ຊານົມເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂມັນຕັບ

ອັດຕາ​ແມ່ຍິງ​ໃນ​ໄວ​ເກີດ​ລູກ​ທີ່​ເປັນ​ພະຍາດ​ຕັບ​ໄຂ​ມັນ​ໄດ້​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ 3 ເທົ່າ​ໃນ 10 ປີຜ່ານມາ. ໄຂມັນໃນຕັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ fetus, ເຊັ່ນການເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ຊາ​ນົມ​ແລະ​ອາ​ຫານ​ຂົ້ວ​ເພື່ອ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ການ​ເປັນ​ໄຂ​ມັນ​ຕັບ​.

ອີງຕາມການສຶກສາຫລ້າສຸດ, ປະມານ 10% ຂອງແມ່ຍິງໃນອາຍຸການເກີດລູກມີພະຍາດຕັບໄຂມັນ, ແລະອັດຕານີ້ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນສາມເທົ່າໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ.

ໄຂມັນໃນຕັບແມ່ນສະພາບຂອງການສະສົມໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນຕັບເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດກະຕິຂອງ metabolic. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕັບໄຂມັນສ້ວຍແຫຼມສາມາດເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນແມ່ຍິງຖືພາກິນພະລັງງານຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະຈາກນ້ໍາຕານແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕໍ່ຕ້ານ insulin, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ແລະການສະສົມໄຂມັນໃນຕັບ.

ຊານົມ ຫຼືຊາໝາກໄມ້ທີ່ເພີ່ມນໍ້າຕານ, ອາຫານຂົ້ວງ່າຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີນໍ້າໜັກເກີນ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂມັນໃນຕັບ.

ຮູບພາບ: AI

ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ແມ່ຖືພາມີຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານ 1,600 kcal, ແຕ່ໃຫ້ກິນອາຫານນອກອາຫານອີກ 400 kcal ເຊັ່ນ: ດື່ມຊານົມ ຫຼື ຊາໝາກໄມ້ທີ່ມີນໍ້າຕານເພີ່ມ, ອາຫານຈືນ ຈະເຮັດໃຫ້ການໄດ້ຮັບພະລັງງານທັງໝົດຕໍ່ມື້ຫຼາຍກວ່າ 2,000 kcal ແລ້ວຄວາມສ່ຽງຂອງໄຂມັນໃນຕັບຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການມີນ້ໍາຫນັກເກີນກ່ອນທີ່ຈະຖືພາຫຼືເປັນໂລກເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາໄຂມັນຕັບໃນເວລາຖືພາ.

ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີໄຂມັນຕັບມັກຈະຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ, ມີອາການເຈັບທ້ອງເບື້ອງຂວາແລະອາດຈະມີອາການເຫຼືອງອ່ອນໆແລະເປັນສີເຫຼືອງຂອງ iris (ສ່ວນສີຂາວຂອງຕາ). ນີ້ແມ່ນອາການຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕັບ.

ຄວາມສ່ຽງທີ່ຮຸນແຮງລວມມີ: ພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ, preeclampsia, ເລືອດອອກຫຼັງເກີດລູກແລະການເກີດກ່ອນກໍານົດ. ເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດມາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກອ້ວນ ຫຼືພະຍາດທາງລະບົບເຜົາຜານໃນພາຍຫຼັງໃນຊີວິດ. ແມ່ທີ່ມີໄຂມັນຕັບມີຄວາມສ່ຽງສອງເທົ່າຂອງອາການແຊກຊ້ອນເມື່ອທຽບກັບແມ່ປົກກະຕິ.

ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ

ໃນປັດຈຸບັນບໍ່ມີຢາສະເພາະເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ການຕິດຕາມກວດກາຢ່າງໃກ້ຊິດແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຄຸ້ມຄອງອາການແຊກຊ້ອນ, ໂດຍສະເພາະກັບພະຍາດຕັບໄຂມັນສ້ວຍແຫຼມທີ່ມີອາການອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງແມ່ແລະລູກໃນທ້ອງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຄວາມດັນເລືອດສໍາລັບແມ່.

ແມ່ຍິງຖືພາຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອປ້ອງກັນແລະຈໍາກັດຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພະຍາດໄຂມັນຕັບ.

ຄາບອາຫານທີ່ຄວນປະຕິບັດຕາມ: ກິນຜັກໃຫ້ພຽງພໍ, ກິນຜັກມື້ລະ 3 – 4 ໜ່ວຍ (ແຕ່ລະໜ່ວຍເທົ່າກັບ 80 ກຣາມ (ປະລິມານຜັກກ່ອນແຕ່ງກິນ) ກິນໝາກໄມ້ 3 – 4 ໜ່ວຍຕໍ່ມື້ (ແຕ່ລະໜ່ວຍເທົ່າກັບ 80 ກຣາມ ໝາກໄມ້ປອກເປືອກສາມາດກິນໄດ້ທັນທີ) ໃນຂະນະດຽວກັນກໍບໍ່ຄວນເພີ່ມນ້ຳຕານໃສ່ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ.

ໂປຣຕີນຕ້ອງກິນໃຫ້ໄດ້ 5 – 8 ໜ່ວຍ (ແຕ່ລະໜ່ວຍມີໂປຣຕີນ 7 ກຣາມ)/ມື້ ເຊິ່ງເປັນໂປຣຕີນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ປາ, ໄຂ່, ໄກ່, ຊີ້ນໝູ ແລະ ຊີ້ນງົວ.

ຈຳກັດການກິນເກືອໃຫ້ໜ້ອຍກວ່າ 5 ກຣາມ (ລວມທັງເກືອທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານ). ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນຈໍາກັດການເພີ່ມເກືອໃນເວລາກະກຽມອາຫານແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານທີ່ມີເກືອສູງເຊັ່ນ: ອາຫານກະປ໋ອງແລະເກືອ.

ໄຂມັນຄວນມາຈາກແຫຼ່ງທໍາມະຊາດໃນພືດ (ເຊັ່ນ: ຖົ່ວດິນ, ຫມາກງາ, ຫມາກເຜັດ, ຫມາກຖົ່ວ) ຫຼືຈາກປາ (ເຊັ່ນ: ທ້ອງຂອງປາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນປາທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນປາບາຊາ, ປາດຸກ ... )

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ເໝາະສົມກ່ອນຖືພາ (ຫຼຸດນ້ຳໜັກກ່ອນຖືພາ ຖ້ານ້ຳໜັກເກີນ) ແລະ ເຮັດເບົາໆ, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ (ເຊັ່ນ: ແກວ່ງແຂນໃສ່ບ່ອນ, ຍ່າງເບົາໆໄປບ່ອນເຮັດວຽກ, ເຮັດວຽກບ້ານ ແລະ ອື່ນໆ) ລ້ວນແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງໄຂມັນໃນຕັບ ແລະ ອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຈາກໄຂມັນຕັບ.

ແມ່ຍິງຖືພາຄວນປຶກສາແພດແລະນັກໂພຊະນາການແລະຮັບຮອງເອົາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອໃຫ້ມີການຖືພາທີ່ປອດໄພແລະສຸຂະພາບດີ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/tra-sua-lam-tang-nguy-co-gan-nhiem-mo-185251103191201651.htm