햇빛에 노출된 후 에어컨을 사용하면 뇌졸중이 생길 수 있나요?

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매일 7~8시간씩 밖에서 여행하고 일해야 해요. 날씨가 너무 더울 때는 햇볕을 피하려고 쇼핑몰에 자주 가곤 해요.

그런데 들어가면 어지럽고 머리가 자주 아파요. 잠깐 쉬면 괜찮아지더라고요. 의사 선생님, 햇볕에 쬐자마자 에어컨을 켜면 피로감이나 뇌졸중까지 올 수 있나요? (아들, 45세, 하노이 )

회신하다:

실외에서 에어컨이 있는 방으로, 또는 그 반대로 실내로 이동할 때 발생하는 온도 차이는 신체가 제때 적응하지 못하게 하여 갑작스러운 혈관 수축과 현기증을 유발합니다. 열사병, 심지어 뇌졸중까지 많은 사례가 노인, 어린이, 야외 근로자 등 고위험군에서 발생합니다. 이때 신체는 갑자기 더운 곳에서 차가운 곳으로, 또는 그 반대로 갑자기 더운 곳에서 차가운 곳으로 이동하는 것이 아니라, 체온을 식히고 점차 온도에 적응하는 전환기가 필요합니다.

더위가 최고조에 달하는 시기에는 폐 질환, 호흡기 질환 환자, 면역력이 저하된 분들은 에어컨 사용에 주의해야 합니다. 야외 활동을 하는 사람들은 땀을 많이 흘리므로 탈수, 저체온증, 감기 예방을 위해 에어컨이 가동되는 실내에 들어가기 전에 땀을 닦아내야 합니다. 또한, 쇼핑몰에서는 에어컨 바람이 매우 강하므로 자주 출입하는 것을 자제해야 합니다.

열사병을 예방하려면 실내 온도를 조절해야 하며, 절대 26~28도 이하로 떨어지지 않도록 해야 합니다. 실내 온도가 충분히 식으면 최소 27~28도까지 올리세요. 에어컨이 가동 중인 방을 나가려면 문을 열고 몇 분간 주변 환경에 익숙해진 후 나가세요.

또한, 에어컨이 설치된 방은 밀폐되어 환기가 잘 되지 않아 먼지가 쉽게 쌓이고, 기침, 인후통, 폐렴, 기관지염 등 호흡기 질환을 유발하는 박테리아, 바이러스, 곰팡이가 서식하기 좋은 환경이 조성됩니다. 따라서 에어컨을 사용하지 않을 때는 문을 열어 외부의 신선한 공기를 집 안으로 유입시켜야 합니다.

가족들은 건강을 보호하기 위해 추가 냉각기, 스팀선풍기, 천장선풍기를 사용할 수 있습니다.

트란 딘 탕 박사

하노이 중앙노인병원 뇌졸중 응급실

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