정기적으로 커피를 마시면 피부가 어두워지나요?

커피는 전 세계적 으로 많은 사람들에게 사랑받는 인기 음료입니다. 맛있고 독특한 풍미를 지녔을 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다.

하지만 어떤 사람들은 커피를 자주 마시면 피부가 검어질 수 있다고 걱정합니다. 사실, 피부가 검어지는 여부는 체내 멜라닌 색소의 양에 따라 달라집니다. 멜라닌 색소가 많을수록 다른 사람보다 피부가 더 검어집니다.

정기적으로 커피를 마시면 피부가 어두워지나요?

커피는 체내 멜라닌 양에 전혀 영향을 미치지 않습니다. 따라서 커피를 꾸준히 마셔도 피부가 어두워지지 않습니다.

하지만 일부 민감한 체질의 사람들은 커피를 마실 때 체온과 산도가 상승하여 피부가 붉어지고 검게 변하는 현상을 경험할 수 있습니다. 하지만 이러한 현상은 매우 짧은 시간 동안만 나타나며, 커피를 마신 후에는 저절로 사라질 수 있습니다.

과학 연구에 따르면 커피의 카페인은 강력한 항염증 및 항산화 효과를 가지고 있습니다. 적정량의 커피는 피부 노화를 늦추는 데에도 도움이 됩니다.

커피는 피부색소에 전혀 영향을 미치지 않습니다.

커피는 몸에 좋지만, 적당히 마셔야 합니다. 하루에 1~2잔만 마시는 것이 좋습니다.

카페인을 너무 많이 섭취하면 심박수가 증가하고 호흡이 짧아지며 불안감과 수면 장애가 발생할 수 있습니다.

또한, 커피를 마실 때는 설탕이나 우유 등의 성분도 제한해야 합니다. 이러한 성분은 체중 증가를 유발할 수 있고 피부에도 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

안 응우옌

원천: https://vtc.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-co-den-da-ar837218.html