ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຢັນຢ່າງໄວວາໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ?

ອາການທົ່ວໄປຂອງໄຂ້ຫວັດແມ່ນເຈັບຄໍ, ໄອ, ນໍ້າມູກໄຫຼ ແລະດັງດັງ, ອີງຕາມເວັບໄຊສຸຂະພາບ Medical News Today (UK).

Làm sao để giảm nhanh triệu chứng cảm lạnh trong 24 giờ?- Ảnh 1. — ການໃຊ້ຢາສະເປດັງສາມາດຫຼຸດອາການດັງດັງແລະນ້ຳມູກໄຫຼໄດ້ໄວເມື່ອເປັນຫວັດ.

ການປະຕິບັດບາງມາດຕະການຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຢັນໄດ້ໄວພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ.

ດື່ມນ້ໍາພຽງພໍ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານເປັນຫວັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຫິວ, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ. ນອກຈາກນ້ໍາ, ທ່ານຍັງສາມາດດື່ມນ້ໍານາວຮ້ອນ, ນ້ໍາສົ້ມແລະນ້ໍາຫມາກໄມ້ອື່ນໆ. ໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານ, ການເພີ່ມແກງຫຼືຖ້ວຍຂອງແຫຼວຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຕື່ມນ້ໍາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາວ່າຄົນເຈັບຄວນຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນເຊັ່ນຊາແລະກາເຟ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມ diuretic, ເຊິ່ງດຶງນ້ໍາອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ໍາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

Gargle

ການກອກດ້ວຍນໍ້າເກືອຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ 2 ເທື່ອຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການປວດ ແລະ ອາການຄັນໃນຄໍ. ການແກ້ໄຂນ້ໍາເກືອນີ້ແມ່ນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະກະກຽມ. ຄົນເຈັບຄວນໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນແລະຕື່ມເກືອເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ຈອກນ້ໍາ.

ໃຊ້ສັງກະສີ lozenges

ມີຫຼາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ lozenges ສັງກະສີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ກິນຢາແກ້ປວດສັງກະສີຟື້ນຕົວຈາກຄວາມເຢັນໄວກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ກິນ 33%. ຜົນປະໂຫຍດນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າສັງກະສີເປັນແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແລະ metabolism.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຄົນເຈັບກິນ lozenges ທັນທີທີ່ອາການທໍາອິດປາກົດ. ຖ້າຄົນເຈັບກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ພວກເຂົາຄວນປຶກສາຫາລືເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານຫມໍຂອງພວກເຂົາເພາະວ່າຢາແກ້ປວດສັງກະສີສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງຢາບາງຊະນິດ.

ສີດພົ່ນດັງ

ການໃຊ້ຢາສະເປດັງຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການນ້ຳມູກໄຫຼ ແລະດັງດັງໄວກວ່າການກິນຢາເມັດ. ສີດພົ່ນດັງປະຕິບັດໂດຍກົງໃສ່ເຍື່ອເມືອກຂອງດັງ, ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າເມືອກແລະປັບປຸງອາການຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຄົນເຈັບຕ້ອງການລ້າງດັງ, ຄວນໃຊ້ນ້ໍາຕົ້ມທີ່ເຢັນລົງແລະຈໍາກັດການໃຊ້ນ້ໍາປະປາ. ນໍ້າປະປາສາມາດບັນຈຸຈຸລິນຊີບາງຊະນິດ, ເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ອີງຕາມ ການແພດ News Today .

ແຫຼ່ງທີ່ມາ

: ນ້ຳມູກໄຫຼ ຢາຕ້ານເຊື້ອ ເຈັບຄໍ ເພີ່ມນ້ໍາ ນ້ໍາຕົ້ມ

(0)

No data