ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍໃນສະພາບອາກາດເຢັນ

ໃນຊຸມມື້ສຸດທ້າຍຂອງປີ, ເມື່ອອາກາດເລີ່ມໜາວເຢັນ ແລະ ອຸນຫະພູມມີການປ່ຽນແປງຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ໂຮງໝໍ ແລະ ສະຖານທີ່ການແພດໄດ້ຮັບຄົນເຈັບຫຼາຍກໍລະນີຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ໄຂ້ຫວັດ, ປອດອັກເສບ ຫຼື ຖອກທ້ອງຍ້ອນເປັນຫວັດ. ເດັກນ້ອຍມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ອ່ອນເພຍ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວເຂົ້າກັບດິນຟ້າອາກາດທີ່ບໍ່ດີ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໄດ້ງ່າຍ ຖ້າພໍ່ແມ່ບໍ່ມີການດູແລ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການ​ປົກ​ປ້ອງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ເດັກ​ໃນ​ລະ​ດູ​ໜາວ​ຢ່າງ​ຕັ້ງ​ໜ້າ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ເຈັບ​ປ່ວຍ​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ຫາກ​ຍັງ​ປະ​ກອບ​ສ່ວນ​ໃຫ້​ແກ່​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຢ່າງ​ຮອບ​ດ້ານ​ທັງ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ ແລະ ຈິດ​ໃຈ.

ການຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນມາດຕະການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຍັງເຂົ້າໃຈຜິດວ່າການໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫຼາຍ ຫຼື ຫໍ່ລູກໃນຜ້າຫົ່ມເປັນວິທີປ້ອງກັນຄວາມໜາວໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຫໍ່ເດັກນ້ອຍແຫນ້ນເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ເຊິ່ງດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຫວັດແລະປອດອັກເສບໄດ້ງ່າຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ດ້ານການແພດ ແນະນໍາວ່າພໍ່ແມ່ຄວນນຸ່ງເຄື່ອງເດັກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຊັ້ນບາງໆແທນທີ່ຈະເປັນຊັ້ນຫນາຫນຶ່ງ, ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຖອດອອກໄດ້ສະດວກສະບາຍຫຼືເພີ່ມເຕີມຂຶ້ນກັບອຸນຫະພູມສະພາບແວດລ້ອມ. ພື້ນທີ່ທີ່ຕ້ອງການຄວາມອົບອຸ່ນໂດຍສະເພາະແມ່ນຄໍ, ຫນ້າເອິກ, ມື, ຕີນແລະຫົວ. ໃນເວລາທີ່ນອນ, ເດັກນ້ອຍຕ້ອງຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີອາກາດແຫນ້ນແຕ່ຍັງມີອາກາດ; ຫຼີກລ້ຽງການຮ່າງ ແລະຢ່າເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດ ຫຼືພັດລົມໂດຍກົງໃສ່ເດັກ.

ນອກເຫນືອຈາກການຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ, ໂພຊະນາການມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍໃນການເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງເດັກນ້ອຍ. ໃນລະດູໜາວ, ຮ່າງກາຍຈະບໍລິໂພກພະລັງງານຫຼາຍຂື້ນເພື່ອຮັກສາອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນພໍ່ແມ່ຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນການເສີມອາຫານໃຫ້ພຽງພໍໃນອາຫານຂອງລູກ. ອາຫານຄວນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ຍ່ອຍງ່າຍ, ມີທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງ, ໄຂມັນ, ຜັກຂຽວແລະຫມາກໄມ້ສົດ. ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີເຊັ່ນ: ໝາກກ້ຽງ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກອຶ, ບຣັອກໂຄລີ, ແຄລອດ ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນແບບທຳມະຊາດ, ປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍຄວນດື່ມນ້ໍາອຸ່ນໃຫ້ພຽງພໍທຸກໆມື້, ຫຼີກເວັ້ນການລໍຖ້າຈົນກ່ວາຫິວນ້ໍາ; ຈຳກັດອາຫານເຢັນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ ຫຼືນ້ຳກ້ອນ.

ການນອນຫລັບຍັງມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍໃນລະດູຫນາວ. ເດັກນ້ອຍຕ້ອງນອນໃຫ້ພຽງພໍຊົ່ວໂມງ, ນອນເລິກ ແລະຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບ, ອົບອຸ່ນ. ໃນເວລານອນ, ພໍ່ແມ່ຄວນກວດເບິ່ງເປັນປະຈໍາເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຕະຜ້າຫົ່ມຫຼືເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ການຝຶກອົບຮົມເດັກນ້ອຍໃຫ້ນອນໄວ, ຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍເບົາໆໃນຕອນເຊົ້າຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບດີແລະປັບຕົວໄດ້ດີຂຶ້ນກັບສະພາບອາກາດທີ່ປ່ຽນແປງ.

