머리를 감는 건 아침에 하는 게 더 낫나요? 아니면 저녁에 하는 게 더 낫나요? 사실 지금이 가장 적절한 때예요!

남자든 여자든, 적어도 이틀에 한 번은 머리를 감아야 합니다. 이렇게 하면 머리카락의 먼지를 씻어내고 두피의 비듬을 제거할 수 있습니다. 또한, 머리카락의 모공에서 기름 성분이 분비되는데, 정기적으로 머리를 감지 않으면 머리카락이 특히 기름지게 되어 사람의 외모와 머리카락의 질에 영향을 미칩니다.

하지만 머리를 언제 감아야 할지에 대해서는 사람마다 의견이 다릅니다. 어떤 사람들은 아침에 머리를 감아야 한다고 믿고, 어떤 사람들은 저녁에 머리를 감아야 한다고 믿습니다. 그렇다면 머리를 감는 건 아침과 저녁 중 언제가 더 좋을까요?

아침과 저녁에 머리를 감는 것, 무슨 차이가 있을까?

1. 아침에 머리를 감는 것의 위험

아침에 일어난 후든, 저녁에 잠자리에 들기 전이든, 이 두 시간은 머리를 감기에 적합하지 않습니다.

아침에 머리를 감으면 머리에 불편함을 느끼기 쉽습니다. 특히 일부 직장인이나 학생들은 아침에 일어난 후 머리를 감는 경우가 많은데, 이러한 행동은 옳지 않습니다.

아침에 일어난 직후에는 뇌가 완전히 깨어 있지 않기 때문입니다. 이때 머리를 감으면 머리의 혈관이 급격히 확장되고 머리로 흐르는 혈액량이 늘어나 현기증이 생기기 쉽습니다.

특히 고혈압 환자의 경우, 아침은 하루 중 가장 활동이 왕성한 시간인데, 이 시간에 머리를 감으면 현기증 등 눈에 띄게 불편한 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다.

게다가 아침에 머리를 감은 후 머리카락을 말리지 않고 외출하는 사람이 많으며, 이로 인해 차가운 ​​바람에 쉽게 자극을 받아 감기에 걸리기 쉬워 건강에 좋지 않습니다.

2. 밤에 머리를 감는 것의 위험

바쁜 하루를 보낸 후 많은 사람들은 잠자리에 들기 전 밤에 머리를 감는 것을 선택합니다. 샴푸하는 동안 손으로 두피를 마사지하면 두피의 혈액 순환이 촉진되어 사람이 더 편안해지고, 어느 정도 수면에도 영향을 미칩니다.

게다가 많은 사람들이 머리를 감은 후 머리를 완전히 말리지 않고 잠자리에 들기 때문에 축축한 머리카락 속에서 박테리아가 쉽게 번식할 수 있는 환경이 조성되어 머리카락 품질에 영향을 미치고, 수분이 신체에 유입되어 쉽게 두통이 발생할 수 있습니다.

머리를 감는 가장 좋은 시간

아침이나 저녁에 머리를 감는 것은 적합하지 않다는 것을 알 수 있습니다. 그렇다면 머리를 감는 가장 좋은 시간은 언제일까요?

머리를 감는 가장 좋은 시간은 오전 10시나 오후 2시경입니다. 이 두 기간은 기온이 비교적 높고, 인체도 비교적 깨어 있는 상태이므로, 이 시기에 머리를 감는 것은 정신과 수면에 영향을 미치지 않습니다.

게다가, 이때 머리를 감으면 기분이 좋아지고, 피로나 나쁜 감정을 없애는 데 도움이 됩니다. 이제 시간이 많이 있으니, 머리를 감은 후 헤어 드라이어로 머리를 말리면 두통이 생기지 않고 머리카락의 질에도 영향을 미치지 않습니다.

간단히 말해서, 아침에 일어난 후나 저녁에 잠자리에 들기 전에 머리를 감는 것은 적합하지 않습니다. 그러니 여러분이 어떤 계층에 속하든, 머리를 정오나 오후에 감는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 불편함을 효과적으로 피할 수 있습니다.

또한, 머리를 감은 후에는 마른 수건으로 빨리 말리고 헤어드라이어로 말려야 하며, 머리카락을 오랫동안 젖은 상태로 두지 않아야 합니다. 이렇게 하면 머리카락의 질을 보호할 수 있을 뿐만 아니라, 어느 정도의 불편함을 피하는 데에도 효과적으로 도움이 됩니다.

원천: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nen-goi-dau-vao-buoi-sang-hay-buoi-toi-tot-hon-ky-thuc-khoang-thoi-gian-nay-la-thich-hop-nhat-17224022020192793.htm