해야 할 미량 영양소를 이해할 수 있었습니다. 정말 감사드립니다."라고 말했습니다.

지난 몇 년 동안 전국적으로, 그리고 하이퐁 시에서도 영양실조 아동 비율이 크게 감소했습니다. 특히, 전국적으로 저체중 영양실조 아동 비율은 현재 약 10.4%입니다. 하이퐁시의 경우 이 비율은 6.5%에 불과하여 안전한 수준으로 간주됩니다.

그러나 국립영양연구소의 2024년 통계에 따르면 5세 미만 아동의 발육부진율은 19.6%로, 특히 산간 및 농촌 지역에 집중되어 있습니다. 하이퐁시의 경우, 시 질병통제예방센터(CDC) 통계에 따르면 5세 미만 아동의 발육부진율은 여전히 ​​약 16%에 달합니다.

아동 영양실조를 줄이기 위해서는 유치원에서의 영양 교육을 강화하는 것이 필요합니다.

유아기 적절한 관리

유아기 영양은 아동의 건강과 지적 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 부적절하거나 잘못된 식단은 면역력 저하, 성장 부진(키와 몸무게), 집중력 저하, 성인기 만성 질환 위험 증가 등 평생에 걸쳐 다양한 결과를 초래할 수 있습니다.

베트남에서는 영양 관리 분야에서 상당한 진전이 있었음에도 불구하고, 5세 미만 아동의 영양실조, 특히 앞서 언급한 발육부진율은 여전히 ​​심각한 문제로 남아 있습니다. 더욱이, 어린 아동의 과체중 및 비만 문제가 증가하면서 영양실조라는 이중고가 발생하고 있습니다.

건강 전문가들에 따르면, 이러한 상황은 주관적 요인과 객관적 요인을 포함한 여러 가지 원인에서 비롯됩니다. 첫째, 많은 부모들이 영양에 대한 지식이 부족합니다. 일부 가정에서는 통통한 아이가 건강하다고 생각하여 고열량이지만 영양소가 부족한 식단을 제공하는 경우가 있습니다.

반대로, 일부 부모들은 온라인에서 얻은 정보를 따라 비만에 대한 두려움 때문에 지방 섭취를 완전히 제한하는데, 그 결과 아이들의 식단에서 지용성 비타민 흡수에 필요한 필수 영양소가 부족해지는 경우가 있습니다.

더욱이, 아이들은 패스트푸드와 가공식품을 점점 더 쉽게 접할 수 있는 반면, 전자기기 사용으로 인해 신체 활동 시간은 현저히 줄어들고 있습니다. 저소득 가정의 경우, 저렴하고 고열량이지만 미량 영양소가 부족한 식품을 우선시하는 경향은 아이들을 영양실조와 과다 에너지 섭취의 위험에 빠뜨립니다.

또 하나 주목할 점은 많은 부모들이 자녀의 미량 영양소 결핍 초기 징후를 알아차리지 못한다는 것입니다. 수면 장애, 치아 부식 및 변색, 과도한 탈모, 혀끝의 유두 돌출과 같은 증상은 다른 질환으로 오인되는 경우가 많지만, 아연 결핍, 비타민 D 결핍, 칼슘 결핍 또는 구루병으로 인한 뼈 세포 손상의 징후인 법랑질 이상을 나타낼 수 있습니다. 이러한 결핍을 늦게 발견하면 아이들은 합병증과 장기적인 건강 문제에 더 취약해집니다.

하이퐁시 질병통제센터 영양부 부장인 부이 티 투 흐엉 박사에 따르면, 하이퐁시는 아동의 영양실조, 과체중, 비만 또는 미량 영양소 결핍의 조기 징후를 발견하고 적시에 개입할 수 있도록 매년 영양 조사를 실시하고 있습니다. 그러나 아동 영양실조를 줄이기 위해서는 유치원에서의 영양 교육을 강화하고, 특히 신체적, 지적 발달의 황금기인 생후 첫 1,000일 동안 교사와 부모가 공식적인 지식을 업데이트할 수 있도록 지원해야 하며, 생후 6개월부터 24개월까지 완전 모유 수유를 장려해야 합니다.

"부모는 자녀의 성장 차트를 정기적으로 확인하여 체중과 키의 이상 징후를 조기에 발견해야 합니다. 아이들의 식단은 각 영양소군별로 균형 있게 구성되어야 하며, 연령에 적합해야 합니다. 유행이나 검증되지 않은 정보를 맹목적으로 따르는 것은 절대 금물입니다. 부모는 절대로 자녀에게 미량 영양소나 비타민을 임의로 보충해서는 안 됩니다."

"비타민 D, 철분 또는 기타 보충제를 남용하면 영양소 과잉으로 이어져 대사 장애를 일으키고 간, 신장 및 장기적인 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 모든 미량 영양소 처방은 영양사의 평가를 바탕으로 이루어져야 합니다. 아이에게 이상 징후가 나타나면 부모는 즉시 의료기관을 방문하여 검진과 상담을 받아야 합니다."라고 후옹 박사는 조언했습니다.

응옥 탄

출처: https://baohaiphong.vn/dinh-duong-hop-ly-de-tre-phat-trien-528231.html