핀란드 사람들이 항상 행복한 이유

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핀란드 풍카하르주의 호수에서 사람들이 수영을 하고 있습니다. (출처: 게티이미지)

핀란드는 세계 행복 보고서에서 5년 연속으로 세계에서 가장 행복한 나라 순위에서 1위를 차지했습니다.

핀란드에서 행복의 기초를 연구하는 철학자이자 심리학자인 프랭크 마르텔라 박사에 따르면, 세계에서 가장 행복한 나라 사람들이 결코 하지 않는 세 가지 일이 있다고 합니다.

첫째, 다른 사람과 자신을 비교하지 마세요. 핀란드의 한 시인은 "Kell' onni on, se onnen kätkeköön"이라는 글을 썼는데, 대략 "행복을 비교하거나 자랑하지 마라"는 뜻입니다. 핀란드 사람들은 이 조언을 진심으로 받아들입니다. 특히 물질적인 것에 관한 조언이라면 더욱 그렇습니다.

마르텔라 박사는 핀란드에서 가장 부유한 사람 중 한 명의 이야기를 들려줍니다. 그는 값비싼 차와 개인 운전자를 소유하고 있었음에도 불구하고 어린 자녀를 데리고 대중교통을 이용하기로 했습니다.

마르텔라 박사는 자신을 행복하게 하는 것에 초점을 맞추는 것을 강조하며, 진정한 행복으로 가는 첫 번째 단계는 다른 사람과 자신을 비교하는 대신 자신만의 기준을 정하는 것이라고 말합니다.

둘째, 자연의 이점을 간과하지 마세요. 2021년 여론조사에 따르면 핀란드인의 87%가 자연이 중요하다고 느끼는 이유는 자연이 마음의 평화를 찾고, 에너지를 제공하고, 휴식을 취하는 데 도움이 되기 때문입니다.

핀란드에서는 직원들이 4주간의 여름 휴가를 얻습니다. 많은 사람이 이 시기를 이용해 시골로 가서 자연에 푹 빠지는데, 집에 전기나 흐르는 물이 없는 등 최소한의 편의 시설만 갖추고 있습니다.

여기서 행복의 비결은 자연 속에서 시간을 보내면 행복감, 활력, 개인적 성장감이 증가한다는 것입니다. 집에 두기 위해 화분에 심은 식물 몇 개를 사는 것만으로도 삶에 작은 녹색을 더할 수 있는 방법을 찾아보세요.

세 번째는 지역 사회에 대한 믿음을 잃지 않는 것입니다. 연구에 따르면 국가의 신뢰 수준이 높을수록 국민의 행복도가 높아진다고 합니다.

2022년에 실시된 "잃어버린 지갑" 실험은 전 세계 16개 도시 사람들의 정직성을 테스트했습니다. 헬싱키에서는 분실된 지갑 12개 중 11개가 주인에게 돌아갔습니다.

핀란드 사람들은 대체로 신뢰하고 정직합니다. 도서관에 노트북을 두고 기차에서 휴대폰을 잃어버리면 반드시 되찾을 수 있습니다.

핀란드에서는 아이들이 대중교통을 이용해 학교에 가거나 어른의 감독 없이 놀기도 합니다.

행복의 비결은 지역 사회에 어떻게 기여할 것인지 생각하는 것입니다. 어떻게 하면 더 많은 신뢰를 얻을 수 있을까요? 이러한 신뢰성을 높이는 데 도움이 되는 정책을 어떻게 지원할 수 있나요? 낯선 사람에게 문을 열어주거나, 기차에서 자리를 양보하는 것과 같은 작은 행동이 변화를 가져올 수 있습니다.

VNA

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