자녀에게 행복한 어린 시절을 선물하는 방법 - 6편: 아이들이 스포츠를 좋아하도록 돕기

요즘 많은 학교에서는 일주일에 짧은 체육 수업 시간을 두 번만 운영합니다.

농구 - 키 성장에 매우 좋은 스포츠 - 사진: THUY CHI

많은 아이들이 스포츠에 대한 관심을 점차 잃어가고, 축구, 배드민턴, 수영, 무술 등 어떤 스포츠도 하려 하지 않습니다. 공부할 필요가 없을 때면 컴퓨터나 휴대폰으로 "소울메이트" 친구를 사귀는 것 외에는 말이죠. 이런 상황을 바꿀 방법이 있을까요? 아이들이 스포츠를 좋아하게 만드는 방법은 무엇일까요?

모든 연령대가 자신에게 맞는 스포츠를 선택할 수 있습니다. 하지만 오늘날의 아이들에게는 부모가 아이들이 소셜 네트워크에 중독되지 않았을 때 일찍부터 스포츠를 시작하도록 지도해야 합니다. 그러면 더 수월해질 것입니다. 어떤 스포츠든 괜찮습니다. 그러면 아이들은 자신이 좋아하는 스포츠를 장기적으로 즐길 수 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그리고 중요한 것은, 부모가 직접 스포츠를 경험해야 아이들이 스포츠를 좋아하게 될 것이라는 기대를 가질 수 있다는 것입니다.

트룽 탄 하이

아이들이 스포츠를 두려워할 때

"우리 세대는 학교가 끝난 후 스포츠에 너무 열중해서 식사 시간도 잊어버렸고 부모님이 우리를 찾으러 오셔야 했습니다." 타이닌성 응우옌반응우옌 초등학교의 응우옌쑤언티에우 교사가 기쁘게 말했습니다.

선생님은 경제적으로 어려운 시기에 시골에서 자랐다고 털어놓았습니다. 학생들이 아침을 거르고 학교에 가는 것은 흔한 일이었고, 설령 밥을 먹는다 해도 고구마와 생선 소스와 소금을 곁들인 밥만 먹었습니다.

우리 시대 대부분의 학생들은 키와 몸무게 모두 지금보다 신체적으로 약했습니다. 8학년과 9학년의 많은 학생들은 오늘날 초등학교 졸업반 학생들만큼이나 작았습니다. 하지만 우리의 스포츠맨십은 매우 강했습니다.

체육 수업은 보통 달리기, 멀리뛰기, 높이뛰기 세 과목으로 구성됩니다. 운동장에서 운동할 수 있어서 모두가 이 수업을 좋아합니다. 방과 후에는 남자아이들이 남아서 축구와 셔틀콕을 하고, 조금 더 크면 중학교와 고등학교 졸업반 때 배구를 합니다. 여자아이들은 줄넘기를 좋아합니다…" - 티에우 선생님은 그 당시에는 아침에 공부하고 뜨거운 한낮의 태양 아래 남아서 운동하는 것이 당연했다고 덧붙였습니다. 모두 피부가 검고 튼튼했습니다.

하지만 지난 10~15년 동안 휴대폰, 태블릿, 노트북, TV와 같은 기술 및 엔터테인먼트 기기가 대중화되고 저렴해지면서 스포츠에 대한 애정은 크게 줄었습니다. 티에우 씨는 아이들이 특정 스포츠를 즐기도록 지도하는 것이 가정과 교사 모두에게 매우 어려운 일이라고 말했습니다.

사실, 학교 시간 외에도 일부 학생들은 축구, 배드민턴, 무술, 수영 등 자신이 좋아하는 스포츠를 클럽이나 공원에서 즐기기도 하지만, 대부분의 학생들은 그런 기회를 갖지 못합니다.

스포츠에 대한 관심이 부족한 데에는 교사, 학부모, 학생들이 모두 그 이유를 밝혔습니다.

