레몬 잎은 감기에 효과적이며, 기침을 치료하고 건강에 많은 이점을 제공합니다. 광남 온라인 신문

(QNO) - 레몬 잎은 항균 및 항산화 성질을 가지고 있어 상기도 감염이나 피부 감염을 치료하는 데 매우 유용합니다.

일반적으로 사람들은 레몬의 건강상 효능을 알고 이를 활용하는 경우가 많지만, 레몬 잎의 용도에 관심을 갖는 사람은 거의 없습니다. 레몬 잎은 요리의 향신료로 사용되는 잎일 뿐만 아니라, 일부 건강 문제를 치료하는 데 도움이 되는 약이기도 합니다.

1. 레몬 잎의 효과

동양의학에 따르면 레몬 잎은 맛이 달콤하고 매콤하며, 성질이 따뜻하고, 가래를 녹이고, 기침을 완화하고, 소독하고, 가래를 줄이는 효과가 있습니다. 일반적으로 레몬 잎은 감기로 인한 기침, 땀이 나지 않는 발열을 치료하고 기관지 천식 치료에 도움이 됩니다. 또한 레몬 잎은 물을 끓여 증기로 만들어 감기를 완화하는 데에도 사용됩니다.

현대 의학에 따르면 레몬 잎은 다음과 같은 많은 잠재적인 건강상의 이점을 가지고 있다고 믿어집니다.

레몬 잎에는 항균 성질이 있으며 박테리아 성장을 억제하는 데 도움이 되는 많은 화합물이 포함되어 있습니다(사진: 인터넷)

1.1. 항균성이 있습니다

레몬 잎에는 항균 성질이 있으며, 리모넨, 시트랄, 제라니올 등 박테리아 성장을 억제하는 데 도움이 되는 여러 가지 화합물이 함유되어 있습니다. 더욱이 이러한 화합물은 항균 효과만 있는 것이 아니라 레몬 잎에 특유의 감귤 향을 부여합니다.

이러한 특성 덕분에 레몬 잎은 종종 특정 감염을 치료하고 면역 체계를 강화하는 데 사용됩니다.

그러나 레몬그라스 잎의 항균 특성에 대해서는 더욱 포괄적인 연구가 필요합니다.

레몬 잎에는 항진균 활성을 지닌 리모넨과 시트랄과 같은 성분이 들어 있습니다.(사진: 인터넷)

1.2. 항산화 성질을 가지고 있습니다

레몬 잎에는 비타민 C가 들어 있는데, 이는 신체에서 항산화제 역할을 하며 세포와 DNA를 손상시킬 수 있는 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 됩니다.

또한 비타민 C에는 상처 치유 및 조직 복구 효과가 있습니다. 따라서 레몬 잎에 있는 비타민 C는 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있으며, 여드름이나 습진, 건선과 같은 다른 피부 질환으로 인한 잡티를 퇴치하는 데도 도움이 될 수 있습니다.

레몬 잎에는 플라보노이드, 페놀산, 테르펜 등 항산화 성질을 지닌 것으로 밝혀진 여러 가지 화합물이 함유되어 있습니다. 이러한 화합물은 자유 라디칼을 중화하고 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

레몬 잎에는 완하 효과가 있는 성분이 들어 있습니다(사진: 인터넷)

1.3. 항진균 성질이 있습니다

레몬그라스 잎 추출물은 아스페르길루스와 칸디다 종을 포함한 다양한 균류에 효과적인 것으로 나타났습니다. 게다가 레몬 잎에는 리모넨과 시트랄과 같은 성분이 들어 있는데, 이는 항진균 활성이 있는 것으로 나타났습니다.

또한 레몬 잎에는 수렴성과 항균 성질이 있어 유해한 미생물의 성장을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.

1.4. 살균 효과가 있습니다

레몬 잎은 감염을 일으킬 수 있는 미생물을 죽이거나 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

레몬 잎은 상처 속 미생물을 죽여 찰과상, 긁힘, 화상 등 사소한 상처를 치료하는 데에도 효과적입니다.

