ເຈົ້າຄວນຮ້ອງໃຫ້ດັງໆຄືກັບຊາຣາໂປວາໃນເວລາຫຼິ້ນກິລາບໍ?

Sharapova - Ảnh 1. — Sharapova ມີຊື່ສຽງໃນຄວາມງາມແລະສຽງຂອງນາງ - ພາບ: REUTERS

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຮ້ອງອອກມາຄື Sharapova ແມ່ນຫຍັງ?

ບາງຄົນຄິດວ່ານັ້ນແມ່ນຕົວຕົນໃນການແຂ່ງຂັນຂອງນັກ tennis ທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດໃນໂລກ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຫຼາຍຄົນໄດ້ວິພາກວິຈານ Sharapova ສໍາລັບ " tricks" ແລະພະຍາຍາມລົບກວນ opponents ຂອງນາງ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເລື່ອງບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກໃນສະຫນາມແຕ່ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດແລະປັດໃຈການຫາຍໃຈໃນເວລາທີ່ຫຼີ້ນ ກິລາ .

ການສຶກສາວິທະຍາສາດກິລາຈໍານວນຫຼາຍໃນທົ່ວ ໂລກ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກສຽງສັ້ນ, ທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມໃນເວລາທີ່ອອກແຮງສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງ.

ທ່ານດຣ Glenn Fleisig ຈາກສະຖາບັນການແພດກິລາອາເມຣິກາ (ASMI) ກ່າວວ່າ ການຮ້ອງສຽງດັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດັນໃນທ້ອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ລຳຕົ້ນຄົງຕົວ ແລະ “ແຮງດັນ” ອອກໄປຫາຂໍ້ມື ຫຼືແຂນແຂນໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ເຕັກນິກນີ້ມີປະຫວັດສາດອັນຍາວນານໃນສິລະປະການຕໍ່ສູ້, ທີ່ເອີ້ນວ່າ "kiai" (ສຽງດັງ), ແລະຖືກສອນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເພື່ອເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານພະລັງງານ.

ການສຶກສາໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລເນບຣາສະກາ (ສະຫະລັດ) ທີ່ຕີພິມໃນປີ 2022 ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກເທັນນິດທີ່ເຮັດສຽງດັງໃນເວລາອັນເໝາະສົມເມື່ອແກວ່ງແພັກເກັດສາມາດເພີ່ມຄວາມໄວຂອງລູກໄດ້ປະມານ 3-5%. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຮ້ອງອອກມາບໍ່ພຽງແຕ່ມາຈາກຈິດໃຈຫຼືນິໄສສ່ວນຕົວເທົ່ານັ້ນ.

ໃນແງ່ຂອງຈິດຕະວິທະຍາກິລາ, ການຮ້ອງສຽງດັງຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງຂອງຄໍແລະບ່າ. ນັກຈິດຕະສາດການແຂ່ງຂັນ Christine Carter ຈາກສະຖາບັນ Tennis ສະຫະລັດວິເຄາະວ່າການຮ້ອງອອກມາສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ "ການປ່ອຍພະລັງງານ" ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນຮັກສາຈັງຫວະການຫາຍໃຈທີ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ.

ໃນເວລາທີ່ຜູ້ນແມ່ນງຽບເກີນໄປ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຖືລົມຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າແລະ tensed ກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮ້ອງອອກມາຍັງເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມັກຈະຂາດຄວາມໝັ້ນໃຈ.

ຍັງມີຂໍ້ເສຍຫຼາຍຢ່າງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລັກສະນະການຂັດແຍ້ງທີ່ສຸດແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ opponents ແລະສະພາບແວດລ້ອມການຫຼີ້ນ. ໃນຫຼາຍໆກອງປະຊຸມຂອງສະຫະພັນເທນນິດສາກົນ (ITF), ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຽງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຮ້ອງສຽງດັງເກີນ 90 ເດຊີເບວສາມາດປິດບັງສຽງຂອງບານທີ່ຕີ racket, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບຜູ້ນສຸດທິໃນການຕັດສິນ spin ຫຼືຄວາມໄວຂອງບານ.