자주 언급되는 첫 번째 이유는 학생들이 하루 종일 기숙학교에 다니고, 저녁에는 숙제를 하고, 주말에는 추가 수업을 듣는 등 공부를 너무 많이 해야 하기 때문에 스포츠를 할 시간이 없다는 것입니다.

두 번째 이유는 아이들이 온라인 엔터테인먼트 시청이나 게임 플레이를 위해 전자 기기에 "중독"되기 때문입니다.

그리고 학교 자체의 세 번째 이유는 체육 시간이 너무 적고, 아이들은 본과에 바빠서 학교에서 스포츠를 즐길 기회가 없고, 그 결과 아이들은 점차 게으르게 되고 체육 활동에 관심을 잃게 된다는 것입니다.

또한 많은 부모들은 현재 도시 개발 속도가 스포츠 센터와 맞지 않아 많은 지역에 스포츠 클럽이 없거나 너무 멀리 떨어져 있다는 것도 또 다른 이유라고 생각합니다.

스포츠는 아이들의 신체 발달에 도움이 될 뿐만 아니라 의지, 인내심, 팀워크를 훈련시켜줍니다. - 사진: THUY CHI

자녀에게 스포츠에 대한 사랑을 찾아주세요

하지만 현실은 다소 낙관적입니다. 많은 부모들이 자녀의 수동적인 생활 방식과 신체 활동 부족이 초래하는 결과를 인지하고 있기 때문입니다. 학교의 체육 시간 증가를 기다릴 수 없었던 부모들은 자녀들이 스포츠를 좋아하게 만드는 데 성공했고, 어느 정도 성공을 거두었습니다.

쯔엉 탄 하이(43세, 타이닌성 벤룩 마을의 포장 생산 시설 책임자) 씨는 요즘 아이들의 앉아서 보내는 시간이 많다는 것을 알고, 미취학 시절부터 아이들에게 스포츠를 좋아하도록 격려했다고 말했습니다.

그는 이렇게 말했습니다. "아내와 저는 결혼한 이후로 아이들을 어떻게 키워야 할지 고민해 왔습니다. 요즘 휴대폰과 소셜 미디어 엔터테인먼트에 대한 '중독' 문제를 인식하고 있기 때문에 아이들이 어릴 때부터 휴대폰이나 소셜 미디어에 접근하지 못하도록 하고 있습니다. 다른 많은 가족들처럼 아이들이 죽이나 밥을 먹을 때 TV나 휴대폰을 켜 두는 일은 절대 없습니다.

아이가 2살이 되자마자, 우리는 아이들이 우리를 따라하지 못하도록 부모가 아이 곁에 있는 동안 소셜 미디어를 서핑하거나 TV를 너무 많이 보지 못하도록 규칙을 정했습니다.

하이 씨의 두 아이는 한 살 차이로 태어났습니다. 큰 아이가 여섯 살, 작은 아이가 다섯 살이었을 때, 그와 그의 아내는 아이들을 수영 레슨에 데려갔습니다. 처음에는 망설였지만, 부모님도 수영장에 가는 것을 보고는 곧바로 기뻐했습니다. 아이들이 수영을 처음 배우면서 귀, 코, 목 감염, 감기 등 질병에 걸릴 수 있다는 점도 부부는 고려했습니다.

첫째, 다른 곳보다 깨끗한 수영장을 선택하고, 수영 후에는 항상 아이들을 깨끗이 목욕시키고, 생리식염수로 귀, 코, 목을 꼼꼼히 닦아줍니다.

"사실 두 아이도 처음 몇 주 동안은 가벼운 병을 앓았지만, 그 후에는 저항력이 좋아졌어요. 두 달밖에 배우지 않았는데, 저희 두 공주는 다섯 살이나 여섯 살 때 평영과 자유형, 두 가지 수영 스타일에 능숙해졌어요." - 그는 아이들이 수영을 배우자 부부는 큰일을 해낸 것처럼 기뻤다고 덧붙였습니다. 수영이 어릴 때부터 배워야 할 가장 중요한 생존 기술 중 하나라는 것을 깨달았기 때문이죠.

