ກຳຈັດອາການທີ່ບໍ່ດີຂອງນໍ້າມູກໄຫຼ.

SKĐS - ນໍ້າມູກໄຫຼ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າດັງຕັນ, ເປັນອາການທົ່ວໄປເມື່ອຄົນເປັນຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບ, ຫຼື ພູມແພ້.

Báo Sức khỏe Đời sống•03/11/2025

ສາເຫດຂອງນໍ້າມູກໄຫຼ

ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ຄົນຜູ້ໜຶ່ງອາດຈະມີນໍ້າມູກໄຫຼ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ:

ເນື່ອງຈາກໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ: ນີ້ແມ່ນເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນຊ່ວງການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການ. ໄວຣັດໂຈມຕີດັງ ແລະ ຄໍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດນໍ້າມູກໄຫຼ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ນໍ້າມູກຈະໃສ, ຄ່ອຍໆໜາຂຶ້ນຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີອາການໄຂ້ເລັກນ້ອຍ, ເຈັບຄໍ, ແລະ ຄັນດັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂຶ້ນກັບລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງແຕ່ລະຄົນ, ພະຍາດຈະຫາຍໄປເອງຫຼັງຈາກສອງສາມມື້.
ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ (ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່) ແມ່ນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ນອກຈາກນໍ້າມູກໄຫຼແລ້ວ, ຄົນເຈັບຍັງມີໄຂ້ສູງ, ເຈັບຄໍ, ຄັນດັງ, ແລະອື່ນໆ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກນ້ອຍ ຫຼື ຜູ້ສູງອາຍຸຍ້ອນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ອ່ອນແອລົງ.
ອາການແພ້: ຖ້າທ່ານສຳຜັດກັບສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເຊັ່ນ: ຂີ້ສັດ, ຝຸ່ນ, ເກສອນດອກໄມ້, ແລະອື່ນໆ, ທ່ານອາດຈະມີອາການນໍ້າມູກໄຫຼ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຕອບສະໜອງຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ເນື່ອງຈາກພະຍາດໄຊນັດອັກເສບ: ຮູດັງໃນດັງຈະອັກເສບ, ໃຄ່ບວມ, ແລະ ບວມນ້ຳ, ເຮັດໃຫ້ດັງແອອັດ ແລະ ນໍ້າເມືອກສະສົມຢູ່ເຊິ່ງໄຫຼອອກມາ.
ພະຍາດດັງອັກເສບ Vasomotor: ນີ້ແມ່ນອີກສະພາບໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນ້ຳມູກໄຫຼຍ້ອນສານລະຄາຍເຄືອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີມົນລະພິດ ຫຼື ການກິນອາຫານເຜັດ.
ເນື່ອງຈາກຕ່ອມທອນຊິນອັກເສບ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງນໍ້າມູກໄຫຼ, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກ.

Đánh bay các biểu hiện khó chịu khi chảy nước mũi- Ảnh 1. — ນໍ້າມູກໄຫຼໃນເດັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເມື່ອຍ ແລະ ນຳໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອຫູ, ເຈັບຄໍ ແລະ ບັນຫາອື່ນໆ.

ສາເຫດອື່ນໆ: ນອກເໜືອໄປຈາກຂ້າງເທິງນີ້, ນໍ້າມູກໄຫຼຍັງສາມາດເກີດຈາກອີສຸກອີໄສ ຫຼື ກ້ອນຫີນທີ່ຫງໍ; ຕຸ່ມໜອງໃນດັງ; ຫຼື ວັດຖຸແປກປອມຢູ່ໃນດັງ... ເຊິ່ງທັງໝົດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າມູກໄຫຼໄດ້.

ເຈົ້າຮັກສາອາການນໍ້າມູກໄຫຼແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວອາການນໍ້າມູກໄຫຼອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ການອົບອຸ່ນຮ່າງກາຍ, ແລະອື່ນໆ. ຖ້າອາການບໍ່ດີຂຶ້ນ, ອາດຈະໃຊ້ຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ໂດຍສະເພາະຖ້ານໍ້າມູກໄຫຼເກີດຈາກອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕຸ່ມໜອງ, ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ຫຼື ການຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດສຸຂະພາບ ແລະ ຮັບການປິ່ນປົວຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ຢູ່ເຮືອນ, ເພື່ອບັນເທົາອາການບໍ່ສະບາຍຈາກນໍ້າມູກໄຫຼ, ທ່ານສາມາດເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ.

ການດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆເມື່ອທ່ານມີນ້ຳມູກໄຫຼ ຫຼື ດັງຕັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍຂຶ້ນ. ນ້ຳເມືອກທີ່ໄຫຼອອກຈາກດັງສາມາດໜາ ແລະ ໜຽວໄດ້, ສະນັ້ນການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍຈະຊ່ວຍໃຫ້ນ້ຳມູກບາງລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຂັບຖ່າຍງ່າຍຂຶ້ນ.

