ການນອນບໍ່ຫຼັບ: ມັນເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດຕັບເມື່ອໃດ?

ການນອນບໍ່ຫຼັບບາງຄັ້ງຄາວແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າການນອນບໍ່ຫຼັບບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກຄວາມຕຶງຄຽດສະເໝີໄປ; ມັນຍັງສາມາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາຕັບໄດ້.

ພະຍາດໄຂມັນໃນຕັບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຫຼັບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບຍາກ. ສະພາບການດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນເມື່ອໄຂມັນສ່ວນເກີນສະສົມຢູ່ໃນຕັບ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດນໍາໄປສູ່ການເປັນຕັບອັກເສບ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Medical News Today (UK).

Mất ngủ, khi nào là dấu hiệu của bệnh gan?- Ảnh 1. — ການນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ນອນຫຼັບຍາກບໍ່ພຽງແຕ່ເກີດຈາກຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດເກີດຈາກບັນຫາຕັບໄດ້ອີກດ້ວຍ.

ບັນຫາການນອນຫຼັບຍ້ອນພະຍາດຕັບມັກຈະມາພ້ອມກັບອາການອ່ອນເພຍ ແລະ ຄັນຜິວໜັງ.

ການເຊື່ອມຕໍ່ຊັບພະຍາກອນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຄົນເຈັບໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.ໃນໄລຍະມໍ່ໆມານີ້, ຂະແໜງສາທາລະນະສຸກແຂວງໄດ້ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຮູບແບບຈຳລອງ "ການພົວພັນສາທາລະນະທີ່ມີປະສິດທິພາບ" ຫຼາຍຢ່າງຢ່າງຕັ້ງໜ້າ. ໃນນັ້ນ, ຮູບແບບການປະສານງານລະຫວ່າງການດູແລສຸຂະພາບ ແລະ ວຽກງານສັງຄົມຢູ່ໂຮງໝໍຫຼາຍແຫ່ງໃນແຂວງຈ່າວິງ ແລະ ໂຮງໝໍຫຼາຍແຫ່ງໃນແຂວງຫວີງລອງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິພາບທີ່ໂດດເດັ່ນ. ຜ່ານຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ທີມງານວຽກງານສັງຄົມໄດ້ກາຍເປັນ "ຜູ້ປິ່ນປົວທາງວິນຍານ", ພ້ອມກັບທ່ານໝໍ ແລະ ພະຍາບານໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ນຳເອົາສັດທາ ແລະ ຄວາມຫວັງມາສູ່ຄົນເຈັບທີ່ທຸກຍາກຫຼາຍພັນຄົນ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ວົງຈອນການນອນ-ຕື່ນໃນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຕັບໄຂມັນແຕກຕ່າງຈາກບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເລັກນ້ອຍ. ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Frontiers in Network Psychology ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 55% ຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຕັບໄຂມັນຕື່ນນອນຢ່າງກະທັນຫັນໃນຕອນກາງຄືນ. ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງການເວລາຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອນອນຫຼັບ.

ພະຍາດໄຂມັນໃນຕັບແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການເຜົາຜານອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ສະພາບການນີ້ນຳໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງພະລັງງານ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບການນອນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຕັບຍັງມີໜ້າທີ່ອີກຢ່າງໜຶ່ງຄື: ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄວບຄຸມຮໍໂມນຕ່າງໆ, ລວມທັງຮໍໂມນເມລາໂທນິນ. ຮໍໂມນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບໄດ້ງ່າຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພະຍາດຕັບໄຂມັນອຸດຕັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດເມລາໂທນິນ, ລົບກວນຈັງຫວະການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ, ນຳໄປສູ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນຫຼັບ ແລະ ຄຸນນະພາບການນອນບໍ່ດີ.

ການຕິດເຊື້ອຕັບເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນຕັບ. ການອັກເສບນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທົ່ວຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບຜ່ອນຄາຍ ແລະ ນອນຫຼັບຍາກ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງຕັບ, ເຮັດໃຫ້ສານພິດສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການນອນຫຼັບຕື່ມອີກ.

ພະຍາດຕັບອ້ວນມັກຈະພັດທະນາຢ່າງງຽບໆເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການໃນໄລຍະຕົ້ນໆ.

ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດປ່ຽນຕັບສຳເລັດແລ້ວ 100 ຄັ້ງ, ໂຮງໝໍເດັກແຫ່ງຊາດມີເປົ້າໝາຍທີ່ຈະຜ່າຕັດປ່ຽນຫົວໃຈໃນເດັກໃນປີ 2026.ໂດຍອີງໃສ່ປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 20 ປີໃນການຜ່າຕັດປ່ຽນຕັບ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງໃນເດັກ, ໂຮງໝໍເດັກແຫ່ງຊາດກຳລັງກຳນົດເປົ້າໝາຍໃໝ່ຄື: ການພັດທະນາການຜ່າຕັດປ່ຽນຫົວໃຈ ແລະ ປອດ. ການຮ່ວມມືກັບໂຮງໝໍມິດຕະພາບຫວຽດດຶກຄາດວ່າຈະສ້າງໂອກາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄດ້ດຳລົງຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການນອນບໍ່ຫຼັບຍ້ອນພະຍາດຕັບມັກຈະມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອ່ອນເພຍ, ລະຄາຍເຄືອງ, ແລະ ຄັນຜິວໜັງ. ຄົນເຈັບຈະມີອາການອ່ອນເພຍເປັນເວລາດົນ ແລະ ເຈັບທ້ອງຢູ່ບໍລິເວນກະດູກຂ້າງຂວາລຸ່ມ. ການສະສົມຂອງສານພິດໃນເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຄັນໄດ້. ອາການອື່ນໆຂອງພະຍາດຕັບປະກອບມີການສູນເສຍນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ, ອາການເຫຼືອງ (ຜິວໜັງ ແລະ ຕາເຫຼືອງ), ແລະ ທ້ອງໃຄ່ບວມ.

ເມື່ອກວດພົບອາການເຫຼົ່ານີ້, ຄົນເຈັບຈຳເປັນຕ້ອງໄປໂຮງໝໍເພື່ອກວດສຸຂະພາບໂດຍໄວທີ່ສຸດ. ນອກເໜືອໄປຈາກຢາແລ້ວ, ທ່ານໝໍອາດແນະນຳໃຫ້ຄົນເຈັບປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ, ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ ແລະ ອາຫານທີ່ມີນ້ຳຕານ, ແລະ ກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ອີງຕາມ Medical News Today .

[ໂຄສະນາ_2]
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://thanhnien.vn/mat-ngu-khi-nao-la-dau-hieu-cua-benh-gan-185241211135047085.htm