ສັນຍານເຕືອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍລິໂພກເກືອຫຼາຍເກີນໄປ

ເກືອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາພາຍໃນແລະພາຍນອກຈຸລັງ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ cellular homeostasis.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າພວກເຮົາກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນຈະນໍາໄປສູ່ການຂາດນ້ໍາ, ອີງຕາມການ Verywell Health .

ອົງການອາຫານແລະຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA) ແນະນໍາວ່າຜູ້ໃຫຍ່ບໍລິໂພກໂຊດຽມຫນ້ອຍກວ່າ 2,300 ມລກຕໍ່ມື້, ເທົ່າກັບເກືອປະມານ 1 ບ່ວງກາເຟ.

ໂດຍສະເພາະ, ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເກືອໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາຕື່ມອີກ.

ທ່ານ James Myhre ແລະທ່ານ Dennis Sifris, ທ່ານໝໍໃນສະຫະລັດ, ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນບາງອາການເມື່ອຮ່າງກາຍບໍລິໂພກເກືອຫຼາຍເກີນໄປ.

muối — ອີງຕາມອົງ ການອະນາໄມ ໂລກ, ທ່ານບໍ່ຄວນກິນເກືອຫຼາຍກວ່າ 5 ກຣາມຕໍ່ມື້.

ຫິວນໍ້າແມ່ນໜຶ່ງໃນອາການຂອງການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ.

ຖ້າທ່ານກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະດຶງນ້ໍາອອກຈາກຈຸລັງຂອງທ່ານເພື່ອຊົດເຊີຍ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການຂາດນ້ໍາ.

ຄວາມຫິວກະຫາຍເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນອາການຫນຶ່ງຂອງການຂາດນ້ໍາ. ອາການອື່ນໆປະກອບມີປາກແຫ້ງ, ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ແລະຕາ sunken ເນື່ອງຈາກການສູນເສຍນ້ໍາໃນເນື້ອເຍື່ອ.

ເຈັບຫົວ

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂາດນ້ໍາແລະເສັ້ນເລືອດໃນສະຫມອງຈະຂະຫຍາຍອອກໄປ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ ແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັ້ງໃຈ.

ຖ້າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານສູງເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະມີອາການປວດຫົວຮຸນແຮງພ້ອມກັບອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ຮາກແລະເຈັບຫນ້າເອິກ.

ເມື່ອຍ

Hypernatremia ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ. ເມື່ອລະດັບໂຊດຽມໃນເລືອດສູງເກີນໄປ, ຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ສະຫມອງບວມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະອ່ອນເພຍ.

ຫົວໃຈເຕັ້ນ

ເມື່ອປະລິມານໂຊດຽມໃນເລືອດສູງເກີນໄປ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ electrolytes, ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ສະພາບນີ້ເອີ້ນວ່າ arrhythmia.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang tiêu thụ quá nhiều muối- Ảnh 2. — ຕີນໃຄ່ບວມຍັງເປັນອາການຂອງອາການບວມຂອງຂາ.

ທ້ອງອືດ ແລະ ທ້ອງອືດ

ເມື່ອທ່ານກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ, ເນື້ອເຍື່ອຂອງເຈົ້າຈະເກັບນ້ໍາຫຼາຍກ່ວາທີ່ຖືກຂັບໄລ່ອອກທາງປັດສະວະ.

ການເກັບຮັກສານ້ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບວມຂອງໃບຫນ້າ, ໂດຍສະເພາະຮອບຕາ. ໃນຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຫົວໃຈ, ຕັບ, ຫຼືຫມາກໄຂ່ຫຼັງຮ້າຍແຮງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ໍາເກີນຢູ່ໃນຂາ, ຂໍ້ຕີນ, ແລະຕີນ. ສະພາບນີ້ເອີ້ນວ່າ peripheral edema.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ມີໂຊດຽມສູງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດແລະອາຍແກັສ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງ

ເມື່ອເຮົາກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຈະເກັບນ້ຳໄວ້, ເພີ່ມຄວາມດັນຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຂອງເຮົາ ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂຶ້ນ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍຫຼາຍເຊັ່ນພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ອີງຕາມອົງການອະນາໄມ ໂລກ (WHO), ການກິນເກືອຫຼາຍກວ່າ 5 ກຣາມຕໍ່ມື້ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.