5 ເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີສຳລັບຄົນເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຄວນຫຼີກລ່ຽງ

SKĐS - ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຄື່ອງດື່ມແຕ່ລະຊະນິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ, electrolytes ແລະຄວາມສາມາດໃນການກັ່ນຕອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດ.

ໝາກໄຂ່ຫຼັງກັ່ນຕອງເລືອດຢູ່ສະເໝີເພື່ອກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະ ສ້າງຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ຳ ແລະ ເກືອໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ທ່ານດື່ມສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຈາກການຮັກສາລະດັບນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືທໍ່ຍ່ຽວ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຊັ່ນ: ຫມາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວຊໍາເຮື້ອຫຼືການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຜິດປົກກະຕິ, ການເລືອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຫມາະສົມສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ.

1. ເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດດີຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ

ເນື້ອໃນ

• 1. ເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດດີຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ
• 1.1. ນ້ໍາແມ່ນພື້ນຖານທີ່ຈໍາເປັນ
• 1.2. ນົມໄຂມັນຕໍ່າໃຫ້ແຄວຊຽມ, ວິຕາມິນ D, ໂພແທດຊຽມ ແລະ ແມກນີຊຽມ
• 1.3. ກາເຟມີປະໂຫຍດ ແຕ່ຄວນກິນໃນປະລິມານປານກາງ
• 1.4. ຊາຂຽວໃຫ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
• 1.5. ນ້ຳ cranberry ບໍ່ຫວານ ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ
• 2. ເຄື່ອງດື່ມເພື່ອຈໍາກັດຫຼືຫຼີກເວັ້ນ
• 3. ບາງບັນທຶກ

1.1. ນ້ໍາແມ່ນພື້ນຖານທີ່ຈໍາເປັນ

ນ້ຳເປັນສ່ວນປະກອບສຳຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຊ່ວຍຂັບປັດສະວະ, ກຳຈັດສານພິດ, ແລະຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່. ການສຶກສາການສັງເກດການຈໍານວນຫຼາຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຕ່ໍາແລະຫຼຸດຜ່ອນການເປັນຄືນໃຫມ່ຂອງແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາ 1 ປີໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອພົບວ່າການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການຫຼຸດລົງຂອງການເຮັດວຽກຂອງການກັ່ນຕອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ (GFR). ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປະລິມານຂອງນ້ໍາຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ (ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຫຼືການ dialysis). ຄົນເຈັບຄວນສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງພວກເຂົາເພື່ອກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງນ້ໍາໂດຍອີງໃສ່ GFR, ອາການຂອງ edema, ແລະນ້ໍາຫນັກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ, ຄວນໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບການຮັກສານ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍແລະຫຼີກເວັ້ນການຂາດນ້ໍາເລື້ອຍໆ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໝາກໄຂ່ຫຼັງໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍ ຫຼື ຖອກເລືອດ, ຄວນດື່ມນ້ຳຕາມຄຳແນະນຳດ້ານວິຊາຊີບກ່ຽວກັບຂໍ້ຈຳກັດການຮັບນ້ຳລາຍວັນ.

ການສຶກສາການສັງເກດການຈໍານວນຫນຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຕ່ໍາແລະການຫຼຸດຜ່ອນການເປັນຄືນຂອງແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

1.2. ນົມໄຂມັນຕໍ່າໃຫ້ແຄວຊຽມ, ວິຕາມິນ D, ໂພແທດຊຽມ ແລະ ແມກນີຊຽມ

ການສຶກສາລະບາດວິທະຍາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອັດຕາການຫຼຸດລົງຂອງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນບາງກຸ່ມຄົນຫຼາຍກວ່າການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນສູງ. ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະສານອາຫານໃນນົມ (ແຄຊຽມ, ວິຕາມິນ D, ແມກນີຊຽມ) ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ - ປົກປ້ອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທາງອ້ອມ. ໃຫ້ສັງເກດວ່ານົມທັງຫມົດ (ໄຂມັນສູງ) ບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດດຽວກັນ.

ຕາມ​ນັ້ນ​ແລ້ວ, ຄວນ​ເລືອກ​ເອົາ​ນ້ຳນົມ​ທີ່​ມີ​ໄຂມັນ​ຕ່ຳ ຫຼື ຜະລິດ​ຕະພັນ​ນົມ​ທີ່​ມີ​ໄຂມັນ​ຕ່ຳ; ຖ້າຕ້ອງການການຄວບຄຸມໂພແທດຊຽມ / ຟົດສະຟໍ (ໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງ), ໃຫ້ປຶກສາແພດຫຼືນັກໂພຊະນາການເພື່ອປັບປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ.

