항생제든 만성 질환 치료제든, 적절한 용량을 복용하는 것이 중요합니다. 실제로 건강 웹사이트 인 프리벤션(Prevention) 에 따르면, 약 복용을 잊거나 복용 여부를 기억하지 못하는 경우가 매우 흔합니다.
노인이나 기억력에 문제가 있는 사람은 자신이 약을 먹었는지 아닌지 쉽게 잊어버립니다.
공중보건보고서(Public Health Reports) 저널에 발표된 한 연구에 따르면 미국 응답자의 최대 75%가 약을 복용했는지 잊었거나 기억하지 못한다고 답했습니다. 실제로, 특히 노인이나 기억력에 문제가 있는 사람들에게는 약을 규칙적으로 적정 용량으로 복용하는 것이 쉽지 않습니다.
많은 사람들이 약을 복용했지만 기억하지 못하고 다시 복용합니다. 이로 인해 과다 복용이 발생하며, 과다 복용은 부작용을 초래할 수 있습니다. 심각하고 심지어 생명을 위협할 수도 있습니다.
어떻게 처리하나요
전문가들은 약을 복용했는지 기억이 나지 않을 때, 상황, 약의 종류, 그리고 치료 중인 질환에 따라 대처 방법이 다르다고 말합니다. 때로는 과다 복용을 피하기 위해 다른 약을 복용하지 않는 것이 가장 좋은 방법일 수 있습니다. 하지만 복용을 놓치지 않기 위해 약을 계속 복용해야 하는 경우도 있습니다.
가장 좋은 방법은 의사나 약사, 특히 약을 처방한 의사와 상담하는 것입니다. 환자는 자신의 질병, 건강 상태, 그리고 복용 중인 약에 대해 설명해야 합니다. 의사나 약사는 어떤 약을 복용해야 하고, 어떤 약을 복용해서는 안 되는지, 그리고 언제 복용해야 하는지 등 구체적인 권장 사항을 제공할 것입니다.
환자가 약을 복용했는지 기억하지 못하는 상황에서, 이 방법은 환자가 약물의 효능을 최대한 활용하면서 원치 않는 부작용을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 결과적으로 환자는 더 빨리 회복하고, 만성 질환을 더 잘 관리하며, 치료의 전반적인 효과를 향상시킬 수 있습니다.
환자가 약 복용을 효과적으로 기억하도록 돕는 몇 가지 방법이 있습니다. 첫 번째 방법은 약을 복용량별로 나누어 날짜별로 나누는 것입니다. 또 다른 효과적인 방법은 약 복용을 상기시켜 주는 알람을 설정하는 것입니다. 현재 이러한 목적을 위한 많은 스마트폰 애플리케이션이 있습니다.
또 다른 방법은 일상생활에 약을 포함시키는 것입니다. 예를 들어, 양치질 후, 잠자리에 들기 전, 또는 점심 식사 후에 약을 복용하세요. 예방(Prevention) 에 따르면, 이러한 방법을 실천하기 어렵다면 가족에게 약 복용을 도와달라고 부탁하세요.
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