ຕໍານານ Martina Navratilova ເຄີຍບອກ ESPN ວ່າສຽງຮ້ອງດັງເກີນໄປ "ເປັນຮູບແບບຂອງການຫຼອກລວງທາງຈິດໃຈ", ໃນຂະນະທີ່ Roger Federer ເວົ້າວ່າ "ເຮັດໃຫ້ສັນຍານສຽງເຮັດໃຫ້ມົວ" ແລະຊ້າລົງສະຖານະການອ່ານ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ITF ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ອອກຂໍ້ຫ້າມສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະກໍານົດຂອບເຂດຊາຍແດນລະຫວ່າງທໍາມະຊາດແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ.

ໃນສະຖານທີ່ຫຼິ້ນສາທາລະນະທີ່ສວນສາທາລະນະຫຼືສູນຊຸມຊົນ, ການຮ້ອງໂຮສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງເລັກນ້ອຍເນື່ອງຈາກມົນລະພິດທາງສຽງ.

Có nên hét to như Sharapova khi chơi thể thao? - Ảnh 3. — ສິລະປະຍຸດໂທປະກອນຍັງໃຫ້ຄຸນຄ່າສຽງຮ້ອງ - ພາບ: ປ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຽງກິລາ ທ່ານ Dennis Smalley ກ່າວວ່າ ການຮ້ອງສຽງດັງເກີນ 70 ເດຊີເບວ ຢູ່ໃນບ່ອນເປີດ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງບໍ່ສະບາຍໄດ້ງ່າຍ ໂດຍສະເພາະໃນເຂດທີ່ມີປະຊາກອນໜາແໜ້ນ.

ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຈໍາລອງແບບຂອງ Sharapova ໃນສະຫນາມກິລານັກສມັກເລ່ນບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະເປັນການກະທໍາຜິດໄດ້ງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງການຝຶກອົບຮົມແມ່ນການຮັກສາສຸຂະພາບແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນ.

ຈາກທັດສະນະດ້ານສຸຂະພາບ, ການຮ້ອງສຽງດັງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງສາຍສຽງໄດ້ຖ້າຜູ້ຫຼິ້ນຂາດເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ເຫມາະສົມຫຼືຕັ້ງໃຈເຮັດໃຫ້ສຽງເຄັ່ງຕຶງ.

ທ່ານໝໍ otolaryngologist ໂຮງຮຽນແຫ່ງໜຶ່ງໃນນະຄອນຫຼວງໂຕກຽວ ປະເທດຍີ່ປຸ່ນ ກ່າວວ່າ ນັກກິລາໄວໜຸ່ມຫຼາຍຄົນປະສົບກັບພະຍາດ laryngitis ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຂັ້ມງວດ ພ້ອມກັບການຮ້ອງສຽງດັງດົນນານ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການປະສານງານການຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄູຝຶກສອນສະ ເໝີ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຮ້ອງສັ້ນ, ຫາຍໃຈເຕັມ, ແລະບໍ່ອອກສຽງ.

ຈາກທັດສະນະຂອງວັດທະນະທໍາກິລາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈໍານວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຈິດໃຈຂອງຄວາມເຄົາລົບຂອງຄົນອື່ນ.

ຄູຝຶກສອນ Darren Cahill, ຜູ້ທີ່ເຄີຍເປັນຄູຝຶກສອນ Simona Halep, ບອກ Eurosport ວ່າການຮ້ອງອອກມາກາຍເປັນຄວາມຫນ້າລັງກຽດ "ເມື່ອມັນເກີນກວ່າບົດບາດທໍາມະຊາດຂອງການຫາຍໃຈແລະກາຍເປັນອາວຸດທາງຈິດໃຈ".

ຫຸຍແດງ

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/co-nen-het-to-nhu-sharapova-khi-choi-the-thao-20251103223727816.htm