ກະກຽມອາຫານເດັກນ້ອຍໄວແລະງ່າຍສໍາລັບວັນພັກ Tet

ການກະກຽມ ແລະ ແຊ່ເຢັນສ່ວນປະກອບຢ່າງຖືກຕ້ອງ ຊ່ວຍໃຫ້ພໍ່ແມ່ກະກຽມອາຫານເດັກໄດ້ໄວ, ສະດວກ, ແລະ ຮັບປະກັນໂພຊະນາການ.

ທ່ານນາງ Do Thi Lan, ແພດໝໍທົ່ວປະເທດ Tam Anh, ຮ່າໂນ້ຍ ໄດ້ແນະນຳບາງຄຳແນະນຳເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ກະກຽມອາຫານການຂາດທາດບຳລຸງໃຫ້ລູກໄວ.

ໃຊ້ cubes broth frozen

ບ້ານມອມໃຊ້ເວລາໃນການກະກຽມ broth ລ່ວງຫນ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເກັບຮັກສາແລະຮັກສາມັນຢູ່ໃນ freezer ໄດ້. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການກະກຽມອາຫານໄວແລະສະດວກກວ່າ.

ແມ່ບາງຄົນມີນິໄສຂອງການໃຊ້ແກງກະດູກເພື່ອແຕ່ງກິນ porridge ສໍາລັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ Lan, ນ້ໍາກະດູກສາມາດນໍາໄປສູ່ການ bloating ແລະ indigestion. ແມ່ໆຄວນໃຊ້ອາຫານຕາມປົກກະຕິທີ່ມີໃນເທສະການເຊັ່ນ: ແກງໄກ່, ຜັກຕົ້ມທີ່ມີລົດຊາດຫວານທໍາມະຊາດແລະອຸດົມດ້ວຍສານອາຫານ.

ກະກຽມເມັດອາຫານ

ນອກເຫນືອໄປຈາກນ້ໍາ, ແມ່ຍັງສາມາດກະກຽມບານຜັກແລະຊີ້ນ, ປາ, ກຸ້ງ ... ເພື່ອກະກຽມອາຫານໃຫ້ນົມລູກ. ແມ່ເລືອກຜັກແລະຫົວຕາມລະດູການເພື່ອເຮັດອາຫານ.

ສໍາລັບທາດໂປຼຕີນ, ທ່ານສາມາດ freeze ຊີ້ນ, ປາ, ກຸ້ງ, ຊີ້ນງົວ, ໄກ່ ... บดຊີ້ນ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນແລະແບ່ງອອກເປັນຖາດຫຼືກ່ອງຄ້າຍຄືເຮັດບານຜັກ. ກຸ້ງແລະປາຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມຂອງແກະ, ກະດູກແລະຜິວຫນັງກ່ອນທີ່ຈະ freeze.

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບລ່ວງຫນ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ພໍ່ແມ່ກະກຽມອາຫານເດັກນ້ອຍໄວແລະສະດວກກວ່າ. ຮູບພາບ: Freepik — ການກະກຽມສ່ວນປະກອບລ່ວງຫນ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ພໍ່ແມ່ກະກຽມອາຫານເດັກນ້ອຍໄວແລະສະດວກກວ່າ. ຮູບພາບ: *Freepik*

ການປຸງແຕ່ງແປ້ງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ

ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ກິນແປ້ງເຂົ້າ, ແມ່ສາມາດຊື້ຝຸ່ນເຂົ້າກ່ອນ, ປຸງແຕ່ງດ້ວຍນ້ໍາຊຸບ, ຜັກບານ, ລູກຊີ້ນຫຼືປາທີ່ແຊ່ແຂງລ່ວງຫນ້າ. ສຳລັບລູກນ້ອຍທີ່ກິນເຂົ້າປຸ້ນແມ່ຄວນແຕ່ງໝໍ້ໜຶ້ງຂາວລ່ວງໜ້າ, ຕຳໃຫ້ລະອຽດຕາມລະດັບຄວາມຫຍາບຂອງລູກ, ຈາກນັ້ນປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນ ແລະ ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນປະມານ 2-3 ມື້. ໃນເວລາກິນອາຫານ, ແມ່ໄດ້ແຕ່ງກິນອີກເທື່ອຫນຶ່ງດ້ວຍນ້ໍາແກງເລັກນ້ອຍແລະບານອາຫານທີ່ກຽມໄວ້ລ່ວງຫນ້າ.

ອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຄວນປຸງແຕ່ງໃນປະລິມານປານກາງ, ປຸງແຕ່ງສົດແລະກິນທັນທີ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຮັດສໍາເລັດຮູບແລະໃຊ້ໃຫມ່ສໍາລັບອາຫານຕໍ່ໄປ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກແລະຜູ້ເບິ່ງແຍງລ້າງມືຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນແລະຫຼັງກິນອາຫານ, ແລະຮັກສາເຮືອນຄົວໃຫ້ສະອາດ.

ການແຊ່ແຂງອາຫານເດັກນ້ອຍຕ້ອງໄດ້ເຮັດຢ່າງຖືກສຸຂະອະນາໄມ ແລະແຍກອອກຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງແລ້ວ. ອາຫານ thawed ບໍ່ຄວນຈະຖືກແຊ່ເຢັນເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດປົນເປື້ອນ. ແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກອາຫານທີ່ປອດໄພແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບວັນຫມົດອາຍຸ.

ຮ່າຢາງ

ຜູ້ອ່ານຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບພະຍາດຂອງເດັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍຕອບ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