ຄຽງ​ຄູ່​ກັນ​ນັ້ນ, ການ​ຮັກສາ​ສຸຂະ​ອະນາ​ໄມ​ສ່ວນ​ຕົວ ​ແລະ ຊີວິດ​ການ​ເປັນ​ຢູ່​ທີ່​ສະອາດ​ແມ່ນ​ປັດ​ໄຈ​ທີ່​ຂາດ​ບໍ່​ໄດ້. ເດັກນ້ອຍມັກຈະມີອາລົມຜິດຫວັງ, ມັກເອົາມືເຂົ້າປາກ ຫຼື ເຂົ້າໄປສຳຜັດກັບສິ່ງຂອງທີ່ເປື້ອນເປິ, ສະນັ້ນ ພໍ່ແມ່ຈຶ່ງຕ້ອງແນະນຳ ແລະ ເບິ່ງແຍງລູກໃຫ້ລ້າງມືດ້ວຍສະບູເປັນປະຈຳ ໂດຍສະເພາະກ່ອນກິນເຂົ້າ, ຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນ້ຳ ແລະ ຫຼັງຫຼິ້ນນອກເຮືອນ. ເຮືອນຕ້ອງການຄວາມສະອາດ, ອາກາດ, ຫ່າງຈາກຄວັນຢາສູບ, ຂີ້ຝຸ່ນແລະ mold - ປັດໃຈທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ. ເຄື່ອງໃຊ້ຂອງເດັກນ້ອຍ, ເຄື່ອງນຸ່ງ, ຜ້າຫົ່ມ ແລະເຄື່ອງຫຼິ້ນຄວນຖືກຊັກ ແລະ ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງເປັນປະຈຳ ເພື່ອຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ເຊື້ອເຫັດ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກມາດຕະການການດູແລປະຈໍາວັນ, ການສັກຢາວັກຊີນແມ່ນ "ໄສ້ທອງ" ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດສໍາລັບເດັກນ້ອຍຢ່າງຕັ້ງຫນ້າແລະປະສິດທິຜົນ. ພໍ່ແມ່ຕ້ອງພາລູກໄປຮັບວັກຊີນທັງໝົດໃນໂຄງການຂະຫຍາຍພູມຄຸ້ມກັນຕາມກຳນົດເວລາ ແລະ ຍັງສາມາດພິຈາລະນາຮັບວັກຊີນອື່ນໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດຕາມລະດູການ, ປອດອັກເສບ, ໄອໄກ່ ແລະ ອື່ນໆ ຕາມທີ່ແພດສັ່ງ. ການສັກຢາວັກຊີນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ, ແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຊຸມຊົນ, ປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍອື່ນໆໃນສະພາບແວດລ້ອມດຽວກັນ.

ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການດູແລ, ຖ້າເດັກມີອາການຜິດປົກກະຕິເຊັ່ນ: ໄອດົນໆ, ໄຂ້ສູງ, ນ້ຳມູກໄຫຼ, ຫາຍໃຈໄວ, ອຶດຢາກ, ງ້ວງຊຶມ ຫຼື ງ້ວງຊຶມ, ພໍ່ແມ່ຄວນພາເດັກໄປໂຮງໝໍເພື່ອກວດ ແລະ ປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ. ຫ້າມຊື້ຢາຢ່າງເດັດຂາດ ໂດຍສະເພາະຢາຕ້ານເຊື້ອມາປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ ເພາະການໃຊ້ຢາບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະປິດບັງອາການຂອງພະຍາດ ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ການປ້ອງກັນພະຍາດໃນລະດູໜາວສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອົບອຸ່ນ, ແຕ່ເປັນຂະບວນການດູແລທີ່ສົມບູນແບບ - ຈາກໂພຊະນາການ, ສຸຂະອະນາໄມ, ການນອນຫລັບຈົນເຖິງການສັກຢາປ້ອງກັນ. ການດູແລຂອງພໍ່ແມ່, ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງຈະເປັນ "ເກາະ" ທີ່ແຂງເພື່ອປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກພະຍາດທົ່ວໄປໃນລະດູໜາວ, ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີຄວາມສຸກແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການເດີນທາງຂອງການຮຽນຮູ້ແລະ ການຄົ້ນພົບ ທຸກໆມື້.

ທີ່ມາ: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/bao-ve-suc-khoe-cho-tre-em-trong-mua-lanh-290442