아이를 낳은 후에도 튼튼한 관계를 유지하는 방법은?

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행복한 관계는 우연히 이루어지지 않습니다. 장기적으로 건강하고 행복한 관계를 구축하려면 힘, 사랑, 신뢰, 관심, 그리고 지지가 필요합니다.

미국 국립보건원(NCBI)이 33개국 및 지역의 기혼자 7,178명을 대상으로 실시한 연구에 따르면, 자녀 수는 결혼 만족도에 유의미한 부정적 예측 요인으로 작용하며, 경제적 지위나 개인적 발전과는 상관관계가 없는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 또한 부모 역할의 장단점을 강조하고, 부모 역할이 행복에 미치는 다면적인 영향을 보여줍니다. 또한, 전통적인 가족 시스템에서는 서로 가까이 지내는 것이 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 아이를 낳은 후에도 건강한 관계를 유지하는 몇 가지 팁을 소개합니다.

데이트할 시간을 가져보세요

아무것도 하지 않고 파트너와 시간을 보내는 것은 서로에 대한 첫인상을 되살리고 더욱 강한 유대감을 형성하는 데 도움이 됩니다. 키스, 손잡기, 포옹은 관계에 설렘과 새로움을 더할 것입니다. 데이트에서 항상 하고 싶었던 소소한 애정 어린 행동들을 해보세요. 커플로서 상쾌함을 느낄 때, 부모로서도 활력을 느낄 수 있을 것입니다.

서로에게 공간과 시간을 주세요

서로의 공간을 침범하거나 일상적인 문제로 서로를 괴롭히지 마세요. 서로에게 흥미로운 활동에 참여하세요. 누구에게나 공간이 필요하며, 특히 아이가 생기면 함께 보내는 시간이 더욱 제한될 것입니다. 따라서 균형을 맞추는 방법을 알아야 하며, 출산 후 새로운 생활 방식에 적응하는 데 시간이 필요하다면 보모, 가정부 등 육아 서비스를 이용하는 것도 좋은 방법입니다.

서로를 사랑하고 보살피는 방법을 찾으세요

한 번에 한 가지 일만 하고 파트너와 함께 있을 때는 주의를 빼앗기지 마세요. 파트너가 무언가를 하고 있거나 좋은 일을 하고 있다면, 휴대폰을 확인하거나 TV를 보는 대신 그 일에 집중하세요. 또한, 서로에게 관심을 기울이세요. 이렇게 하면 서로 얼마나 사랑하는지 깨닫는 데 도움이 될 것입니다.

시간을 현명하게 나누세요

자신을 위한 시간, 배우자를 위한 시간, 가족을 위한 시간, 그리고 아이들을 위한 시간은 모두 다릅니다. 매일 똑같은 일상을 반복하면 삶이 지루해질 수 있으므로, 새로운 일과 규칙을 찾는 것이 매우 중요합니다. 자신을 위해 쓰고 싶은 시간을 나누고, 배우자와 가족과 함께 하고 싶은 일을 계획하세요. 이렇게 하면 가족 구성원 모두가 더 잘 소통할 수 있습니다. 아늑한 가족 분위기를 조성하세요. 아이가 있는 것은 사랑을 온전히 이어주는 가장 좋은 방법입니다.

좋은 육아를 위한 목표를 세우고 계획을 세우세요

아이를 무조건적으로 사랑하는 것에 대해서는 할 말이 없지만, 관계를 강화하려면 구체적인 목표를 세우고 최선의 방법으로 키워나가는 것이 중요합니다. 같은 생각을 가진 부부라면 우선순위가 다를 수 있지만, 어려운 문제들을 서로 걱정하지 않고 함께 헤쳐나가며, 항상 안정감을 느끼고 계획을 따라갈 수 있습니다. 하지만 이제 세 명 이상의 가족이 되면 서로의 필요와 문제도 달라질 것입니다. 따라서 모든 것을 미리 계획하는 것이 중요합니다.

재정 계획

보고서는 재정 문제가 많은 사람들의 결혼 생활의 원인이라고 밝혔습니다. 이러한 요인들은 긴장을 조성할 뿐만 아니라 갈등으로 이어지기도 합니다. 돈과 관련하여, 아이를 갖기 전에 재정 계획을 철저히 세워 가족이 재정 문제에 대한 걱정 없이 항상 편안하고 충분한 상태를 유지하도록 하세요. 그리고 이때 병원비, 약값, 여행비 등 재정 관련 문제가 있다면, 항상 계획된 지출이 있게 마련입니다.

휴가를 계획하세요

함께 휴가를 가거나 아이들을 데리고 갈 수도 있습니다. 마음과 관계에 활력을 불어넣고 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 휴가는 두 사람 모두에게 새로운 공간을 마련해 줍니다. 가능하다면 아이들을 데리고 가서 특별한 경험을 하게 하거나, 아이들의 소음 없이 각자만의 공간을 즐기고 싶다면 집에 아이들을 남겨두는 것도 좋습니다. 이는 부부 관계를 더욱 돈독하게 하는 데 도움이 될 것입니다.

아이들 앞에서 서로를 응원해주세요

아이들은 말보다 행동에서 더 많은 것을 배웁니다. 그러니 아이들이 부모 모두에게서 배울 수 있도록 서로 지지해 주세요. 이렇게 하면 아이들이 부모의 좋은 면을 볼 때 긍정적인 메시지를 전달할 수 있습니다. 아이들은 생활 환경, 특히 부모의 영향을 크게 받기 때문입니다. 만약 부모와 의견이 다르거나 다투고 싶다면, 아이 없이 혼자만의 시간을 가지며 천천히 서로에게 조언해 주세요. 아이들은 백지와 같이 태어납니다. 그러니 항상 아이들 앞에서 서로 지지하고 도와주세요. 그래야 부모 모두의 사랑과 교육이 가득한 환경에서 행복하게 살 수 있습니다.