7 ເຫດຜົນທີ່ຄວນດື່ມນໍ້າອຸ່ນກັບໝາກນາວທຸກໆເຊົ້າ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນ

ອີງ​ຕາມ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ​ດ້ານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ, ການ​ດື່ມ​ນ​້​ໍ​າ​ອຸ່ນ​ໃນ​ກະ​ເພາະ​ອາ​ຫານ​ຫວ່າງ​ເປົ່າ​ໃຫ້​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຕໍ່​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຫຼາຍ​ເຊັ່ນ​: ການ​ປັບ​ປຸງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ການ​ຍ່ອຍ​ອາ​ຫານ​ໂດຍ​ການ​ກະ​ຕຸ້ນ metabolism ແລະ​ຊ່ວຍ​ໃນ​ການ​ລະ​ລາຍ​ຂອງ​ອາ​ຫານ​ຕະ​ຫຼອດ​ມື້​.

ນ້ໍາອຸ່ນຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍຂະບວນການ detoxification ທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ທີ່ດີກວ່າ, ຫຼຸດຜ່ອນການທ້ອງຜູກແລະ bloating.

ນ້ໍາອຸ່ນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງໃນຕອນເຊົ້າແລະບໍ່ສະບາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາອຸ່ນຍັງຊ່ວຍ rehydrate ຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກຄືນຂອງການອົດອາຫານ, ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນກັບນາວໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນດີສໍາລັບຜິວຫນັງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການດື່ມນ້ໍານາວ

ການດື່ມນໍ້າໝາກນາວເປັນວິທີງ່າຍໆ ແຕ່ມີປະສິດທິພາບສູງໃນການເສີມສ້າງສຸຂະພາບ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ. ມັນມີວິຕາມິນ C ສູງ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນແລະຖືກກ່າວເຖິງວ່າເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ປ້ອງກັນຮາກຟຣີແລະສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດ collagen ໃນຮ່າງກາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມນ້ໍານາວຊ່ວຍການຍ່ອຍອາຫານໂດຍການສົ່ງເສີມການຜະລິດນ້ໍາປະປາແລະຫຼຸດຜ່ອນການ bloating, ໃນຂະນະທີ່ຜົນກະທົບເປັນດ່າງຂອງມັນຊ່ວຍປັບສົມດຸນ pH ຂອງຮ່າງກາຍ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຍັງຖືກກ່າວເຖິງວ່າຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວແລະເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism.

ເຫດຜົນການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນກັບນາວໃນຕອນເຊົ້າ

ເສີມສຸຂະພາບການຍ່ອຍອາຫານ: ເວົ້າກັນວ່ານໍ້າອຸ່ນຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າໝາກນາວຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຜະລິດນໍ້າບີ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຍ່ອຍອາຫານໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຕົວຊ່ວຍໃນການຂັບລ້າງສານພິດ: ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຫມາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດ citric, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຕັບເຮັດວຽກໄດ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ແລະນ້ໍາອຸ່ນຍັງຊ່ວຍເອົາ toxins ແລະສົ່ງເສີມຂະບວນການ detoxification.

ການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນກັບນາວໃນຕອນເຊົ້າຈະຊ່ວຍສູນເສຍນ້ໍາ

ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ຄົນເຮົາມັກຈະຕື່ນນອນໂດຍຂາດນໍ້າ, ການດື່ມນໍ້າອຸ່ນກັບໝາກນາວເປັນວິທີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການໃຫ້ນໍ້າໃນມື້.

ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ: ໝາກນາວມີສານ pectin ເຊິ່ງເປັນເສັ້ນໄຍຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານ ແລະ ເມື່ອປະສົມກັບນໍ້າອຸ່ນສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່, ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້.

ດີຕໍ່ຜິວໜັງ: ໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຫຼຸດການເກີດຮອຍດ່າງດຳຂອງຜິວໜັງ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍຍັງຊ່ວຍລ້າງສານພິດອອກ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສົດໃສແລະສົດໃສຫຼາຍ. ເສີມພູມຄຸ້ມກັນ: ວິຕາມິນຊີໃນໝາກນາວຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການເປັນຫວັດ ແລະພະຍາດອື່ນໆ.

ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເປັນດ່າງ: ເຖິງວ່າສົ້ມ, ແຕ່ໝາກນາວກໍ່ມີລິດເປັນດ່າງຫຼັງຈາກຖືກເຜົາຜານ, ຊ່ວຍປັບສົມດຸນຂອງ pH ຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ຫຼຸດຄວາມເປັນກົດ.

N.HA (VOV.VN)

ທີ່ມາ: https://vtcnews.vn/7-ly-do-nen-uong-nuoc-am-pha-chanh-moi-sang-ar913889.html