쇼핑 중독과 우울증
오늘 오후 7월 24일 하노이 에서 정신건강연구소(바흐마이 병원)가 주최한 정신 건강 및 인터넷 중독 관련 언론 세미나에서 심리학자 당 티 하이 옌(정신건강연구소)은 쇼핑 중독이 여성, 특히 중년 여성에게서 발생할 수 있다고 밝혔습니다.
과소비하고 분수에 넘치는 소비를 하는 사람들은 심리적 지원이 필요합니다.
쇼핑 중독이 있는 사람들은 쇼핑 충동이 증가하고, 과소비나 신용카드 남용으로 이어져 빚을 지게 되거나 감당할 수 있는 소비 능력을 초과하는 등의 행동을 보입니다.
쇼핑 중독은 정신 건강이 불안정한 사람들에게 흔히 나타나며 우울증 및 불안과 관련이 있습니다. 일반적으로 중독성 쇼핑 행동은 입원 치료가 아닌 심리 치료 및 외래 진료만으로 해결될 수 있습니다.
개입하기 위해 정신 건강 전문가들은 그들과 대화를 나누고, 동기를 부여하고, 빚을 갚도록 돕고, 행동 변화를 위해 그들의 인식을 재구성하도록 도울 수 있습니다.
예를 들어, 쇼핑할 때 어떤 사람은 물건을 장바구니에 담아두고 (최대 7일까지) 생각해 보고 구매할지 결정하기 위해 시간을 들일 수 있습니다. 이렇게 하면 정말 필요할 때만 물건을 구매할 수 있습니다. 또한, 예전처럼 바로 사거나 돈을 빌리는 대신 사용하지 않는 물건을 버릴 수도 있습니다. 아니면, 오늘날 많은 젊은이들처럼 신용카드를 사용하여 지금 사고 나중에 갚는 방식을 택할 수도 있습니다.
환자들이 자신의 빚을 인지하지 못한 채 지출을 늘릴 때 개입 치료가 필요합니다.
"하지만 소비 행동과 쇼핑 습관을 바꾸는 데 집중하기 전에, 먼저 다른 근본적인 건강 문제를 해결해야 합니다. 예를 들어, 우울증이나 불안 장애가 있을 수 있습니다. 이러한 질환을 먼저 치료한 후 소비 행동을 개선할 수 있습니다."라고 하이옌 씨는 말했습니다.
인터넷 중독자의 5가지 유형
세미나에서 부이 응우옌 바오 응옥 박사(정신건강연구소 약물중독치료과)는 인터넷 중독이 점점 더 흔해지고 있다고 밝혔습니다.
인터넷 중독은 행동 중독의 일종으로, 다섯 가지 유형으로 나뉩니다. 첫 번째는 온라인 성 중독입니다. 두 번째는 온라인 관계 중독입니다. 이는 온라인 관계에 과도하게 몰두하거나 가상 공간에서 외도를 저지르는 사람들에게서 나타납니다. 온라인 관계가 현실 관계보다 더 중요해지면서 부부 불화나 가족 불안정으로 이어질 수 있습니다.
셋째, 순전히 강박적인 행위(온라인 도박, 쇼핑, 주식 거래 등)가 있는데, 이는 상당한 금전적 손실은 물론 인간관계와 직장 생활에 악영향을 미칠 수 있습니다.
네 번째는 정보 과부하입니다(과도한 웹 브라우징 및 데이터 검색과 관련된 새로운 유형의 강박적 행동을 유발함). 이러한 사람들은 정보를 검색하고 수집하고 정리하는 데 비정상적으로 많은 시간을 소비합니다.
다섯 번째는 게임 중독입니다. 게임 중독자는 대부분의 시간을 게임에 몰두하여 학업 성적 저하와 업무 효율성 감소를 초래합니다. 게임을 하지 않을 때는 금단 증상을 경험하기도 합니다.
응우옌 탄 롱 박사(정신건강연구소 약물중독치료과)는 인터넷 중독은 모든 연령대에서 발생할 수 있다고 덧붙였습니다. 그중 게임 중독은 13~17세 청소년에게서 흔히 나타나며, 시간이 지남에 따라 진행되고 치료하지 않고 방치하면 악화됩니다.
온라인 도박 중독은 젊은 남성과 중년 남성에게 발생할 수 있습니다. 여성의 경우 온라인 쇼핑 중독이 더 흔할 수 있습니다.
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