구아바 잎의 효능은 콜레스테롤 조절에 도움이 됩니다.

구아바 잎의 효능은 콜레스테롤 조절에 도움이 됩니다. 그래픽: Thien Nhan

구아바 잎은 콜레스테롤 조절에 도움이 됩니다.

간에서 생성되는 끈적끈적한 물질인 콜레스테롤은 다양한 신체 기능에 필수적입니다. 하지만 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 질환 위험이 높아질 수 있습니다.

포르투갈 리스본 대학교의 연구에 따르면, 구아바 잎에는 항산화 및 항염증 효과가 있는 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 다음과 같은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

- LDL 콜레스테롤 감소: 장에서 콜레스테롤 흡수를 억제하여

- HDL 콜레스테롤 증가: HDL 콜레스테롤은 고밀도 지단백질로, 혈액에서 과도한 LDL 콜레스테롤을 제거하여 간으로 전달하는 데 도움이 됩니다.

- 혈관 건강 개선: 구아바 잎은 염증과 산화 스트레스를 줄여 건강한 혈관을 만드는 데 도움이 됩니다.

구아바 잎의 다른 이점

- 소화 건강: 소화를 돕고 설사, 변비 등의 증상을 완화합니다.

- 혈당 조절: 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.

- 항균 특성: 박테리아 및 곰팡이 감염과 싸우는 능력이 있습니다.

출처: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-la-oi-giup-kiem-soat-cholesterol-1366701.ldo