40세부터 이렇게 하면 신장질환 진행을 예방할 수 있다

인도 TV에 따르면 신장 질환은 종종 "침묵의 살인자"라고 불리는데, 질병이 상당히 진행될 때까지 증상이 나타나지 않는 경우가 많기 때문입니다 .

40세 이후 정기 건강 검진은 변화를 가져올 수 있습니다.

혈압, 혈당, 콜레스테롤 등의 정기 검사와 달리 신장 기능 검사, 특히 간단한 혈액 크레아티닌 검사는 종종 간과됩니다. 이런 방치로 인해 상태가 심각해질 때까지 진단이 지연될 수 있습니다.

인도 하이데라바드 야쇼다 병원의 신장내과 의사이자 신장 이식 전문의인 타룬 쿠마르 사하 박사는 다음과 같이 조언합니다. 경고 신호를 무시하지 마세요. 신장 손상의 초기 증상을 알아차리고 건강을 관리하세요. 40세가 넘은 후 정기 검진을 받으면 효과가 달라질 수 있습니다.

신장 질환은 종종 "침묵의 살인자"라고 불립니다. 이 질환은 상당히 진행될 때까지 증상이 나타나지 않는 경우가 많기 때문입니다.

사진: AI

미묘한 징후를 인식하세요

초기 단계의 신장 질환은 미묘하거나 비특이적인 증상을 나타내며, 종종 다른 건강 문제로 오인됩니다. 따라서 피로, 부기, 비정상적인 배뇨 또는 설명할 수 없는 고혈압 등의 증상이 나타나면 즉시 검진을 받아 혈액, 소변 및 영상 검사를 통해 확인을 받아야 합니다.

야뇨증은 밤에 자주 소변을 보는 증상으로, 만성 신장 질환의 초기 증상으로 간과되는 경우가 많으며, 정상적인 현상으로 오해되는 경우가 많습니다. 이런 경우에는 신장내과 의사와 상담하는 것이 정말 중요합니다.

위험 요소가 높은 사람들은 검사를 받아야 합니다.

사하 박사에 따르면, 당뇨병, 고혈압, 비만, 심장병 또는 신부전 가족력 등 고위험 요인이 있는 사람들은 정기적으로 건강 검진을 받아야 합니다.

더욱이 신장 질환과 심장 건강 사이에는 명확한 연관성이 있습니다. 만성 신장 질환을 앓는 사람들은 심장마비와 뇌졸중의 위험이 더 높으므로 조기 발견의 필요성이 더욱 강조됩니다.

당뇨병, 고혈압 또는 신부전 가족력 등 위험 요소가 높은 사람들은 정기적으로 건강 검진을 받아야 합니다.

사진: AI

40세 이상의 사람들도 생활 방식과 식습관의 변화로 인해 정기적인 건강 평가의 일환으로 신장 기능을 검사받는 것이 좋습니다.

만성 신장 질환은 점진적으로 발병하며 되돌릴 수 없습니다. 하지만 조기에 진단하면 질병 진행을 늦추고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

정기적인 모니터링

정기적인 모니터링에는 혈액 크레아티닌 수치 측정, 추정 사구체 여과율(eGFR), 소변 단백질 검사 및 혈압 조절이 포함됩니다.

당뇨병이나 고혈압이 있는 사람은 매년 검사를 받아야 하며, 평균 위험군에 속하는 사람은 1~2년마다 검사를 받는 것이 좋습니다.

생활 습관의 변화는 신장 질환의 진행을 늦춘다

생활 습관 개선도 마찬가지로 중요합니다. 혈당을 조절하고, 건강한 식단을 섭취하고, 규칙적으로 운동하고, 건강한 체중을 유지하고, 흡연을 피하고, 물을 많이 마시고, 진통제와 같은 일반 의약품을 사용할 때는 주의하세요.

신장 건강은 갑자기 악화되지는 않지만, 시간이 지남에 따라 조용히 악화됩니다. 하지만 적절한 검진과 인식 제고, 생활 습관 개선을 통해 질병의 진행을 늦출 수 있으며 투석이나 신장 이식과 같은 심각한 합병증을 피할 수 있다고 India TV는 전했습니다 .

출처: https://thanhnien.vn/lam-dieu-nay-tu-tuoi-40-co-the-ngan-chan-benh-than-tien-trien-185250515213843836.htm