ໝາກນາວ, ຂີງ, ແລະນ້ຳຕານຫີນຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມຕ້ານທານຕາມທຳມະຊາດໃນຊ່ວງລະດູພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ.

ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ໝາກນາວ, ຂີງ ແລະ ນ້ຳຕານຫີນທີ່ແຊ່ນ້ຳຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປອດອຸ່ນ, ຫຼຸດອາການໄອ, ບັນເທົາຄໍ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈໃນຊ່ວງການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການ.

Báo Sức khỏe Đời sống•21/11/2025

ລະດູການປ່ຽນ – ເປັນເວລາທີ່ຄົນຫຼາຍຄົນມີຄວາມສ່ຽງເປັນໄອ, ເປັນຫວັດ ແລະເຈັບຄໍ.

ການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກຂອງລະບົບຫາຍໃຈລະຄາຍເຄືອງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອ, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ແລະເຈັບຄໍ. ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ແລະຄົນທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອມັກຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼາຍຊະນິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍປາກົດ.

Chanh gừng đường phèn hỗ trợ tăng cường đề kháng tự nhiên trong mùa bệnh hô hấp- Ảnh 1.

ໃນບັນດາມາດຕະການການດູແລທີ່ປອດໄພ, ນ້ໍານ້ໍາຂີງນາວເປັນການແຊ່ນ້ໍາທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ພິຈາລະນາເປັນຢາທໍາມະຊາດເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ໄອ, ເຈັບຄໍ, ຫວັດ, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານ, ສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງນາວ - ຂີງ - ້ໍາຕານຫີນ

ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ໝາກນາວຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປອດປອດ, ຂີງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປອດອຸ່ນ-ຂັບຖ່າຍເຢັນ, ຂັບລົມ, ຂັບລົມ, ຊ່ວຍກຳຈັດສານພິດ, ນ້ຳຕານຫີນປະສົມກົມກຽວກັບລົດຊາດ ແລະຊ່ວຍສະກັດສານອາຫານ. ເມື່ອແຊ່ນ້ໍາເປັນເວລາພຽງພໍ, ປະສົມນີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້:

• ອົບອຸ່ນບໍລິເວນຄໍ

• ຊ່ວຍຫຼຸດອາການໄອ ແລະ ຂີ້ກະເທີ່

• ບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ

• ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສຸກເມື່ອສະພາບອາກາດປ່ຽນແປງ

Chanh gừng đường phèn hỗ trợ tăng cường đề kháng tự nhiên trong mùa bệnh hô hấp- Ảnh 2.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ທັນສະໄຫມ, ຂີງມີ gingerol ແລະ shogaol ທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຂີ້ກະເທີ່, ຊ່ວຍໃຫ້ທໍ່ຫາຍໃຈສະອາດແລະຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງ. ໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ແລະອາຊິດອິນຊີ, ຫຼຸດການຕິດຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໜັງຄໍຢ່າງອ່ອນໂຍນ. ນໍ້າຕານກ້ອນເຮັດໃຫ້ຄໍຊຸ່ມຊື່ນ ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງແລ້ງ ແລະອາການລະຄາຍເຄືອງ - ມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງທີ່ອາກາດແຫ້ງ ຫຼືເມື່ອລະບົບຫາຍໃຈລະຄາຍເຄືອງ. ການປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບຂອງສາມຢາສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານທໍາມະຊາດ.

ການຄົ້ນຄວ້າທົດລອງພາຍໃນປະເທດ

ສູນຢາປົວພະຍາດ - ມະຫາວິທະຍາໄລການແພດ ຮ່າໂນ້ຍ ຕີລາຄາວ່າ: ການຄົ້ນຫາ ແລະ ຄົ້ນຄວ້າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຜົນດີໃນການຫຼຸດອາການໄອ ແລະ ຂັບຂີ້ກະເທີ່ຈາກແຫຼ່ງຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ, ມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ຳແມ່ນບັນຫາຮີບດ່ວນດ້ວຍຄຸນຄ່າ ທາງວິທະຍາສາດ ແລະ ການປະຕິບັດຕົວຈິງ.

