정상적으로 보이지만 정신 질환의 징후일 수 있는 증상

무기력함, 사랑하는 사람에게 쉽게 짜증을 내는 것, 낮에는 쾌활하지만 저녁에는 우울한 것...은 비정상적인 심리의 징후일 수 있으며, 가볍게 여겨서는 안 됩니다.

LHNM 씨(19세, 호치민시 빈탄구 거주)는 1년 전부터 평소보다 잠을 많이 자고 가족들에게 화를 내는 증상이 있었다고 말했습니다. "그 당시 저는 점점 예민해지고, 감정 조절을 쉽게 잃고, 극단적인 생각을 하며 주변 사람들에게 부정적인 영향을 미치는 것을 느꼈습니다. 지금은 정신 상태가 나아졌지만, 여전히 쉽게 공황 상태에 빠지고 만성 불면증에 시달립니다."

마찬가지로, LNKN 씨(21세, 호치민시 탄빈구 거주)는 4년 전부터 친척들에게 짜증을 내는 징후가 많이 있었다고 말했습니다. "위의 증상 외에도, 그 기간 동안 저는 자주 피곤함을 느꼈고, 수면 장애를 겪었으며, 집중력이 떨어지고, 불안하고, 쉽게 감정이 격해지며, 비관적이고 절망적인 기분을 느꼈고, 이로 인해 많은 심리적, 육체적 피로를 겪었습니다. 이러한 증상은 저녁과 밤에 더 심해지는 것 같았습니다."

LNKN 씨(22세, 호치민시 거주)는 한때 정서적 불안정과 심각한 수면 부족을 겪었습니다.

장애의 증상

빈멕 타임스 시티 통합 정신 건강 관리 센터의 부소장인 응우옌 중 응이아 전문의에 따르면, 가족에게는 짜증을 내지만 외부인에게는 친절하고 온화한 태도를 보이는 것은 사회에서 흔한 현상이라고 합니다.

"학교나 직장처럼 감정이 결과를 초래할 수 있는 환경에 있을 때, 우리는 감정을 억누르고 참는 경향이 있습니다. 하지만 가족과 함께 집에 있을 때는 감정이 우리를 절대 버리지 않을 거라고 생각하며 감정을 놓아버립니다."라고 Trung Nghia 박사는 설명합니다.

Trung Nghia 박사에 따르면 우울증에는 여러 가지 형태가 있으며, 그 중 하나는 환자가 두 단계를 거치는 상태입니다. 우울증 또는 조증(과도한 행복감과 흥분)입니다. "우울증과 조증이라는 상반된 두 가지 상태를 경험하는 사람을 양극성 장애라고 합니다. 조증 상태에서는 환자는 하루에 1~2시간밖에 자지 못하고 매우 생산적으로 일할 수 있습니다. 이러한 증상은 종종 반나절에서 일주일까지 지속되는데, 조증 단계는 치료가 매우 어려운 경우가 많기 때문에 이 시기에 환자는 자신의 질병을 고려해야 합니다."

장시간 너무 많이 자는 것은 때때로 우울증과 정신 질환의 징후일 수도 있습니다.

또한, 자딘 인민병원 심리치료 클리닉 시험부의 도 꾸옥 꾸인 누 원장은 다음과 같은 장애 중 일부가 수면 문제, 과민성 및 정서 불안정으로 이어질 수 있다고 말했습니다.

비정형 우울 장애 : 환자는 잠을 많이 자고, 혼자 있거나 사회 활동이 없을 때는 짜증이 나고 기분이 변덕스럽지만, 외부인과 긍정적인 상호 작용이 있을 때는 기분이 좋아집니다.

사회 불안 장애 : 환자는 좋은 인상을 남기고 싶어서 낯선 사람을 만날 때 통제력을 발휘하고 쾌활하게 행동합니다. 늦은 오후는 불안 수치가 높아 우울감이 더 심해지는 시간이기도 합니다.

감정 조절 장애 : 기분과 행동이 갑자기 변하는 현상으로, 짜증이 나고, 쉽게 화를 내며, 감정을 조절하기 어렵습니다.

생체 리듬 장애 : 생체 리듬이 동기화되지 않은 사람(수면 시작 지연 증후군)은 하루 종일 안정적인 에너지 수준을 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그들은 아침과 낮에는 에너지가 넘치지만, 생체리듬이 제대로 조절되지 않아 오후 늦게는 무기력하고 피곤함을 느낄 수 있으며, 이로 인해 기분 변화가 심해질 수 있습니다.

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출처: https://thanhnien.vn/nhung-bieu-hien-tuong-chung-binh-thuong-nhung-lai-la-bao-dong-cua-benh-tam-ly-18524111118001515.htm