ຊາສະໝຸນໄພ 6 ຊະນິດ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນໃນລະດູໜາວ

SKDS - ການໃຊ້ຊາສະຫມຸນໄພບາງຊະນິດຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນ, ບໍາລຸງລ້ຽງ yin, ຄວບຄຸມເລືອດ, ຄວາມສົມດູນຂອງ yin ແລະ yang ແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໃນລະດູຫນາວ.

1. ເປັນ​ຫຍັງ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ຮັກສາ​ຄວາມ​ອົບ​ອຸ່ນ​ແລະ​ບຳລຸງ​ລ້ຽງ​ຢິນ​ໃນ​ລະດູ​ໜາວ?

ລະດູຫນາວແມ່ນເວລາທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ. ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ລະດູຫນາວເປັນອົງປະກອບຂອງນ້ໍາ, ກົງກັບອະໄວຍະວະຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, "ຮາກຂອງທໍາມະຊາດ" ທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍ.

ເມື່ອສະພາບອາກາດເຢັນ, ສິ່ງຊົ່ວຮ້າຍທີ່ເຢັນເຂົ້າມາຮຸກຮານໄດ້ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນເພຍ, ຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງການປ່ຽນແປງຂອງ qi, ສະແດງອອກເປັນມືແລະຕີນເຢັນ, ຍ່ຽວເລື້ອຍໆໃນຕອນກາງຄືນ, ເຈັບຫຼັງແລະຫົວເຂົ່າອ່ອນເພຍ, ການຍ່ອຍອາຫານຊ້າແລະພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນໃນລະດູຫນາວບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຕ້ານຄວາມເຢັນຂອງຄວາມເຢັນ, ແຕ່ຍັງປົກປ້ອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ - ແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ຊ່ວຍຮັກສາອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍແລະຄວາມແຂງແຮງໃນລະດູຫນາວ.

ລັກສະນະແຫ້ງແລ້ງຂອງລະດູຫນາວຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ປອດ. ປອດຄຸ້ມຄອງ Qi, ຜິວຫນັງ, ແລະຄວບຄຸມນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ. ສະພາບອາກາດທີ່ໜາວເຢັນ ແລະ ແຫ້ງແລ້ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປອດບວມ ມີອາການເຊັ່ນ: ໄອແຫ້ງ, ຄໍແຫ້ງ, ດັງແຫ້ງ, ແລະຜິວໜັງເປັນບວມ.

ໃນເວລາທີ່ການເຮັດວຽກຂອງປອດຂອງຂັບໄລ່ແລະການສືບເຊື້ອສາຍມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ຮ່າງກາຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບລົມ - ເຢັນ, ນໍາໄປສູ່ການເປັນຫວັດ, ເຈັບຄໍ, ໄອແລະພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ. ເພາະສະນັ້ນ, ການບໍາລຸງລ້ຽງ yin ແລະປອດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຕີມເຕັມຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກຊຸ່ມຊື່ນແລະເສີມສ້າງອຸປະສັກທາງເດີນຫາຍໃຈໃນລະດູຫນາວ.

ຂີງ, ຫມາກໂປມແດງແລະຊາ wolfberry ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນໃນສະພາບອາກາດເຢັນ.

2. ຊາສະຫມຸນໄພເພື່ອຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນແລະບໍາລຸງລ້ຽງ yin ໃນລະດູຫນາວ

1. ຊາຂີງ, ຫມາກໂປມແດງ, wolfberry

ສ່ວນປະກອບ: ຂີງສົດ 3 - 5 ຫົວ, ໝາກໂປມແດງ 3 - 5 ໜ່ວຍ, ໝາກເຜັດ 1 ບ່ວງກາເຟ, ນ້ຳເຜິ້ງ ທາງເລືອກ.

ວິທີໃຊ້: ຕົ້ມຂີງ ແລະ ໝາກແດງ ປະໄວ້ 5-7 ນາທີ. ປິດຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມ wolfberries ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ steep ສໍາລັບອີກ 3 ນາທີ. ດື່ມໃນຂະນະທີ່ຍັງອົບອຸ່ນ.

ການນໍາໃຊ້: ຂີງຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນກາງແລະຂັບໄລ່ຄວາມເຢັນ. ວັນທີສີແດງ replenish qi ແລະເລືອດ, ແລະ wolfberry ບໍາລຸງລ້ຽງ yin ແລະບໍາລຸງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ; ເໝາະສຳລັບຄົນທີ່ເປັນຫວັດ, ມື ແລະ ຕີນເຢັນ, ເມື່ອຍລ້າ.

ເປືອກໝາກໄຄ ແລະໝາກກ້ຽງເຮັດໃຫ້ເປັນຊາທີ່ເໝາະສົມກັບຄົນທີ່ມີອາການທ້ອງອືດ qi ແລະທ້ອງອືດ.

2. ຊາໄຄນາມອນ, ເປືອກໝາກກ້ຽງ

ສ່ວນປະກອບ: ໝາກເຜັດນ້ອຍ 1 – 2 ຫົວ, ເປືອກໝາກກ້ຽງ 3 – 5 ກຣາມ, ສາມາດເພີ່ມຂີງ 1 – 2 ໜ່ວຍ, ນ້ຳຕານຫີນ ຖ້າຕ້ອງການ.

ວິທີເຮັດ: ຕົ້ມໄຄ ແລະ ເປືອກໝາກກ້ຽງ ປະມານ 5 ນາທີ ເພື່ອໃຫ້ມີກິ່ນຫອມ, ປິດໄຟ, ຕື່ມຂີງ ແລະ ນ້ຳຕານຫີນບາງສ່ວນ.

