우유에 담가둔 건포도는 남성의 생식력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

우유에 담근 건포도는 건강에 좋고 남성 건강에도 좋습니다. 사진: AI - 응옥 투이

건포도와 우유를 결합하는 이점

건강 코치이자 Immunosciences Supplements Health Care Center(인도)의 사장인 디피카 크리슈나 박사는 우유에 담가둔 건포도는 정자 수를 늘리고 남성의 생식력을 개선하는 데 도움이 된다고 말했습니다.

디피카 크리슈나 박사는 건포도에는 항산화제, 비타민, 아연, 셀레늄과 같은 미네랄이 풍부하며, 이는 정자 생성과 운동성에 필수적이라고 강조했습니다.

우유는 단백질과 칼슘을 공급하여 전반적인 건강과 호르몬 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 건포도와 우유를 함께 섭취하면 영양소 흡수율을 높이고 혈액 순환을 개선하여 생식 건강 증진에 도움이 됩니다.

영양학자이자 The Diet Xperts Nutrition Center(인도)의 설립자인 심라트 카투리아에 따르면, 이 두 가지 음식을 식단에 포함시키려면 건포도 한 줌을 따뜻한 우유 한 컵에 밤새 담가두세요.

그런 다음 아침 공복에 드세요. 일주일에 2~3회, 규칙적인 식단에 포함시키세요.

심라트 카투리아는 "이 음식 혼합물의 잠재적 이점을 완전히 이해하려면 몇 달이 걸린다"고 말합니다.

건포도를 우유에 담가두면 모든 남성이 먹어도 괜찮을까?

영양학자들에 따르면, 락토오스 불내증이 있거나 우유에 알레르기가 있는 사람은 이 요리를 피하거나 락토오스가 없는 우유 대체품을 선택해야 합니다.

건포도를 너무 많이 먹으면 섬유질 함량이 높아서 복부 팽창이나 설사와 같은 소화 문제가 생길 수 있습니다.

당뇨병이 있는 사람도 건포도에는 천연 설탕이 많이 들어 있어 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 합니다.

그러나 심라트 카투리아 여사는 이러한 조합이 균형 잡힌 식단의 일부로 남성의 생식력을 지원하는 자연스럽고 건강한 방법일 수 있지만 전문적인 의학적 조언과 치료를 대체할 수는 없다고 주장합니다.

출처: https://laodong.vn/suc-khoe/nho-kho-ngam-sua-giup-cai-thien-kha-nang-sinh-san-nam-gioi-1376771.ldo