Express 에 따르면, 과학 저널인 Aging Research Reviews 에 발표된 새로운 연구에 따르면 비타민 D3가 암으로 사망할 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수도 있다고 합니다.
연구에 따르면, 비타민 D3(비타민 D의 한 형태)를 매일 섭취하면 암으로 인한 사망 위험을 12%까지 줄일 수 있습니다.
비타민 D3는 암 사망률을 12% 감소시킵니다.
독일 하이델베르크에 있는 독일 암 연구 센터에서 실시한 이 연구에서는 약 105,000명의 참가자를 대상으로 한 14개의 연구를 분석했습니다.
독일 암 연구 센터의 역학자인 벤 쇼트커 박사는 최근 연구에 따르면 비타민 D3 보충제가 암 발병을 예방하지는 못하지만 암으로 인한 사망 가능성은 줄일 수 있다고 설명합니다.
그러나 이전 연구에서는 매우 다른 결과가 나타났으며, 우리는 이 주제에 대한 모든 이전 연구를 검토하여 이 문제를 명확히 하고 싶었습니다.
연구 결과를 검토할 때 연구자들은 비타민 D3 주사를 맞은 사람들에게 초점을 맞췄습니다.
비타민 D3를 매일 낮은 용량(하루 400~4,000 IU)으로 섭취했는지, 장기간 높은 용량(한 달에 한 번 또는 그 이하, 60,000~120,000 IU)으로 섭취했는지에 따라 연구를 나누었을 때, 큰 차이가 있었습니다.
지방이 많은 생선은 비타민 D3의 가장 좋은 공급원입니다.
연구진은 14개 연구 중 10개에서 비타민 D3가 암 사망률을 12% 감소시키는 것으로 나타났다고 밝혔습니다.
Express 에 따르면, 쇼트커 씨는 "비타민 D3를 투여한 후 암 사망률이 12% 감소하는 것을 관찰했습니다."라고 말했습니다.
더 자세한 분석 결과, 70세 이상의 사람들이 비타민 D3 치료로부터 가장 큰 이점을 얻는 것으로 나타났습니다.
암 진단 전에 비타민 D 보충제를 복용하기 시작하면 효과가 가장 강해집니다.
독일 암 연구 센터의 역학 및 예방 전문가 교수인 헤르만 브레너 박사는 다음과 같이 덧붙여 말했습니다. " 익스프레스 에 따르면, 이 연구는 비타민 D3를 사용하여 암 사망을 예방하는 데 큰 잠재력이 있음을 보여줍니다.
의학 뉴스 사이트 WebMD 에 따르면, 비타민 D3는 주로 연어, 정어리, 계란, 소 간에 함유되어 있습니다. 그중에서도 지방이 많은 생선이 비타민 D3의 가장 좋은 공급원입니다.
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