아이들이 초등학교에 다닐 때와 중학교에 다닐 때에도 부부는 일주일에 최소 2~3회 수영을 하도록 했습니다. 주중에 한 번, 주말에 두 번, 각 한 시간씩 수영을 하도록 했습니다. 수영장에는 부모가 부족할 때면 항상 한 명씩 동행했기 때문에 아이들은 자신감이 넘쳤고 수영을 좋아했습니다.

부부의 배드민턴 취미는 두 딸에게도 전수되었습니다. "아이들은 일주일에 최소 2시간씩 배드민턴을 칩니다. 제 의사 친구는 배드민턴이 뼈, 근육, 심혈관 건강에 좋을 뿐만 아니라 셔틀콕이 날아가는 모습을 계속 지켜봐야 하기 때문에 눈에도 매우 좋다고 조언해 주었습니다." 하이 씨는 아이들이 너무 많이 공부하면 곧 근시가 될까 봐 친구의 조언대로 배드민턴을 치게 했다고 말했습니다.

하이 씨 부부는 어린 시절부터 자녀에게 스포츠를 가르치는 것에 대해 전혀 몰랐지만, 다른 많은 부모들은 처음에는 어려움을 겪지만 점차 아이들이 운동을 하도록 하고 집안의 크고 작은 화면에서 벗어나도록 하는 데 성공했습니다.

응우옌 티 탄(38세, 호치민시 호아빈구 은행원) 씨는 방과 후 아이를 학교에 남겨두고 친구들과 한 시간 정도 운동을 하게 한다고 말했습니다. 학교 운동장에는 축구, 농구, 배구를 하는 동아리가 있는데, 그녀의 8학년 아들은 이 동아리들을 모두 이용합니다.

"지금 아들은 농구를 즐기고 있어요. 남편과 저는 아들을 전폭적으로 지지하며, 농구에 적합한 키를 키우기 위해 규칙적으로 먹고 자라고 조언합니다. 아들은 영양가 있는 음식을 더 많이 섭취하고, 오후 10시 이전에 잠자리에 들고, 주말에는 오후 9시 30분 이전에 잠자리에 들도록 이해하고 의식하고 있습니다. 또한 부모님께 집에 턱걸이용 철봉을 설치해 달라고 부탁하며 키 키우는 연습을 하고 있습니다." - 탄 씨는 아들이 중학교 1학년 때부터 점차 운동을 즐기기 시작했다고 덧붙였습니다.

그들은 또한 아들을 일주일에 세 번 농구 클럽에 보내서 한 번에 한 시간 반씩 연습하게 합니다. 그녀의 남편은 아들이 10학년이 되면 최소한 기본적인 호신술이라도 배우도록 무술 수업에 보낼 것이라고 말했습니다.

수영과 배드민턴을 좋아하는 하이 부부처럼, 탄 부부도 집 근처 공원에서 산책하는 것을 좋아합니다. 아무리 바빠도 매주 다섯 번씩, 총 5시간 이상 걷는 시간을 갖습니다. 탄 씨는 "부모님들이 운동의 본보기가 되어 아이들이 따라 할 수 있도록 해 주시면 좋겠어요."라고 기쁘게 말했습니다.

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90년대생 부모님들은 교육 트렌드 변화와 외부의 여러 부정적인 요소들에 대해 걱정하는 경우가 많습니다. 하지만 그런 걱정 속에서도 남편과 저는 가끔 이렇게 말하곤 합니다. "좋아, 우리는 아이들을 사랑해야 해."

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투이 치

출처: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-cho-con-tuoi-tho-hanh-phuc-ky-6-giup-tre-dam-me-the-thao-2025102223332084.htm