심장마비 후에는 질병의 영향을 피하기 위해 어떤 스포츠나 운동을 해야 합니까?

(비엔화시 짱다이구 거주 하이안 씨)

의사는 이렇게 대답했습니다.

안녕하세요!

규칙적인운동은 신체의 근육과 조직에서 산소를 교환, 운반, 사용하는 능력을 증가시켜 신체가 운동에 반응하는 능력을 향상시킵니다. 심혈관 질환이 있는 환자는 자신의 상태에 적합한 강도의 운동 요법에 대한 구체적인 지침을 얻기 위해 의사의 진찰을 받아야 합니다.

여러분의 경우, 건강 상태에 맞춰 무리하지 않고 가볍게 걷고, 수영하고, 자전거를 타면 됩니다. 운동에서 중요한 것은 많이 운동하는 것이 아니라 최선을 다하는 것입니다. 하지만 자신의 체력에 맞게 규칙적이고 체계적으로 유지하는 것이 중요합니다. 운동하는 동안 가슴 통증, 호흡 곤란, 현기증, 어지러움, 근육통 또는 기타 특이한 증상이 나타나면 즉시 운동을 중단해야 합니다. 증상이 호전되지 않으면 병원에 가보세요!

건강하시길 바랍니다!

마스터 응우옌 누 지아오,

동나이 종합병원 재활부장

출처: https://baodongnai.com.vn/alo--bac-si-oi/202505/sau-khi-bi-nhoi-mau-co-tim-nen-tap-luyen-the-thao-hay-bai-tap-nao-de-tranh-anh-huong-benh-e5978b6/