ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຫຼົ້າແວງເຂົ້າ

ເຫຼົ້າແວງບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນເຍື່ອງອາຫານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນໄລຍະບຸນກຸດຈີນເທົ່ານັ້ນ, ຫາກຍັງມີການນຳໃຊ້ຫລາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ປັບປຸງສຸຂະພາບກະເພາະລຳໄສ້ ແລະ ກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ.

ນັກໂພຊະນາການ ຫງວຽນທິທູຮ່ຽນ (ພະແນກໂພຊະນາການ, ໂຮງໝໍທົ່ວໄປ ແທງແອງ, ຮ່າໂນ້ຍ ) ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ເຂົ້າໜຽວແມ່ນເຍື່ອງອາຫານທີ່ເຮັດຈາກເຂົ້າໜຽວສີມ່ວງ ຫຼື ເຂົ້າໜຽວສີເຫຼືອງ. ຢູ່ພາກເໜືອ, ເຫຼົ້າແວງເຂົ້າໜຽວ (ເຂົ້າໜຽວ) ແມ່ນເຮັດຈາກເຂົ້າໜຽວສີນ້ຳຕານ ຫຼື ເຂົ້າໜຽວສີມ່ວງ, ເຂົ້າສານຍັງຄົງຮັກສາຊັ້ນໄໝຂອງມັນໄວ້ ແລະ ຊັ້ນນອກຈະໝັກດ້ວຍເຊື້ອລາ. ຢູ່ເຂດພາກກາງ ແລະ ພາກໃຕ້, ເຫຼົ້າແວງເຂົ້າໜຽວມັກເຮັດຈາກເຂົ້າໜຽວທີ່ໝັກດ້ວຍເຊື້ອລາ ຫຼື ເຊື້ອລາຫວານ. ເຫຼົ້າເຂົ້າໜຽວອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານເຊັ່ນ: ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນບີ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແອນໂທໄຊຢານິນ ທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ໂດຍສະເພາະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ

ເຫຼົ້າເຂົ້າໜຽວດຳສາມາດດື່ມໄດ້ທັງໃນສ່ວນຂອງແຫຼວ ແລະສ່ວນແຂງ. ເຫຼົ້າແວງໄດ້ຖືກຫມັກໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ lactic, ປ່ຽນທາດແປ້ງເປັນ້ໍາຕານ. ຂະບວນການຫມັກນີ້ແມ່ນດີສໍາລັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ປັບປຸງອາການທ້ອງຜູກ, ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດລໍາໄສ້ບາງຢ່າງ.

ລົດຊາດເຂົ້າໜຽວດຳທີ່ໝັກໄວ້ເລັກນ້ອຍ, ຫວານ ແລະ ສົ້ມ ຖືວ່າເປັນອາຫານທີ່ຄົນມັກຫຼາຍ. ເສັ້ນໄຍ ແລະກົດໃນເຂົ້າເຫຼົ້າແວງຊ່ວຍປ້ອງກັນການທ້ອງອືດ, ທ້ອງອືດ, ຍ່ອຍສະຫຼາຍ ແລະ ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ... ນັກໂພຊະນາການ Thu Huyen ແນະນຳວ່າຜູ້ທີ່ມີອາການເບື່ອອາຫານ ແລະ ຍ່ອຍອາຫານບໍ່ສະດວກສາມາດຮັບປະທານເຂົ້າໄວໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລຳໄສ້ເຄື່ອນທີ່ສະດວກ ແລະ ກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ.

ເຫຼົ້າເຂົ້າປຸ້ນແມ່ນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ພາບ: Quynh Tran — ເຫຼົ້າເຂົ້າປຸ້ນແມ່ນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ພາບ: *Quynh Tran*

ລ້າງສານພິດໃນຕັບ

ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບ, ແຕ່ເຫຼົ້າເຂົ້າໜຽວມັກຈະມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າໜ້ອຍ ແລະ ມີວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດທີ່ດີຕໍ່ຕັບເຊັ່ນ: ວິຕາມິນບີ ແລະ ອີ ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຕ້ານການອອກຊີເຈນ, ເສີມການລ້າງສານພິດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຕັບແຂງແຮງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ມັນໃນລະດັບປານກາງແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນເກີນໄປ.

ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້

ເຫຼົ້າເຂົ້າໜຽວຖືກໝັກເປັນຖ້ວຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້, ທ້ອງອືດ, ທ້ອງອືດ, ທ້ອງອືດ... ສາມາດດື່ມເຫຼົ້າເຂົ້າໜຽວກັບອາຫານສຸຂະພາບອື່ນໆເຊັ່ນ: ຜັກຂຽວ ແລະ ໝາກໄມ້. ຂໍຂອບໃຈກັບການສະຫນັບສະຫນູນຂອງເຊື້ອລາໃນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຂົ້າ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານແມ່ນເຂັ້ມແຂງ.

ນັກໂພຊະນາການ Thu Huyen ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ ເຖິງວ່າເຫຼົ້າເຂົ້າໜຽວມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍດ້ານຕໍ່ສຸຂະພາບກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ຄວນກິນເປັນປະຈຳ. ທ່ານຄວນກິນອາຫານແຊບໆນີ້ຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າ. ຫຼີກລ່ຽງການຮັບປະທານເຂົ້າໜຽວໃນເວລາທ້ອງຫວ່າງ ເພາະລົດຊາດສົ້ມຂອງຈານສາມາດເພີ່ມກົດໄດ້ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະອາຫານ, ສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອາການທ້ອງອືດ, ກະເພາະອາຫານ, ແລະເປັນແຜໃນກະເພາະອາຫານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຂົ້າໄດ້ດົນປານໃດ, ຂະບວນການຫມັກຈະເຂັ້ມແຂງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຫຼົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ. ທ່ານຄວນກິນອາຫານໃນປະລິມານຫນ້ອຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເມົາ, ຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາຂັບລົດ.

ເນື່ອງຈາກວ່າເຂົ້າຫນຽວ 1 ກິໂລມັກຈະຜະລິດເຫຼົ້າແວງເຂົ້າໄດ້ປະມານ 1,2-1,4 ກິໂລກຣາມ, ອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ຄວນກິນເຫຼົ້າແວງເຂົ້າໜຽວເກີນ 50 ກຣາມຕໍ່ຄາບ. ຖ້າກິນທັນທີຫຼັງອາຫານຄວນຫຼຸດປະລິມານເຂົ້າໃນຄາບອາຫານລົງ 1/3. ໃນຍາມຮ້ອນ ເດັກນ້ອຍ ຫຼືຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ພູມແພ້, ຂີ້ກະເທີ່... ບໍ່ຄວນກິນເຂົ້າໜຽວຫຼາຍໆ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.

Emerald

ແຫຼ່ງທີ່ມາ