ການກິນອາຫານ 3 ຄາບດຽວກັນເປັນເວລາ 15 ປີ, ຊາຍຫນຸ່ມເຮັດໃຫ້ນັກວິທະຍາສາດຕົກໃຈ

ປະເຊີນ ​​​​ໜ້າ ກັບຫລາຍສິບພັນທາງເລືອກໃນແຕ່ລະມື້, ຜູ້ຊາຍຍີ່ປຸ່ນຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ຮັກສານິໄສການກິນແລະການດໍາລົງຊີວິດແບບຄົງທີ່ເປັນເວລາ 15 ປີ. ວິທີນີ້ໃຊ້ໄດ້ແທ້ບໍ?

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Cambridge, ມະນຸດຍຸກສະ ໄໝ ໃໝ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ເຖິງ 35,000 ໂຕຕໍ່ມື້, ຈາກເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນສິ່ງທີ່ຈະກິນຫຼືສິ່ງທີ່ຈະໃສ່ກັບການຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນກວ່າ. ທາງເລືອກທີ່ "ລົ້ນເຫຼືອ" ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ "ຄວາມເມື່ອຍລ້າໃນການຕັດສິນໃຈ", ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນລົງໂທດແລະເຮັດໃຫ້ຄົນມັກຈະເລື່ອນເວລາຫຼືການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ສະຫລາດ.

Go Kita (ອາຍຸ 38 ປີ), ຊາວຍີ່ປຸ່ນ, ແບ່ງປັນວ່າ, ຫຼັງຈາກເຂົ້າໄປໃນສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກ, ລາວຮູ້ວ່າລາວມັກຈະເມື່ອຍລ້າເພາະວ່າລາວຕ້ອງຕັດສິນໃຈຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງມື້. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຂອງທາງເລືອກ, ລາວໄດ້ຮັບຮອງເອົາວິຖີຊີວິດ "ບໍ່ມີການຕັດສິນໃຈ" ແລະຮັກສາມັນສໍາລັບ 15 ປີທີ່ຜ່ານມາ.

Go Kita ແບ່ງປັນວ່າໃນ 15 ປີຂອງການປະຕິບັດຊີວິດນີ້, ລາວໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນພາລະທາງຈິດໃຈຂອງລາວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ລາວມີຄວາມຕື່ນຕົວໃນການເຮັດວຽກແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

Go Kita ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກອະດີດນັກກິລາເບສບອນຊາວຍີ່ປຸ່ນ Ichiro Suzuki ສໍາລັບວິຖີຊີວິດນີ້. Ichiro ມີຊື່ສຽງຍ້ອນນິໄສການກິນແກງຂອງລາວທຸກໆເຊົ້າ, ຮັກສາຕາຕະລາງການຝຶກອົບຮົມທີ່ຄົງທີ່ແລະການແຂ່ງຂັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ລາວສຸມໃສ່ສູງສຸດແລະບັນລຸສະຖິຕິການເຮັດວຽກທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ. Go Kita ຮູ້ວ່າການກໍາຈັດທາງເລືອກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານສະຫມອງ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, Go Kita ໄດ້ສ້າງຕັ້ງອາຫານຄົງທີ່, ເກືອບບໍ່ປ່ຽນແປງ. ອາຫານເຊົ້າປະກອບດ້ວຍ nuts ແລະ ramen noodles, ອາຫານທ່ຽງແມ່ນເຕົ້ານົມໄກ່, ຄ່ໍາແມ່ນ stir-fried ຖົ່ວງອກກັບຫມູ. ລາວ​ຍັງ​ກິນ​ຢາ​ເສີມ​ໃນ​ປະລິມານ​ທີ່​ຄົງ​ທີ່, ​ແລະ​ໃສ່​ເສື້ອ​ແລະ​ໂສ້ງ​ແບບ​ດຽວ​ກັນ​ທຸກ​ມື້.

Go Kita ແມ່ນແຕ່ກຳນົດເວລາການຕັດເລັບໃນມື້ທີ່ກຳນົດຂອງອາທິດ ເພື່ອໃຫ້ລາວບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າເລັບຂອງລາວຈະຍາວ ຫຼືເມື່ອໃດທີ່ລາວຕັດມັນຄັ້ງສຸດທ້າຍ. ລາວອ້າງວ່າຄວາມລຽບງ່າຍນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລາວຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຮັກສາຈິດໃຈຂອງລາວໃຫ້ຈະແຈ້ງແລະການຕັດສິນໃຈໃນການເຮັດວຽກມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ວິທີການຂອງ Go Kita ໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມ, ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນຖາມວ່າ: ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາຫນ້ອຍ, ລົບລ້າງການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ກຸນແຈເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມບໍ?

ທີ່ມາ: https://khoahocdoisong.vn/an-3-bua-giong-nhau-suot-15-nam-chang-trai-khien-nha-khoa-hoc-phat-soc-post253820.html