빌 게이츠는 마이크로소프트를 공동 창립하여 컴퓨터와 인터넷을 전 세계 에 대중화하는 데 기여했습니다. 하지만 마이크로소프트를 선도적인 기술 기업 중 하나로 만들고 경력을 쌓는 과정에서 그는 친구들과 놀고, 세상을 탐험하고, 책을 읽고, 방에서 몇 시간씩 명상할 시간을 놓치지 않았습니다.

게이츠는 최근 블로그에 "불안하거나 지루할 때, 혹은 나쁜 짓을 해서 혼날 때면 나는 방에 들어가 책이나 아이디어에 빠져들곤 하는데, 종종 몇 시간이고 그렇게 합니다."라고 적었습니다. "여유 시간을 깊은 생각과 학습으로 전환하는 능력은 제가 누구인가에 있어 근본적인 부분이 되었습니다."

그는 "그것은 나중에 내 성공에도 매우 중요했습니다"라고 말했습니다.

빌 게이츠 블룸버그
빌 게이츠는 불안하거나 지루할 때 종종 방에서 몇 시간씩 명상을 합니다. 사진: 블룸버그

그는 또한 뉴욕대 사회심리학자 조나단 하이트가 쓴 책 '불안한 세대'를 추천했습니다. 이 책은 스마트폰과 소셜 미디어가 어떻게 어린이의 뇌를 '다시 썼는지' 살펴봅니다.

이 책은 또한 이러한 기술들이 Gen Z 사이에서 외로움과 우울증 수준이 증가하는 데 반영되어, 그가 말하는 긴급한 정신 건강 위기를 만들어내는 데 일조했다고 주장합니다.

연구에 따르면, 스마트폰과 소셜 미디어를 끊임없이 사용하면 청소년의 기억력, 집중력, 주의 지속 시간에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

게이츠에 따르면, 오늘날 많은 어린이가 경험하고 있는 "전화 기반의 어린 시절"은 어린이의 주의 지속 시간을 개발하는 데 매우 어려움을 줄 것입니다.

게이츠는 그의 경력 전반에 걸쳐 자신의 성공을 독서 습관과 자가 격리 능력 덕분이라고 종종 말해왔습니다.

1990년대에 당시 마이크로소프트 CEO는 "매년 생각의 주간"이라 불리는 행사를 위해 "책과 종이가 가득 든 커다란 가방 하나만 들고" 외딴 산장으로 물러났습니다.

그 시간 동안 게이츠는 "방해받지 않는 집중을 다짐"합니다 . 그는 이메일도 확인하지 않고 "미래에 대해 읽고, 생각하고, 글을 쓸" 뿐입니다.

게이츠가 몇 주 동안 집중한 덕분에 인터넷 익스플로러 브라우저 개발을 포함한 큰 아이디어가 탄생했습니다.

한 억만장자는 집중력을 발휘하고 아이디어가 이끄는 대로 따라가는 능력이 없다면, 세상은 무언가를 결심하고 그것을 고수함으로써 얻을 수 있는 획기적인 발견을 놓칠 수 있다고 말했습니다.

(CNBC에 따르면)