ການນໍາໃຊ້: ໄຄ່ອົບອຸ່ນ meridians ແລະ clears yang ໄດ້; peel tangerine regulates qi ແລະລະລາຍ phlegm; ເໝາະສຳລັບຄົນທີ່ມີ qi ຄົງທີ່, ກະເພາະອາຫານເຢັນ, ແລະການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີ.

ຊາຂີງ, ນາວ, ແລະນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການໄອແຫ້ງ, ຄໍແຫ້ງ, ແລະເປັນຫວັດ.

3. ຂີງ, ນາວ, ຊານໍ້າເຜິ້ງ

ສ່ວນປະກອບ: ຂີງ 3 ຫົວ, ນ້ຳໝາກນາວ 1 – 2 ບ່ວງແກງ, ນ້ຳເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ.

ວິທີເຮັດ: ຕົ້ມຂີງປະໄວ້ 3-5 ນາທີ, ປ່ອຍໃຫ້ຮ້ອນ ຈາກນັ້ນຕື່ມໝາກນາວ ແລະ ນໍ້າເຜິ້ງ.

ການນໍາໃຊ້: ຂີງກະຈາຍຄວາມເຢັນ, ອົບອຸ່ນ spleen ແລະກະເພາະອາຫານ; ນາວຜະລິດນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, moistens ປອດ; ້ໍາເຜີ້ງບໍາລຸງລ້ຽງ yin, moistens dryness; ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການໄອແຫ້ງ, ຄໍແຫ້ງ, ຮ່າງກາຍເຢັນ.

4. Astragalus ແລະ wolfberry ຊາ

ສ່ວນປະກອບ: ໝາກຖົ່ວເຫຼືອງ 10 ກຣາມ, ໝາກເຜັດ 1 ບ່ວງກາເຟ.

ວິທີໃຊ້: ລ້າງຕາຕໍ້ ແລະ ວອຟເບີຣີ, ຕົ້ມໃຫ້ສຸກ 10 ນາທີ, ປິດໄຟ ແລະ ແຊ່ນໍ້າອີກ 3 ນາທີ.

ການນໍາໃຊ້: Astragalus replenishes qi ແລະເພີ່ມທະວີການຕໍ່ຕ້ານ; wolfberry ບໍາລຸງລ້ຽງ yin ແລະບໍາລຸງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ດື່ມຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນບ່າຍເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນຫວັດ.

ຖົ່ວດາວປະສົມກັບໄຄ ແລະຂີງເຮັດໃຫ້ຊາທີ່ອົບອຸ່ນຮ່າງກາຍ ແລະຂັບໄລ່ຄວາມເຢັນ.

5. ໄມ້ໄຜ່, ຜັກກາດນາ ແລະ ຊາຂີງ

ສ່ວນປະກອບ: ໝາກເຜັດນ້ອຍ 1 ຫົວ, ດອກກຸຫຼາບ 1-2 ດາວ, ຂີງ 2 ຫົວ.

ວິທີໃຊ້: ຕົ້ມໄຄ້ ແລະ ຜັກຫອມປ້ອມປະໄວ້ 7 ນາທີ ຕື່ມຂີງ 1-2 ນາທີ ແລ້ວປິດໄຟ.

ການນໍາໃຊ້: ຖົ່ວດາວອຸ່ນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ, ຂັບໄລ່ຄວາມເຢັນ; ປະສົມກັບໄຄແລະຂີງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຢັນຂອງມືແລະຕີນ, ອາການປວດຫລັງ, nocturia ແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈລະດູຫນາວ.

Pear ປະສົມປະສານກັບ wolfberry ແລະ້ໍາເຜີ້ງໃນຊາແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການໄອແຫ້ງ, ປາກແຫ້ງ, ທ້ອງຜູກ.

6. ຊາ pear, wolfberry, ນໍ້າເຜິ້ງ

ສ່ວນປະກອບ: ໝາກເຜັດນ້ອຍ 1 ໜ່ວຍ, ໝາກເຜັດ 1 ບ່ວງກາເຟ, ນ້ຳເຜິ້ງພໍດີ.

ວິທີການເຮັດ: ຕົ້ມຫມາກພິກສໍາລັບ 10 ນາທີ, ປິດຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມ wolfberry ແລະ້ໍາເຜີ້ງ.

ການ​ນໍາ​ໃຊ້: Pears ບໍາລຸງລ້ຽງ yin ແລະ moisten ປອດ; wolfberries ຜະລິດນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍແລະບໍາລຸງລ້ຽງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ; ນໍ້າເຜິ້ງ moistens ລໍາໄສ້ແລະຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບຄໍ; ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການໄອແຫ້ງ, ປາກແຫ້ງ, ແລະທ້ອງຜູກ.

3. ຫມາຍເຫດເມື່ອໃຊ້ຊາ

• ຜູ້ທີ່ມັກ "ຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ" ຫຼືການຂາດ yin ຄວນຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂີງ / ໄຄຫຼືເຈືອຈາງມັນ.
• ຊາສະຫມຸນໄພແມ່ນພຽງແຕ່ການສະຫນັບສະຫນູນ, ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນ, ເຄື່ອງນຸ່ງອົບອຸ່ນແລະຊີວິດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ.
• ຖ້າໃຊ້ astragalus ຫຼື wolfberry ເປັນປະຈໍາ, ໃຫ້ປຶກສາແພດພື້ນເມືອງສໍາລັບປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ.
• ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງກິນຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດ, ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຫຼືເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ປຶກສາແພດພື້ນເມືອງເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ.

ເບິ່ງບົດຄວາມຍອດນິຍົມເພີ່ມເຕີມ:

ທີ່ມາ: https://suckhoedoisong.vn/6-loai-tra-thao-duoc-giup-giu-am-co-the-trong-mua-dong-169251121111048409.htm