1.5. 항염 특성

레몬 잎은 항염 효과가 뛰어나 관절염 치료에 효과적입니다. 레몬 잎에 있는 에센셜 오일은 천연 진통제 역할을 하며, 관절염으로 인한 통증을 진정시키고 염증을 줄여줍니다.

1.6. 변비 치료 지원

레몬 잎에는 플라보노이드, 휘발성 오일, 타닌 등 완하 효과가 있는 여러 가지 성분이 들어 있어 소화를 개선하고, 소화불량이나 식욕 부진으로 인한 변비를 완화하는 효과가 있습니다.

레몬 잎은 위장에서 소화 효소 생성을 자극하여 음식을 분해하고 신체가 더 쉽게 흡수할 수 있도록 돕는 효과가 있습니다(사진: 인터넷)

1.7. 뼈 건강에 좋다

레몬 잎은 칼슘의 좋은 공급원입니다. 칼슘은 튼튼한 치아, 뼈, 근육 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 적절한 칼슘 섭취는 골다공증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 골다공증은 뼈 밀도가 낮아 뼈가 약하고 부서지기 쉬운 상태입니다.

1.8. 신체에 필요한 철분 보충제

철분은 레몬 잎에서 발견되는 또 다른 필수 미네랄입니다. 철분은 폐에서 근육, 뇌, 심장을 포함한 신체의 다른 모든 부분으로 산소를 운반하는 데 도움이 됩니다.

1.9. 소화 개선

레몬 잎은 위장에서 소화 효소 생성을 자극하여 음식을 더 작은 입자로 분해해 신체가 더 쉽게 흡수할 수 있도록 돕기 때문에 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다.

레몬 잎에는 장 근육을 이완시키고 소화 중에 가스가 쌓이는 것을 줄여 복부 팽창을 줄이는 데 도움이 되는 필수 오일도 들어 있습니다.

2. 레몬 잎의 몇 가지 치료법

레몬 잎은 다음과 같은 질병의 치료를 돕기 위해 많은 치료제에 사용됩니다.

- 감기로 인한 기침을 치료하려면: 신선한 레몬 잎 5g, 신선한 생강 3g을 사용하세요. 모든 것을 씻어서 생강을 썰어 물 400ml에 넣고 100ml만 남을 때까지 끓인 후, 마실 때 설탕을 약간 넣어 마신다. 3~5일 동안 사용하면 효과가 나타납니다.

- 땀을 흘리지 않고 감기에 걸리는 경우: 말린 레몬 잎 30g이나 신선한 레몬 잎 10g을 끓여서 하루 종일 마실 물을 만드세요.

- 기관지 천식 치료에 도움이 되는 치료법: 말린 레몬 잎 35g, 뿌리씨앗 15g을 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶은 다음 물 3그릇에 넣고 끓여서 한 그릇씩 하루 2~3회 마신다. 10일간 계속 사용하세요.

- 고름 없이 여드름 치료를 지원합니다: 레몬 잎 10g, 가시재 잎 8g, 대나무 에센스 10g을 사용하세요. 말려서 가루로 만든다. 여드름이 있는 부위에 뿌리고 약 8~10분 정도 붕대를 감아 두세요. 하루에 두 번.

- 감기 완화를 위한 스팀 욕조: 레몬 잎과 자몽 잎, 국화, 대나무 잎, 민트, 레몬그라스, 마늘을 사용하세요. 모든 재료를 끓인 다음, 찌면서 땀을 흘립니다.

주의: 이러한 치료법은 지지 치료에만 적용되며 의사의 지시를 대체할 수 없습니다. 약물을 올바르고 안전하게 사용하려면, 모든 사람이 약물을 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

원천: https://baoquangnam.vn/song-khoe/la-chanh-giup-giai-cam-tri-ho-va-co-nhieu-loi-ich-cho-suc-khoe-142201.html