ຮັກສາສິວຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແນວໃດ?

ຂ້ອຍອາຍຸ 38 ປີ, ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ຂ້ອຍເປັນສິວຢູ່ໃບໜ້າຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ຂ້ອຍໄດ້ຍິນວ່າການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອກໍາຈັດມັນໄວ? (ຫງອກມາຍ, ຕຽນຢາງ )

ຕອບກັບ:

ສິວຮໍໂມນແມ່ນໂດຍທົ່ວໄປເອີ້ນວ່າສິວ, ເຊິ່ງປະກົດຂຶ້ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ. ສິວຮໍໂມນມີຜົນຕໍ່ທຸກເພດທຸກໄວ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພົບໃນໄວໜຸ່ມ, ແມ່ຍິງກ່ອນ ແລະຫຼັງເກີດລູກ, ກ່ອນໝົດປະຈຳເດືອນ, ໝົດປະຈຳເດືອນ ຫຼືໃນຮອບປະຈຳເດືອນ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ, ການສ້າງສິວຮໍໂມນ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງແລະການເຫື່ອອອກສາມາດເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເພື່ອເບິ່ງແຍງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກພາຍນອກ, ລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານບໍ່ເກີນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະຫຼັງຈາກເຫື່ອອອກ; ໃຊ້ນໍ້າສະອາດອ່ອນໆ ແລະນໍ້າອຸ່ນ, ບໍ່ແມ່ນນໍ້າຮ້ອນ. ຫຼີກລ່ຽງການຖູ ຫຼື ບີບສິວ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ; ເລືອກເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີເຄື່ອງຫມາຍທີ່ບໍ່ແມ່ນ comedogenic. ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນຄວນຮັກສາຄວາມສະອາດ.

ຢ່າລືມດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍທຸກໆມື້, ຈາກ 1.5 ລິດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ທ່ານຫມໍແນະນໍາວ່າຜູ້ທີ່ມີສິວຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນຄວນຈໍາກັດການແຕ່ງຫນ້າຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າທ່ານເຮັດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າອອກຢ່າງລະອຽດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕົກຄ້າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ. ຜະລິດຕະພັນຮັກສາສິວທີ່ມີ BHA, AHA, Benzyl peroxide ... ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະ sunscreens ຄວນເລືອກທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຫມາະສົມ. ຢ່າແຕະຕ້ອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ.

ລ້າງໜ້າດ້ວຍຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮູຂຸມຂົນສະອາດ ແລະຫຼຸດສິວ. ຮູບພາບ: Freepik — ລ້າງໜ້າດ້ວຍຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮູຂຸມຂົນສະອາດ ແລະຫຼຸດສິວ. ຮູບພາບ: *Freepik*

ເພື່ອເບິ່ງແຍງຜິວໜັງຈາກພາຍໃນ, ທ່ານຄວນນອນ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ຈຳກັດການນອນເດິກ, ຫຼີກລ່ຽງຄວາມກົດດັນ ແລະ ຄວາມດັນ. ເສີມອາຫານທີ່ມີສັງກະສີ, ວິຕາມິນ C, B, E ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງສົດໃສແລະສຸຂະພາບດີ, ກິນຜັກແລະຫມາກໄມ້ສີຂຽວຫຼາຍ. ອາຫານຫວານ, ເຜັດ, ຂົ້ວ, ເຜັດ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ ... ຄວນມີຈໍານວນຈໍາກັດ. ຊາ, ອາຫານເຢັນ ແລະ ລ້າງສານພິດ ເຊັ່ນ: ຊາຂຽວ, ຊາ artichoke... ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວໜັງທີ່ເປັນສິວ. ຄົນເຈັບຄວນໄປພົບແພດຜິວຫນັງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເຊັ່ນ: ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຜິວຫນັງທົ່ວໄປ, ເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນແລະ sebum secretion ຈາກຮູຂຸມຂົນ, ຈຸລັງຜິວຫນັງອຸດຕັນໃນຮູຂຸມຂົນ, ສ້າງເງື່ອນໄຂໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ propionibacterium acnes ຂະຫຍາຍຕົວແລະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.

ສິວທີ່ເປັນປະຈຳເດືອນ ແລະ ສິວອັກເສບແມ່ນເປັນທັງສອງຮູບແບບຂອງສິວຮໍໂມນ. ສິວທັງໝົດມີຕົ້ນກຳເນີດມາຈາກຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ, ແຕ່ສິວໄວໜຸ່ມ ແລະໄວໝົດປະຈຳເດືອນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຈະແຈ້ງ. ສິວໄວໜຸ່ມມັກຈະປາກົດຢູ່ໃນເຂດ T (ໜ້າຜາກ, ດັງ, ແລະຄາງ). ສິວທີ່ໝົດປະຈຳເດືອນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເປັນຕຸ່ມ, ຫົວຂາວ, ຫຼື ສິວທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ.

ສິວໃນແມ່ຍິງໃນໄລຍະຫມົດປະຈໍາເດືອນອາດຈະເປັນຍ້ອນການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ estrogen ຫຼືການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຮໍໂມນ androgen, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ testosterone. ໃນບາງກໍລະນີ, ສິວເກີດຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນ (HRT) ເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ຮໍໂມນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂະຫຍາຍອອກ, ປ່ອຍໃຫ້ຝຸ່ນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຂົ້າໄປໃນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.

ສິວເລັກນ້ອຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຫົວດຳ ແລະຫົວຂາວ. ສິວຖືກຈັດປະເພດເປັນສິວເມື່ອມີໜ້ອຍກວ່າ 20 comedones, 15 ບາດແຜອັກເສບ ຫຼືໜ້ອຍກວ່າ 30 comedones ທີ່ບໍ່ອັກເສບ. ສິວປານກາງອາດຈະອັກເສບ ຫຼືອາດບໍ່ເປັນຮອຍແປ້ວ. ສິວຖືກຈັດປະເພດປານກາງເມື່ອມີ 20-100 comedones, 15-50 lesions ອັກເສບ, ຫຼື 30-125 lesions ທັງຫມົດ. ສິວຮຸນແຮງມັກຈະອັກເສບແລະປ່ອຍໃຫ້ຮອຍແປ້ວ.

ສິວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິວອ່ອນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ໃນເວລາທີ່ທົນທຸກຈາກສິວຮໍໂມນ, ຄົນເຈັບຄວນໄປພົບແພດຜິວຫນັງ - ແພດຜິວຫນັງ. ການປິ່ນປົວໄວແມ່ນສໍາເລັດ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫນ້ອຍທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຮອຍແປ້ວແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິວເກີດຂຶ້ນຄືນໃຫມ່.

MD.CKI Vo Thi Tuong Duy
ກົມປິ່ນປົວພະຍາດຜິວໜັງ-ຜິວໜັງ, ໂຮງໝໍທົ່ວໄປ ດ່າໜັງ, ນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