오늘날 시중에는 미네랄 자외선 차단제와 화학 자외선 차단제라는 두 가지 주요 유형의 자외선 차단제가 있습니다. - 사진: FREEPIK
WCNC 샬럿의 VERIFY 팀은 오늘날의 자외선 차단제에 대한 환경실무그룹(EWG)의 최신 연구 결과를 분석했습니다.
EWG는 2007년부터 매년 자외선 차단제 가이드를 발행해 왔습니다. 올해 이 그룹은 자외선 차단 지수(SPF) 등급이 있는 2,204개 제품을 평가한 결과, 안전 기준을 충족하는 제품은 498개에 불과한 것으로 나타났습니다.
오늘날 시중에는 미네랄 자외선 차단제와 화학 자외선 차단제라는 두 가지 주요 자외선 차단제가 있습니다.
미국 피부과 학회(AAD)에서는 자외선 차단제의 활성 성분에 이산화티타늄이나 산화아연이 포함되어 있으면 미네랄 자외선 차단제라고 확인합니다.
EWG에 따르면 이 제품들은 가장 안전한 제품으로 간주됩니다. 특히 어린이와 민감성 피부를 가진 분들에게 권장됩니다.
"특히 피부색소 침착 문제가 있는 환자의 경우, 미네랄 자외선 차단제를 선호하는 경우가 많습니다."라고 메트로리나 피부과 센터(미국)의 앨리사 다니엘 박사가 말했습니다.
화학적 자외선 차단제는 활성 성분이 더 많고 피부에 바르기 쉬워 여전히 인기 있는 선택입니다.
그러나 장기적인 건강 영향에 대해서는 여전히 많은 논쟁이 있습니다. 전문가들은 이러한 성분의 효과를 더 잘 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다는 데 동의합니다.
SPF가 높다고 항상 좋은 것은 아닙니다 . 미국 자외선 차단 협회(AAD)에 따르면, SPF 30의 자외선 차단제는 태양으로부터 나오는 UVB의 약 97%를 차단할 수 있습니다.
하지만 미국 질병통제예방센터(CDC)는 자외선 차단제를 덧바르는 것이 필수적이라고 강조합니다. 자외선 차단 효과를 유지하려면 2시간마다, 또는 수영이나 땀을 흘릴 경우 더 자주 덧발라야 합니다.
여성건강(Women's Health) 에 따르면, 대부분의 자외선 차단제는 바르는 양을 명시하지 않습니다. "듬뿍 바르세요"라고만 적혀 있는 경우가 많습니다. 사람들이 저지르는 가장 큰 실수 중 하나는 자외선 차단제를 충분히 바르지 않는 것입니다.
전문가들은 얼굴과 목에 25센트 동전 크기 정도만 필요하다고 말합니다. 쉽게 측정하는 방법은 자외선 차단제를 손가락 끝에서 바닥까지 짜서 검지와 중지에 바르는 것입니다.
귀, 눈꺼풀, 이마 주변에도 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요. 이 세 부위는 우리가 자주 잊어버리지만 햇볕에 타기 쉬운 부위입니다. 몸에는 자외선 차단제 한 잔이면 충분합니다.
출처: https://tuoitre.vn/kem-chong-nang-loai-nao-tot-nhat-de-dung-trong-mua-he-20250702135946966.htm
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