이러한 관점을 명확히 하기 위해, 인도 벵갈루루에 있는 SPARSH 병원의 영양 컨설턴트인 레쉬마 AM 여사는 우유가 입과 목에 막을 남기기 때문에 많은 사람이 점액이나 가래로 오인하기 때문이라고 설명했습니다.
같은 의견을 공유하는 인도 노이다 샤르다 병원의 내과 의사이자 준교수인 슈레이 스리바스타프 박사는 이렇게 말했습니다. 이러한 혼란은 락토오스 불내증이나 우유 알레르기 증상으로 인해 악화될 수 있으며, 코막힘이나 가래와 같은 반응이 발생할 수 있습니다.
"하지만 이는 목에서 점액이 생성되어 발생하는 것이 아닙니다."라고 슈레이 스리바스타프 준교수는 단언했습니다.
인도 파리다바드 암리타 병원의 호흡기내과 과장인 아르준 카나 박사는 바나나, 쌀, 우유 등 많은 음식이 가래 생성과 관련이 있다고 언급했습니다. 그러나 현대 의학은 이를 뒷받침하지 않으며, 음식과 점액이나 가래 생성 사이의 연관성을 뒷받침하는 증거도 없습니다.
미국 영양학 및 식이요법 학회 저널에 발표된 연구에 따르면, 소의 우유를 마신 참가자와 대두 기반 음료를 마신 참가자의 점액 생성에는 유의미한 차이가 없는 것으로 나타났습니다.
영양학자 레쉬마 AM은 유제품에 대한 경미한 민감성이나 불내성으로 인해 일부 사람들은 우유를 마신 후 가래나 점액이 증가하는 등의 증상을 경험할 수 있다고 설명합니다. 이는 모든 사람에게서 점액 생성이 전반적으로 증가하는 것과는 다릅니다.
천식이나 기관지염 등 호흡기 질환이 있는 사람은 목구멍에 우유잎이 걸쭉한 느낌을 주어 증상이 악화될 수 있지만, 실제로 점액 생성은 증가하지 않습니다.
"호흡기 질환과 함께 가래가 있는 경우, 정기적으로 약을 복용하고 외출 시 마스크를 착용해야 합니다. 또한 물을 충분히 마시고 몸에 수분을 유지해야 합니다."라고 영양사 레쉬마 AM은 조언합니다.
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출처: https://laodong.vn/suc-khoe/su-that-ve-viec-uong-sua-lam-tang-san-xuat-chat-nhay-va-dom-1366165.ldo
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