매일 아침 생강 한 조각을 먹으면 어떤 효과가 있나요?

생강뿌리의 효과

생강은 생것, 건조된 것, 가루 또는 즙 형태로 사용됩니다. 전통 의학에 따르면 생강은 맵고 따뜻하며 폐, 비, 위 삼경에 작용하여 냉증을 쫓고 체질을 완화하며, 위를 따뜻하게 하고, 구토를 멈추고, 수액을 줄이며, 기침을 진정시키고, 구토를 멈추고, 가래를 삭이며, 해독하는 효과가 있습니다.

헬스앤라이프(Health & Life) 신문은 호찌민시 의약대학 후인 떤 부(Huynh Tan Vu) BSCK2 교수의 말을 인용하며, 생강의 특유의 매콤한 향과 따뜻한 성질이 요리 와 전통 의학에서 생강을 널리 사용하는 이유라고 말했습니다.

생생강은 풍한(風寒)을 없애는 약초로 분류되는 약재입니다. 중국, 인도, 베트남 등 전통 한의학에서 생강은 한의학에서 빼놓을 수 없는 약재입니다.

매일 아침 생강 한 조각을 먹으면 건강에 매우 좋습니다.

매일 아침 생강 한 조각을 먹으면 어떤 효과가 있나요?

노동신문은 아볼루오왕의 말을 인용해 매일 아침 생강 한 조각을 먹으면 건강에 세 가지 이점이 있다고 전했습니다.

저항력 증가

우리 몸이 오랫동안 건강하지 못하면 신체 상태에 영향을 미치고 면역력이 감소합니다. 따라서 아침에 생강 한 조각을 먹으면 몸이 더 편안하고 건강해지는 데 도움이 됩니다.

살균 및 항염

생강에는 건강에 도움이 되는 진저롤과 커큐민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 생강의 성분은 염증을 완화하고 살균하는 효과도 있습니다. 또한, 생강은 전립선염이 있는 남성의 통증을 완화하는 데에도 도움이 됩니다.

뇌에 좋고 마음을 상쾌하게 해줍니다

현대 사회에서 밤늦게까지 깨어 있는 것은 당연한 현상이지만, 밤늦게까지 깨어 있는 것이 인체 건강에 미치는 해로운 영향은 누구나 알고 있을 것입니다.

오랫동안 밤늦게까지 깨어 있으면 건강에 좋지 않고, 항상 어지러움을 느끼게 됩니다. 매일 아침 일어나 생강 한 조각을 먹으면 머리가 맑아지고 기분이 상쾌해집니다.

따라서 신체적, 정신적 건강을 위해 아침에 생강을 조금 먹는 것이 좋습니다.

Thanh Thanh (합성)

출처: https://vtcnews.vn/moi-sang-an-mot-lat-gung-tuoi-co-tac-dung-gi-ar910866.html