1.3. ກາເຟມີປະໂຫຍດ ແຕ່ຄວນກິນໃນປະລິມານປານກາງ

ການວິເຄາະ meta ຂະຫນາດໃຫຍ່ຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກກາເຟແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ມີພະຍາດກ້າວຫນ້າ (ເຊັ່ນ: ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການສຶກສາ ARIC). ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຊັດເຈນຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ບໍ່ດີແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ກາເຟທີ່ມີຄາເຟອີນສາມາດເພີ່ມໂພແທດຊຽມແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດໃນບາງຄົນ. ສະນັ້ນ , ຄວນດື່ມກາເຟໃນປະລິມານປານກາງ (ບໍ່ເກີນ 2-3 ຈອກ/ມື້), ແລະ ຫຼີກລ່ຽງແນວພັນທີ່ມີນ້ຳເຊື່ອມ, ຄຣີມ ຫຼື ແປ້ງທີ່ເພີ່ມນ້ຳຕານ, ໂພແທດຊຽມ ຫຼື ຟົດສະຟໍຣັດສູງ. ຖ້າຄາເຟອີນເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, ໃຫ້ພິຈາລະນາກາເຟທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນ.

1.4. ຊາຂຽວໃຫ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຊາຂຽວມີ EGCG ແລະ catechins ອື່ນໆທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antioxidant. ການສຶກສາ preclinical ແລະບາງການວິເຄາະແນະນໍາວ່າຊາຂຽວອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງເນື້ອເຍື່ອຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນແບບທົດລອງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັກຖານຂອງມະນຸດແມ່ນຍັງຕ້ອງການ. ການບໍລິໂພກຊາຂຽວປານກາງເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປຖືວ່າປອດໄພ ແລະ ມີປະໂຫຍດ.

ການສຶກສາທາງຄລີນິກ ແລະການວິເຄາະບາງຢ່າງແນະນຳວ່າຊາຂຽວອາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ…

1.5. ນ້ຳ cranberry ບໍ່ຫວານ ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ

Cranberries ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ proanthocyanidins, ເຊິ່ງອາດຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກການຕິດກັບເສັ້ນຂອງທໍ່ຍ່ຽວ. ການທົບທວນ Cochrane ແລະການວິເຄາະ meta ພົບວ່າ cranberries ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະໃນຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດໃຫມ່.

ສໍາລັບຄົນເຈັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTIs) ແມ່ນສໍາຄັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າ UTIs ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆສາມາດນໍາໄປສູ່ pyelonephritis. ເມື່ອໃຊ້, ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີ້ໍາຕານ / ້ໍາຕານຕ່ໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ hyperglycemia ແລະ hypertension.

2. ເຄື່ອງດື່ມເພື່ອຈໍາກັດຫຼືຫຼີກເວັ້ນ

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຄວນຫຼີກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ:

- ເຄື່ອງດື່ມໂຄລາ (ມີອາຊິດ phosphoric): ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະ phosphate-induced ຄວາມເສຍຫາຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງ; ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກໂຄລາສູງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

– ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ (ໂຊດາ, ນໍ້າຕານສູງ, ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ): ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ອັກເສບ ເຊິ່ງທັງໝົດນີ້ລ້ວນແຕ່ເປັນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

– ເຫຼົ້າ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການກັ່ນຕອງຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ. ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດ, ເຫຼົ້າສາມາດເປັນປັດໃຈສ່ຽງ. ການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງຕາມສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນ.

3. ບາງບັນທຶກ

- ບຸກ​ຄົນ​: ບໍ່​ມີ "ຂະ​ຫນາດ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ທັງ​ຫມົດ​" ລະ​ບຽບ​ການ​. ປະລິມານຂອງນ້ໍາ, ນົມ, ຫຼືຫມາກໄມ້ / ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຄວນຈະຖືກປັບຕາມ GFR ຂອງທ່ານ, ໂພແທດຊຽມ / ຟອສເຟດ, ຄວາມດັນເລືອດ, ແລະວ່າທ່ານຢູ່ໃນ dialysis.

- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຕ້ອງການ: ນ້ໍາ, ນົມໄຂມັນຕ່ໍາ (ຖ້າເຫມາະສົມ), ຊາຂຽວ, ແລະນ້ໍາ cranberry ບໍ່ຫວານແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ກາເຟສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ດື່ມໃນປະລິມານປານກາງແລະຫຼີກເວັ້ນການເພີ່ມ້ໍາຕານ.

- ປຶກສາແພດຊ່ຽວຊານ: ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຊຳເຮື້ອ ໄລຍະ 3-5, ກວດເລືອດອອກ ຫຼື ມີອາການຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບໄຟຟ້າ, ໃຫ້ປຶກສາແພດ/ພະຍາບານ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການກ່ອນປ່ຽນປະລິມານນ້ຳ ຫຼື ເພີ່ມອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ຫມາຍເຫດ, ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ສາມາດທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດສໍາລັບກໍລະນີສະເພາະ.

ເຊີນທ່ານຜູ້ອ່ານເຂົ້າໄປເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ:

ທີ່ມາ: https://suckhoedoisong.vn/5-loai-do-uong-tot-cho-nguoi-benh-than-va-nhung-loai-nen-tranh-169251125202152639.htm