신장을 쉽게 약화시킬 수 있는 잘 알려지지 않은 습관

신장의 주요 기능은 체내 노폐물과 과도한 수분을 걸러내고, 혈당과 혈중 미네랄 수치를 조절하는 것입니다. 하지만 신장은 손상되기 쉽습니다. 일부 일상생활 습관은 신장 건강을 해칠 수 있습니다.

만성 신장 질환은 신장 기능이 시간이 지남에 따라 저하되는 질환입니다. 초기에는 환자들이 증상을 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 건강 웹사이트 Verywell Health (USA)에 따르면, 경우에 따라 피로감, 체중 감소, 또는 거품뇨가 나타날 수 있습니다.

비스테로이드성 항염제를 과도하게 사용하면 만성 신장 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.

만성 신장 질환이 진행됨에 따라 메스꺼움, 구토, 잦은 배뇨, 쇠약, 피부 건조, 다리 부기, 근육 경련 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 만성 신장 질환의 위험을 증가시키는 요인으로는 가족력, 당뇨병, 고혈압 등이 있습니다. 전문가들은 비만 또한 당뇨병과 고혈압에 더 취약하게 만들기 때문에 만성 신장 질환의 위험을 증가시킨다고 생각합니다.

만성 신장 질환의 주요 원인 중 하나로 잘 알려지지 않은 요인 중 하나는 아스피린, 이부프로펜, 나프록센, 디클로페낙과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)의 과다 복용입니다. 이미 신장 질환이 있는 경우, 이러한 약물은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 두통이나 지속적인 관절통과 같은 통증 완화에 흔히 사용됩니다. 단기간 사용 시 위궤양과 같은 부작용이 발생할 수 있지만, 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다.

그러나 이 약물을 장기간 사용하면 신장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 비스테로이드성 항염증제는 신장으로 가는 혈류를 감소시킬 수 있습니다. 이러한 질환은 시간이 지남에 따라 신장 기능을 손상시킬 수 있으며, 특히 고혈압이나 당뇨병 환자의 경우 더욱 그렇습니다.

따라서 신장 손상을 줄이기 위해 전문가들은 적당히 낮은 용량으로 복용할 것을 권장합니다. 저용량으로도 효과가 있다면 그 이상 복용하지 않아야 합니다. 동시에, 환자는 장기간 복용을 피하고, 여러 종류의 NSAID를 병용하지 않으며, 충분한 수분 섭취가 필요합니다.

만성 신장 질환 위험을 증가시키는 다른 습관으로는 흡연과 가공육 과다 섭취가 있습니다. 또한, 소금을 많이 섭취하면 고혈압이 발생합니다. Verywell Health 에 따르면, 만성 고혈압은 신장을 손상시키고 만성 신장 질환을 유발할 수도 있습니다.

출처: https://thanhnien.vn/nhung-thoi-quen-it-nguoi-biet-de-khien-than-suy-yeu-185241113140452439.htm