ທ່ານໝໍ: ການດື່ມກາເຟທຸກໆມື້ເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນອັນໃດຕໍ່ຕັບ?

ຂ່າວດີເພີ່ມເຕີມສຳລັບຄົນຮັກກາເຟ. ການດື່ມກາເຟທຸກໆມື້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຕັບໄດ້.

ທ່ານດຣ Samantha C. Shapiro ເຮັດວຽກຢູ່ລັດເທັກຊັດ (ສະຫະລັດ) ກ່າວວ່າ: ການດື່ມກາເຟແມ່ນດີຫຼາຍຕໍ່ຕັບ. ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນໂດດເດັ່ນຫຼາຍທີ່ກາເຟຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ເມັດພືດມະຫັດສະຈັນສໍາລັບພະຍາດຕັບ". ການຄົ້ນຄວ້າຫຼ້າສຸດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກາເຟບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນຕັບແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕັບຊໍາເຮື້ອ, ໄຂມັນໃນຕັບ, ແລະມະເຮັງຕັບ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂ່າວສຸຂະພາບ GoodRx.

ກາເຟມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຕັບ?

ກາເຟມີຜົນດີຕໍ່ຕັບໃນຫຼາຍດ້ານ, ຕັ້ງແຕ່ການຫຼຸດເອນໄຊຕັບ, ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງໄຂມັນໃນຕັບ, ພະຍາດຕັບແຂງ ແລະມະເຮັງຕັບ ແລະ ຫຼຸດອັດຕາການຕາຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຕັບຊຳເຮື້ອ, ທ່ານດຣ Shapiro ກ່າວ.

ກາເຟອາດຊ່ວຍຮັກສາຕັບຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງຜ່ານເສັ້ນທາງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍອັນ, ທ່ານດຣ Shapiro ອະທິບາຍວ່າ:

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ : ກາເຟມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ CGA ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຕັບທໍາລາຍນໍ້າຕານ ແລະ ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງໄຂມັນ, ປ້ອງກັນການເກີດໄຂມັນໃນຕັບ.

ຕ້ານການອັກເສບ : ການດື່ມກາເຟຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການປ້ອງກັນພະຍາດຕັບບາງຊະນິດ.

Autophagy : ກາເຟສາມາດກະຕຸ້ນ autophagy, ເປັນຂະບວນການທີ່ເອົາສ່ວນທີ່ເສຍຫາຍຂອງຈຸລັງ. ອັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຊລເຮັດວຽກດີຂຶ້ນ ແລະມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດົນຂຶ້ນ.

ການດື່ມກາເຟຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຕັບໄດ້ອີກດ້ວຍ - ພາບ: AI

ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ຄົ້ນພົບຫຍັງ?

ນັກຄົ້ນຄວ້າຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Southampton ແລະ Edinburgh (ອັງກິດ) ໄດ້ວິເຄາະຂໍ້ມູນຈາກຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 495,585 ຈາກ UK Biobank, ຜູ້ທີ່ຕິດຕາມມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10.7 ປີ.

ຜົນ​ການ​ຕີ​ພິມ​ໃນ​ວາ​ລະ​ສານ BMC ສາ​ທາ​ລະ​ນະ ​, ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ການ​ດື່ມ​ກາ​ເຟ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ຕັບ​, ລວມ​ທັງ​:

• 21% ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕັບຊໍາເຮື້ອ.
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໄຂມັນຕັບ 20%.
• 49% ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຈາກພະຍາດຕັບຊໍາເຮື້ອ.

ໂດຍສະເພາະ, ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນໃຫຍ່ທີ່ສຸດເມື່ອດື່ມກາເຟປະມານສາມຈອກຕໍ່ມື້.

ເຖິງແມ່ນວ່າກາເຟທຸກປະເພດ, ຈາກດິນເຖິງທັນທີ, ມີຫຼືບໍ່ມີຄາເຟອີນ, ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ກາເຟດິນມີຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າກາເຟດິນມີປະລິມານ kahweol ແລະ cafestol ສູງ, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕັບຊໍາເຮື້ອ.

ທ່ານດຣ Oliver Kennedy, ຜູ້ນໍາຂອງການສຶກສາ, ກ່າວວ່າການຄົ້ນພົບຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າກາເຟສາມາດເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບຊໍາເຮື້ອ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່ 2021 ພົບວ່າການດື່ມກາເຟສອງຫາສາມຈອກຕໍ່ມື້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕັບຊໍາເຮື້ອແລະມະເຮັງຕັບ. ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຕັບຊໍາເຮື້ອ, ການດື່ມກາເຟປະຈໍາວັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ການກ້າວຫນ້າຂອງພະຍາດຊ້າລົງ.

ອີງຕາມທ່ານດຣ Shapiro, ການດື່ມກາເຟສອງຫາສາມຈອກຕໍ່ມື້ແມ່ນດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕັບ. ຢ່າເກີນສີ່ຈອກຕໍ່ມື້, ແລະມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມກາເຟດໍາໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ອີງຕາມ GoodRx .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/bac-si-uong-ca-phe-moi-ngay-lam-dieu-ky-dieu-gi-cho-gan-cua-ban-18525081414582378.htm