ດື່ມຊາສະໝຸນໄພອຸ່ນໆ.

ເຄື່ອງດື່ມອຸ່ນໆເຊັ່ນ: ຊາສາມາດບັນເທົາອາການຄັນດັງ ແລະ ນໍ້າມູກໄຫຼໄດ້. ຄວາມຮ້ອນ ແລະ ໄອຈາກຊາຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍເປີດ ແລະ ລະບາຍທາງເດີນຫາຍໃຈ. ທ່ານຄວນລອງຊາບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ຊາດອກຄາໂມມາຍ, ຊາຂີງ, ຊາສະໝຸນໄພ, ແລະອື່ນໆ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຄໍ, ນໍ້າມູກໄຫຼມັກຈະມາພ້ອມກັບອາການດັ່ງກ່າວ, ສະນັ້ນການດື່ມຊາສະໝຸນໄພຮ້ອນໆຍັງສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ ແລະ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້.

ຊາວນ່າ, ອາບນໍ້າອຸ່ນ

ການສູດດົມດ້ວຍໄອນ້ຳດ້ວຍນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍຈາກທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກພິກໄທ, ນ້ຳມັນຢູຄາລິບຕັສ, ນ້ຳມັນຕົ້ນຊາ, ແລະອື່ນໆ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກສະບາຍ ແລະ ມີຜົນຕ້ານການອັກເສບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການອາບນ້ຳອຸ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ສົດຊື່ນຈິດໃຈເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍລະບາຍອາກາດອອກຈາກຮູດັງ, ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງເຍື່ອເມືອກດັງໃຫ້ເປັນນໍ້າເມືອກບາງໆ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະ ເປີດທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງດັງສຳລັບຜູ້ທີ່ມີນໍ້າມູກໄຫຼ.

ຢາສີດພົ່ນດັງ

ໜຶ່ງໃນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນການກຳຈັດນໍ້າມູກໄຫຼ ຫຼື ດັງຕັນແມ່ນການໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງດັງຢູ່ເຮືອນ. ໂດຍສະເພາະຖ້ານໍ້າມູກໄຫຼຂອງທ່ານເກີດຈາກພະຍາດໄຊນັດອັກເສບ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ທ່ານຄວນໃຊ້ຢາສີດພົ່ນດັງທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ, ຕາມດ້ວຍການລ້າງດັງດ້ວຍນໍ້າຢາພິເສດ ຫຼື ນໍ້າເກືອອຸ່ນ.

ຜ້າອັດອຸ່ນ

ການປະຄົບອຸ່ນໃສ່ໜ້າຜາກ ແລະ ດັງຂອງທ່ານຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງອາການນ້ຳມູກໄຫຼ ແລະ ບັນເທົາຄວາມດັນໃນໂพງດັງໄດ້. ການປະຄົບອຸ່ນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນໂพງດັງຂອງທ່ານ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ: ນໍ້າມູກໄຫຼເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ຄຸນນະພາບການນອນ, ແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍ, ນໍ້າມູກໄຫຼສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການງ້ວງຊຶມ, ອ່ອນເພຍ, ເບື່ອອາຫານ, ແລະແມ້ກະທັ້ງນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອຫູ ແລະ ການຕິດເຊື້ອຄໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.

ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ຄວນມີມາດຕະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ.
ຈຳກັດການຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ສະແດງອາການຂອງພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ.
ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານຜ່ານການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນແລະ ມີສຸຂະພາບດີ , ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.
ການທຳຄວາມສະອາດເຮືອນເປັນປະຈຳແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຄອບຄົວທີ່ມີເດັກນ້ອຍ, ລວມທັງການທຳຄວາມສະອາດຂອງຫຼິ້ນ ແລະ ສິ່ງຂອງໃນຄົວເຮືອນເຊັ່ນ: ລູກບິດປະຕູ, ໂຕະ ແລະ ຕັ່ງ.
ຈາມຕະຫຼອດເວລາ, ນ້ຳມູກໄຫຼ... ເມື່ອອາກາດປ່ຽນແປງ.
ການຈາມເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຍື່ອເມືອກດັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສານລະຄາຍເຄືອງເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ ແລະ ເກສອນດອກໄມ້. ການຈາມເລື້ອຍໆພ້ອມກັບນໍ້າມູກໄຫຼ, ໄອ, ແລະ ສຽງແຫບ, ເປັນເລື່ອງທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບອາກາດ ແລະ ໃນຄົນທີ່ເປັນພູມແພ້.