요오드 소금 구매 및 사용의 날(2025년 11월 2일)을 맞이하여

보건부 의 요청에 따라, 응에안성 질병통제센터는 2025년에도 홍보 활동을 계속하여 공무원, 주민, 지역 사회에 요오드 소금 사용의 이점에 대한 인식을 높일 것입니다. 요오드 소금은 전체 인구의 건강에 장기적 이점을 가져다주는 간단하면서도 효과적인 조치입니다.

요오드 -> 미량 영양소이지만 역할은 크다

요오드는 신체의 신체적, 지적 발달과 에너지 대사를 조절하는 요소인 갑상선 호르몬 합성에 중요한 역할을 하는 필수 미량 영양소입니다. 인체는 요오드를 스스로 합성할 수 없으므로 음식을 통해 흡수해야 하는데, 그중 요오드화 소금은 편리하고 효과적이며 널리 권장되는 보충제입니다.

요오드 결핍의 건강 결과

요오드 결핍은 경미한 수준이라도 인체 건강에 여러 심각한 결과를 초래할 수 있으며, 특히 임산부, 유아, 어린이에게 더욱 그렇습니다. 성인의 경우, 요오드 결핍은 갑상선 비대, 갑상선종 형성, 대사 장애, 업무 능력 저하, 피로감, 집중력 저하를 유발합니다.

임산부의 경우, 요오드 결핍은 유산, 조산, 사산 또는 지적 장애를 가진 아이의 위험을 증가시킵니다. 영유아의 경우, 요오드 결핍은 정신 지체, 키 성장 지연, 학습 및 사고 능력 저하의 주요 원인입니다.

세계 보건 기구(WHO)에 따르면, 요오드 결핍은 예방 가능한 정신 장애의 가장 흔한 원인으로, 매년 전 세계적으로 수백만 명의 어린이에게 영향을 미칩니다.

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간단한 솔루션 - 지속 가능한 효율성

수년간 시행된 요오드 결핍 질환 예방 및 관리를 위한 국가 프로그램 덕분에 베트남의 갑상선종 및 관련 합병증 발생률은 크게 감소했습니다. 그러나 최근 몇 년 동안 요오드가 첨가되지 않은 일반 소금, 곡물 소금 또는 향신료를 사용하는 습관으로 인해 일부 지역에서 요오드 결핍 위험이 재발하고 있습니다. 따라서 매일 식사 시 요오드 첨가 소금을 섭취하는 것은 여전히 공중 보건을 보호하기 위한 근본적이고 지속 가능한 조치입니다.

성인은 하루 약 150마이크로그램의 요오드가 필요하며, 임산부나 수유부는 약 200마이크로그램이 필요합니다. 요리할 때 요오드 소금을 규칙적으로 사용하면 이러한 필요량을 충분히 충족할 수 있습니다. 요오드 소금은 원산지가 명확하고, 포장이 손상되지 않았으며, "요오드 소금"이라고 명확하게 표시되어 있고, 적격 시설에서 생산되었으며, 직사광선을 피해 건조하고 서늘한 곳에 보관된 것을 선택해야 합니다. 소금은 고온에서 요오드가 증발할 수 있으므로 굽지 않아야 합니다.

요오드 소금 구매 및 사용의 날(2025년 11월 2일)을 맞아 응에 안성 질병통제예방센터는 성의 모든 의료진과 주민들에게 구체적인 조치를 통해 이 움직임에 적극적으로 대응할 것을 촉구합니다.

- 매일 음식을 준비할 때 요오드 소금과 요오드 제품을 사용하세요.

- 친척과 친구들에게 이 습관을 유지하도록 격려하세요.

- 특히 임산부와 어린이에게 요오드의 효능을 홍보합니다 .

요오드 소금을 사용하는 것은 작은 행동이지만 큰 의미를 지닙니다. 건강하고 지적이고 지속 가능한 공동체의 열쇠이기 때문입니다. 다음 세대의 미래를 지키기 위해 가장 간단한 것부터 시작합시다. 바로 오늘 가족 식사에 요오드 소금을 사용하는 것입니다.

커뮤니케이션학부 - 교육학부(st)

출처: https://yte.nghean.gov.vn/tin-chuyen-nganh/huong-ung-ngay-toan-dan-mua-va-su-dung-muoi-i-ot-02-11-2025-981061