ໃນປີ 2024, ສູນໄດ້ດຳເນີນການຄົ້ນຄ້ວາທົດລອງສານສະກັດຈາກນ້ຳຕານນ້ຳຕານຂີງຂອງລາວນາເກເລມອນທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານພື້ນຖານ. ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກະກຽມດັ່ງກ່າວມີຜົນຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອແລະ expectorating phlegm ໃນແບບທົດລອງໃນປະລິມານທີ່ເທົ່າກັບປະລິມານທີ່ຄາດວ່າຈະນໍາໃຊ້ຕົວຈິງ, ມີປະສິດຕິຜົນຄືກັນກັບຢາຄວບຄຸມ codeine phosphate ແລະ ambroxol.

Chanh gừng đường phèn hỗ trợ tăng cường đề kháng tự nhiên trong mùa bệnh hô hấp- Ảnh 3.

ບັນທຶກເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຕັກນິກການກະກຽມທີ່ເຫມາະສົມ, ລວມທັງຂະບວນການແຊ່ນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມແລະ incubation, ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄຸນນະພາບຜະລິດຕະພັນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສູດງ່າຍໆສໍາລັບການແຊ່ຫມາກນາວ, ຂີງແລະນ້ໍາຕານຫີນຢູ່ເຮືອນ, ແບ່ງປັນຈາກປະສົບການພື້ນເມືອງແລະຜູ້ເຖົ້າຂອງຊົນນະບົດ.

ສູດສໍາລັບການແຊ່ນ້ໍານາວ, ຂີງແລະນ້ໍາຕານຫີນຢູ່ເຮືອນ

ສ່ວນປະກອບ:

• ໝາກນາວສົດ 1 ກິໂລ (ລ້າງ, ແຊ່ໃນເກືອ 30 ນາທີ, ລ້າງ, ຕັດເຄິ່ງ)

• ຂີງເກົ່າ 1 ກິໂລ (ບົດ)

• ນ້ຳຕານຫີນ ຫຼື ນ້ຳຕານປາມ 1 ກິໂລ

• 1.5 ລິດຂອງເຫຼົ້າ 38-40 ອົງສາ

• ຂວດແກ້ວສີນ້ຳຕານເຂັ້ມ

ການສ້າງ:

1. ເອົາໝາກນາວ, ຂີງ ແລະ ນ້ຳຕານຫີນໃສ່ໃນກະປ໋ອງເປັນຊັ້ນໆ.

2. ຖອກເຫຼົ້າແວງເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາສ່ວນປະກອບ.

3. ເກັບຮັກສາຂວດໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ແຫ້ງ, ຫ່າງຈາກແສງແດດໂດຍກົງ.

4. ແຊ່ນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 6-12 ເດືອນເພື່ອໃຫ້ເນື້ອແທ້ອອກມາຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ເປັນຫຍັງຫຼາຍຄົນບໍ່ແຊ່ນ້ໍາດີ?

ຕາມ Lao Nha Que, ເຖິງວ່າສູດຈະງ່າຍດາຍ, ແຕ່ຫຼາຍກະປ໋ອງກໍ່ຍັງມີຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ເວລາແຊ່ນ້ຳສັ້ນເກີນໄປ, ສ່ວນປະກອບບໍ່ໄດ້ເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງ, ສ່ວນປະກອບຍັງປຽກ, ຕັດບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ ຫຼື ນ້ຳຕານບໍ່ລະລາຍເທົ່າກັນ ເຊິ່ງທັງໝົດນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບ. ແລະຄວາມລັບພິເສດທີ່ເພິ່ນແບ່ງປັນກັນນັ້ນແມ່ນໃຊ້ເຫຼົ້າ 38-40 ອົງສາ ແຊ່ນໍ້າ ຈະຊ່ວຍລະລາຍນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນ flavonoid ແລະ ທາດປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນໝາກນາວ ແລະ ຂີງ, ຢັບຢັ້ງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ເຊື້ອເຫັດ, ຊ່ວຍໃຫ້ສ່ວນປະສົມຢູ່ໄດ້ດົນ ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເປື່ອຍ.

ໄຮບິງ

ທີ່ມາ: https://suckhoedoisong.vn/chanh-gung-duong-phen-ho-tro-tang-cuong-de-khang-tu-nhien-trong-mua-benh-ho-hap-169251121161400918.htm