ຄວາມ​ສູງ​ຂອງ​ຄົນ​ຫວຽດນາມ​ຍັງ​ຢູ່​ໃນ​ກຸ່ມ​ສັ້ນ.

ລະດັບຄວາມສູງຂອງຄົນຫວຽດນາມ ໄດ້ປັບປຸງຫຼາຍເມື່ອທຽບໃສ່ແຕ່ກ່ອນ, ແຕ່ເມື່ອທຽບໃສ່ລະດັບສະເລ່ຍຂອງໂລກ ແລະ ຫຼາຍປະເທດໃນອາຊີ, ຄົນຫວຽດນາມ ຍັງຢູ່ໃນກຸ່ມສັ້ນ.

ທ່ານ​ໝໍ ​ເຈືອງ​ຮົ່ງ​ເຊີນ, ຜູ້ອຳນວຍການ​ສະ​ຖາ​ບັນ​ການ​ແພດ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຫວຽດນາມ

ແບ່ງປັນໃນກອງປະຊຸມສຳມະນາດ້ານໂພຊະນາການໂດຍສະຖາບັນການແພດນຳໃຊ້ຫວຽດນາມ ຈັດຕັ້ງເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ທ່ານດຣ ເຈືອງຮົ່ງເຊີນ, ຜູ້ອຳນວຍການສະຖາບັນ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ອັດຕາການຂາດສານອາຫານ ແລະ ສະເໜ່ຂອງເດັກນ້ອຍ ຫວຽດນາມ ໄດ້ຮັບການປັບປຸງດີຂຶ້ນ, ຈາກ 50% (1 ໃນ 2 ເດັກນ້ອຍແມ່ນ stunted) ເປັນ 20%. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະມານ 50% ຂອງເດັກນ້ອຍຍັງບໍ່ເຖິງລະດັບຄວາມສູງມາດຕະຖານ.

ການສັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບຮູບລັກສະນະ

ທ່ານ​ກ່າວ​ເນັ້ນ​ວ່າ ການ​ສັ້ນ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ຮູບ​ລັກ​ສະ​ນະ​ເທົ່າ​ນັ້ນ ​ແຕ່​ຍັງ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ການ​ເປັນ​ພະຍາດ​ບໍ່​ຕິດ​ຕໍ່ ( cardiovascular, ພະຍາດ​ເບົາຫວານ, ​ພະຍາດ​ກະດູກ​ແລະ​ຂໍ້​ຕໍ່ ​ແລະ ໂລກ​ອ້ວນ). ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ມີນ້ໍາຫນັກດຽວກັນຂອງ 60 ກິໂລ, ຄົນທີ່ມີຄວາມສູງ 1m70 ມີ BMI ປົກກະຕິ, ແຕ່ຖ້າສູງພຽງແຕ່ 1m50, ລາວຕົກຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ພະຍາດ​ອ້ວນ​ແມ່ນ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ສາມ​ປັດ​ໄຈ​ສ່ຽງ​ໃຫຍ່​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ພະຍາດ​ບໍ່​ຕິດ​ຕໍ່​ທີ່​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ຢູ່​ຫວຽດນາມ.

ອີງ​ຕາມ​ການ​ຄົ້ນ​ຄ້​ວາ​ຫລ້າ​ສຸດ​, ຄວາມ​ສູງ​ສະ​ເລ່ຍ​ຂອງ​ຊາຍ​ຫນຸ່ມ​ຫວຽດ​ນາມ​ແມ່ນ 168.1 ຊ​ມ​, ແລະ​ຂອງ​ແມ່​ຍິງ​ແມ່ນ 156.2 ຊ​ມ​. ໃນ 10 ປີ, ຄວາມສູງຂອງຜູ້ຊາຍເພີ່ມຂຶ້ນ 3.7 ຊຕມແລະແມ່ຍິງ 1.4 ຊຕມ.

ໃນ​ແຜນ​ທີ່​ຄວາມ​ສູງ​ທົ່ວ​ໂລກ, ປະ​ຈຸ​ບັນ​ຫວຽດ​ນາມ ຢືນ​ອັນ​ດັບ 153/201 ປະ​ເທດ. ​ໃນ​ພາກ​ພື້ນ​ອາຊີ​ຕາ​ເວັນ​ອອກ​ສ່ຽງ​ໃຕ້, ຫວຽດນາມ ​ໄດ້​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ອັນ​ດັບ 4. ນີ້​ແມ່ນ​ບາດ​ກ້າວ​ອັນ​ໃຫຍ່​ຫຼວງ​ເມື່ອ​ທຽບ​ໃສ່​ເມື່ອ 10 ປີ​ກ່ອນ, ຕອນ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຢູ່​ເຄິ່ງ​ລຸ່ມ​ສຸດ​ຂອງ​ພາກ​ພື້ນ.

ເຖິງ​ຢ່າງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ, ຄວາມ​ສູງ​ສະ​ເລ່ຍ​ຂອງ​ຜູ້​ຊາຍ​ຫວຽດ​ນາມ ຍັງ​ຕ່ຳ​ກວ່າ​ສະ​ເລ່ຍ​ທົ່ວ​ໂລກ​ຫຼາຍ (176.1 cm ສຳ​ລັບ​ຜູ້​ຊາຍ ແລະ 163.1 cm ສຳ​ລັບ​ແມ່​ຍິງ). ຄົນຫວຽດນາມຍັງຂາດແຄນ.

