피플스 아티스트 홍반과 그녀의 남편이 극적인 체중 감량 비결을 공개

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최근, 인민예술가 홍반과 그녀의 남편 레 투안 안이 '화려한 변신'으로 대중의 주목을 받고 있다.

피플스 아티스트 홍반(Hong Van)이 14kg 감량에 성공했습니다. 그녀는 체중 증가를 유발하는 음식 섭취를 제한하면서도 건강을 유지하고 부정적인 방향으로 체중이 감소하지 않았다고 밝혔습니다. "체중은 감량했지만, 몸에 충분한 영양소를 공급하고 영양 부족을 방지했습니다. 게다가 규칙적인 운동과 전문의 의 도움 없이는 살을 뺄 수 없습니다. 격려와 긍정적인 후기 덕분에 매일 노력할 동기 부여가 됩니다."라고 홍반은 말했습니다.

작가는 체중 감량 과정이 의사의 면밀한 관찰을 거쳤기 때문에 피로감이 없었고 모든 활동과 업무는 정상이었다고 밝혔습니다. "저는 여전히 평소처럼 연기하고, 가르치고, 연극 연습을 하고 있습니다. 예전에는 체중 감량을 위해 여러 가지 방법을 시도했지만 효과가 없었습니다. 하지만 이번에는 다릅니다."라고 작가는 밝혔습니다.

레 뚜언 안은 126kg에서 84kg으로 체중 감량에 성공했습니다. 홍반의 남편은 42kg을 감량한 후, 예능 활동을 하던 시절의 전성기를 되찾았다고 합니다.

배우 레 투안 안은 연기 은퇴 후 사업에만 전념하며 연예계 행사에 거의 모습을 드러내지 않았습니다. 그 결과, 그는 더 이상 예전처럼 외모 관리에 신경 쓰지 않습니다. 레 투안 안은 자신의 외모를 "임신 9개월, 숨쉬는 것조차 힘들다"라고 유머러스하게 표현한 적이 있습니다.

126kg이 넘는 체중으로 인해 르 투안은 외모가 늙어 보일 뿐만 아니라 심장, 혈압, 뼈, 관절과 관련된 많은 질병의 위험에 직면해 있습니다... 건강을 개선하기 위해 르 투안 안은 생활 습관을 바꾸고 과학적으로 식사하고 의사와 함께 운동과 스포츠를 더 많이 하도록 노력했습니다.

홍반 씨의 남편은 꾸준히 의사의 진찰을 받은 덕분에 몸매가 눈에 띄게 좋아졌습니다. 건강 상태도 이전보다 좋아졌고, 심혈관 질환, 혈중 지방, 혈당 등 주요 지표도 모두 크게 감소했습니다. 현재 레 투안 안 씨는 매주 규칙적으로 운동을 하고 있으며, 특히 오후 10시 30분에 잠자리에 들고 오전 7시에 일어나며, 특히 오후 6시 이후에는 음식을 섭취하지 않습니다. 전직 배우였던 그는 75kg까지 감량하는 것을 목표로 하고 있습니다.

"저희 가족의 삶의 질이 완전히 달라졌어요. 건강 문제, 특히 심장병과 당뇨병에 대한 두려움도 더 이상 없어요. 여행을 다니고, 미국으로 날아가고, 가족을 방문하고, 아이들을 돕고, 집안일을 쉽고 편안하게 할 수 있게 됐어요."라고 남성 아티스트는 덧붙였습니다.

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