ຄີມກັນແດດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງບໍ?

ບໍ່ມີຫຼັກຖານ ທາງການແພດ ໃດໆວ່າຄີມກັນແດດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ - ຮູບພາບ: Getty

ແນວໂນ້ມນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄີມກັນແດດບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ປົກປ້ອງຜິວຫນັງ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ, ແລະພວກເຮົາຄວນ, ຫຼືບໍ່ຄວນ, ໃຊ້ຄີມກັນແດດ?

ປ້ອງກັນແສງແດດຍ້ອນຢ້ານມະເຮັງ

ອີງຕາມ Yahoo Life, ແນວໂນ້ມການຕ້ານການ sunscreen ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກທ່ານຫມໍບາງຄົນໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມໄດ້ອ້າງວ່າບາງຄີມກັນແດດແລະສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ສາມາດພົວພັນກັບມະເຮັງ.

ອີງຕາມທ່ານດຣ Anisha Patel, ອາຈານສອນໃນພະແນກຜິວຫນັງຜິວຫນັງຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Texas MD Anderson Cancer Center, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງການແພດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄີມກັນແດດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ.

ນາງໄດ້ເນັ້ນຫນັກວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຄີມກັນແດດໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີ benzene ເປັນສານປົນເປື້ອນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນທາງການໃນສູດປ້ອງກັນແສງແດດ (SPF). ຄີມກັນແດດທີ່ມີ benzene ໄດ້ຖືກຖອນອອກຈາກຊັ້ນວາງຕໍ່ມາ.

ທ່ານດຣ Patel ຍັງສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄີມກັນແດດທາງເຄມີແລະທາງກາຍະພາບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການໃຊ້ໃຫມ່ຕະຫຼອດມື້.

ຄີມກັນແດດຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຮັງສີ ultraviolet (UV) ໂດຍການດູດຊຶມຫຼືສະທ້ອນພວກມັນ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ, ການ sunburn, ຈຸດດ່າງດໍາແລະ hyperpigmentation, ປັບປຸງໂຄງສ້າງຜິວຫນັງ, ຊ້າລົງຂອງການສ້າງ wrinkles ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຮັກສາ elasticity ທໍາມະຊາດຂອງຕົນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມງາມແລະແພດຜິວຫນັງສ່ວນໃຫຍ່ແນະນໍາໃຫ້ທາຄີມກັນແດດເປັນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍໃນການດູແລຜິວຫນັງໃນຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າເວລາຂອງປີ, ແລະໃຊ້ໃຫມ່ຕະຫຼອດມື້ຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າເຈົ້າຖືກແສງແດດຫຼາຍປານໃດ.

ເລືອກຄີມກັນແດດແນວໃດ?

ເມື່ອເລືອກຄີມກັນແດດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກຫນຶ່ງທີ່ມີ SPF ສູງກວ່າຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສະຫນອງການປົກປ້ອງທີ່ດີກວ່າຈາກຮັງສີ UV. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ສະຫນອງການປົກປ້ອງ spectrum ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ຍ້ອນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນທັງລັງສີ ultraviolet A (UVA) ແລະ ultraviolet B (UVB).

ການສຶກສາຍັງແນະນໍາໃຫ້ເລືອກຊະນິດທີ່ທົນທານຕໍ່ນ້ໍາຫຼືກັນນ້ໍາ, ເນື່ອງຈາກວ່າແສງຕາເວັນສາມາດສະທ້ອນອອກຈາກຕົວທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການ sunburn ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃກ້ກັບນ້ໍາຂະຫນາດໃຫຍ່. ການທາຄີມກັນແດດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນກວ່າຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາມື້ຢູ່ສະລອຍນ້ໍາຫຼືຢູ່ຫາດຊາຍ.

ໂດຍການສະກັດລັງສີ UVB, ຄີມກັນແດດມີຜົນກະທົບອີກອັນຫນຶ່ງ. ພວກເຂົາສາມາດຈໍາກັດຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຜະລິດວິຕາມິນ D, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບພູມຕ້ານທານແລະສຸຂະພາບຂອງກະດູກ.

ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ໂດຍຜ່ານ ອາຫານຫຼືອາຫານເສີມຂອງທ່ານ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຕົ້ນຕໍຂອງວິຕາມິນ D ແມ່ນແສງແດດ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ວິຕາມິນ D ພຽງພໍ, ຄົນທີ່ມີຜິວເນື້ອສີຂາວຕ້ອງການພຽງແຕ່ປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີຂອງແສງແດດທີ່ໃບຫນ້າ, ແຂນ, ແລະຂາຂອງເຂົາເຈົ້າສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ຄົນທີ່ມີຜິວຄ້ຳກວ່າອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາອີກ 30 ນາທີ.

ບາງຄົນເຊື່ອວ່າຮັງສີ ultraviolet ຈາກແສງຕາເວັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງຜິວຫນັງ, ດັ່ງນັ້ນການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ຈາກການຖືກແດດແມ່ນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້. ຮັງສີ UV ແມ່ນແຮງທີ່ສຸດໃນພາກຮຽນ spring ແລະລະດູຮ້ອນ, ໃກ້ກັບເສັ້ນສູນສູດ, ແລະລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າຫາ 4 ໂມງແລງ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, Diya Mutasim, ອາຈານສອນວິຊາຜິວໜັງທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Cincinnati College of Medicine, ກ່າວວ່າມີຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງທີ່ຈະໄດ້ຮັບແສງແດດເລັກນ້ອຍສໍາລັບການສັງເຄາະວິຕາມິນ D ແລະສໍາລັບອາລົມຂອງທ່ານ.

Mutasim ເວົ້າວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງແສງແດດໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງ. ສີແດງອ່ອນໆ ແລະແມ້ແຕ່ຜິວໜັງເປັນສີແດງຊີ້ບອກເຖິງຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ. ປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການປົກຫຸ້ມຂອງເມກ, ເວລາຂອງມື້, ແລະລະດູການ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການທໍາລາຍແສງແດດຢ່າງໄວວາ.

ສາດສະດາຈານ Murasim ເນັ້ນຫນັກວ່າມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າຜູ້ໃດທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະຢູ່ໃນແສງແດດເປັນເວລາດົນນານຄວນຈະມີແຜນການປົກປ້ອງຜິວຫນັງທີ່ຖືກກະທົບ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ທີ່ມີການປົກປ້ອງກວ້າງແລະມີ SPF ຢ່າງໜ້ອຍ 30.

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/kem-chong-nang-co-gay-ung-thu-khong-20240616100056369.htm