ຂາດມື້ໃນໄລຍະເວລາທອງຫມາຍເຖິງການສູນເສຍໃນມື້ນັ້ນ.

ຄວາມສູງຂອງພໍ່ແມ່ຈະກໍານົດລະດັບຄວາມສູງສໍາລັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ການເພີ່ມຄວາມສູງຂອງລູກຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ສູງສຸດ (ພາຍໃນພັນທຸກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ) ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບໂພຊະນາການ.

ດຣ Son ຍົກຕົວຢ່າງວ່າ: ຖ້າພໍ່ສູງ 1m68 ແລະ ແມ່ສູງ 1m56 (ຄວາມສູງສະເລ່ຍຂອງຄົນຫວຽດນາມທຸກມື້ນີ້), ລູກຊາຍສາມາດສູງປະມານ 1m68 ຫາ 1m74. ຖ້າລາວຕ້ອງການສູງ, ປັດໃຈຕັດສິນໃຈແມ່ນໂພຊະນາການ, ສະພາບແວດລ້ອມ / ພະຍາດ, ການອອກກໍາລັງກາຍແລະການນອນ.

ຢູ່​ຫວຽດນາມ, ບັນດາ​ໂຄງການ​ບຳລຸງ​ສ້າງ ​ແລະ ປັບປຸງ​ຊີວິດ​ການ​ເປັນ​ຢູ່​ກໍ່​ໄດ້​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ລະດັບ​ສູງ​ຂຶ້ນ​ຢ່າງ​ຕັ້ງໜ້າ​ໃນ 20 ປີຜ່ານມາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອຸປະສັກຈໍານວນຫຼາຍຍັງຄົງຢູ່.

ສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຫວຽດນາມບໍ່ບັນລຸຄວາມສູງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນຍ້ອນຂາດສານອາຫານຈຸລະພາກຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ເລີ່ມແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ. ອັດຕາການເກີດຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕໍ່າແມ່ນຍັງສູງ, ແລະການຂາດສານອາຫານແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນບັນດາແມ່ຍິງຖືພາ. ເມື່ອເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່, ຄອບຄົວສ່ວນໃຫຍ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການກິນອາຫານຢ່າງພຽງພໍແລະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ໂດຍບໍ່ມີການເອົາໃຈໃສ່ກັບ micronutrients ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການພັດທະນາຄວາມສູງ.

ຄວາມຜິດພາດອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນວ່າພໍ່ແມ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໄລຍະການເຕີບໂຕຂອງການເຕີບໂຕ. "ຄວາມສູງພຽງແຕ່ພັດທະນາຈົນກ່ວາປະມານ 19 ປີ. ຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ 1,000 ມື້ທໍາອິດຂອງຊີວິດ (ລວມທັງການຖືພາແລະ 2 ປີທໍາອິດຫຼັງຈາກເກີດ), ກ່ອນໄວຮຽນແລະຜູ້ໃຫຍ່.

ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ສຸມໃສ່ການເສີມແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ວິຕາມິນ A, D, K2, ແລະອື່ນໆເພື່ອປັບປຸງຄວາມສູງຂອງເດັກນ້ອຍ.

"ເພື່ອດູດຊຶມທາດການຊຽມ, ວິຕາມິນ D ແມ່ນຈໍາເປັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ D3. ເມື່ອເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ວິຕາມິນ K2 ມີບົດບາດສໍາຄັນ, ນໍາເອົາທາດການຊຽມໄປສູ່ຈຸດທີ່ຖືກຕ້ອງໃນກະດູກ," ທ່ານດຣ Son ໄດ້ວິເຄາະເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຈຸລິນຊີ.

ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາວ່າພໍ່ແມ່ຄວນໃຫ້ລູກກິນອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍ. ວິຕາມິນ D ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນໄຂ່ແລະນົມ; ວິຕາມິນ K2 ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອາຫານໝັກດອງ ເຊັ່ນ ເນີຍໂຕຍີ່ປຸ່ນ, ແລະຍັງພົບຢູ່ໃນໄກ່, ເປັດ, ແລະຫິນ, ແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕໍ່າ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນານໍາໃຊ້ການເສີມ micronutrients.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານດຣ Son ເຕືອນວ່າການເສີມຈະຕ້ອງໄດ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຫຼີກເວັ້ນການຊື້ຜະລິດຕະພັນຂອງຕົ້ນກໍາເນີດທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກເນື່ອງຈາກວ່າເນື້ອໃນອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນຫຼືຜົນກະທົບຂອງສະພາບເກັບຮັກສາທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ແສງສະຫວ່າງແລະອຸນຫະພູມ.

TH (ອີງຕາມ Vietnamnet)

ທີ່ມາ: https://baohaiduong.vn/chieu-cao-nguoi-viet-dang-van-trong-nhom-thap-be-414605.html