ຄວາມສ່ຽງຂອງ gout ຫຼັງຈາກ Tet

ການດື່ມເຫຼົ້າ, ກິນເຂົ້າຫນົມຫຼາຍໆ, ອາຫານຂົ້ວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ gout ຫຼັງຈາກ Tet ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ວັນທີ 15 ກຸມພານີ້, ແພດສາດ, ແພດໝໍ CK1 Dinh Pham Thi Thuy Van, ກົມແພດພາຍໃນ ແລະ ກ້າມເນື້ອ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ພາຍຫຼັງເຕດແມ່ນເວລາທີ່ພະຍາດໂກດເພີ່ມຂຶ້ນ, ນອກຈາກກໍລະນີເກີດຂຶ້ນແລ້ວ, ຍັງມີຄົນເຈັບໃໝ່ຫຼາຍຄົນ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍແມ່ນການປ່ຽນແປງນິໄສການກິນອາຫານໃນທິດທາງທີ່ບໍ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອາຊິດ uric ໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ໃນຊ່ວງເທດສະການ, ຫຼາຍຄົນມັກກິນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ, ບໍລິໂພກອາຫານປຸງແຕ່ງ ແລະ ຂອງຈືນ, ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍໆ... ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລ້ວນແຕ່ເປັນປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເກີດພະຍາດ gout. ຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ກິນຢາໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມກໍ່ເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ເຊັ່ນດຽວກັບທ່ານອານ, ອາຍຸ 45 ປີ, ເກືອບທຸກໆມື້ດື່ມເບຍແລະເຫຼົ້າແວງກັບຍາດພີ່ນ້ອງແລະຫມູ່ເພື່ອນ. ປະມານສອງມື້ກ່ອນນີ້, ຕີນໃຫຍ່ເບື້ອງຂວາ ແລະ ຂໍ້ຕີນຊ້າຍຂອງລາວກະທັນຫັນ ມີອາການບວມ ແລະ ເຈັບປວດ, ເຮັດໃຫ້ຍ່າງໄດ້ຍາກ. ທ່ານໄດ້ໄປຫາທ່ານໝໍຢູ່ໂຮງໝໍທົ່ວປະເທດ Tam Anh ຢູ່ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ, ແລະ ໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດ gout.

ອີກກໍລະນີໜຶ່ງແມ່ນ ນາງ Cuc, ອາຍຸ 52 ປີ, ໄດ້ມາໂຮງໝໍໃນວັນທີ 14 ກຸມພາ ຍ້ອນມີອາການບວມ ແລະ ເຈັບທີ່ຂໍ້ມື. ຄົນເຈັບກ່າວວ່ານາງມີປະຫວັດເປັນພະຍາດ gout, ມີນິໄສການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີໃນລະຫວ່າງການ Tet, ແລະບໍ່ໄດ້ກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານຫມໍສັ່ງ.

ທ່ານໝໍ Van ກວດເບິ່ງສະພາບສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ພາບປະກອບ: ສະໜອງໃຫ້ໂດຍໂຮງໝໍ — ທ່ານໝໍ Van ກວດເບິ່ງສະພາບສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ພາບປະກອບ: *ສະໜອງໃຫ້ໂດຍໂຮງໝໍ*

ທ່ານ ໝໍ Van ກ່າວວ່າອາຫານແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຄວບຄຸມພະຍາດ gout. ຄົນເຈັບຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະວັນພັກແລະ Tet. ອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຫຼາຍເກີນໄປແລະການດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ລະດັບອາຊິດ uric ໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີ gout ສ້ວຍແຫຼມ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບຍັງກິນຢາ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນມື້ທຳມະດາ ຫຼື ວັນປີໃໝ່, ຄົນເຈັບຄວນຈຳກັດຊີ້ນແດງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ, ອາຫານທະເລ, ເຫັດ, ຖົ່ວ, ງອກ... ເດັດຂາດບໍ່ໃຫ້ກິນອະໄວຍະວະສັດ, ເລືອດໝູ, ໄຂ່ໄກ່, ໄຂ່ເປັດທີ່ໃສ່ປຸ໋ຍຢ່າງເດັດຂາດ. ຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະເຄື່ອງດື່ມຫວານເຊັ່ນ: ນ້ຳເຊື່ອມ ແລະນ້ຳອັດລົມ.

ການຜ່ອນຄາຍອາຫານຂອງທ່ານແລະບໍ່ງົດສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນລະຫວ່າງ Tet ສາມາດເຮັດໃຫ້ gout ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ພາບປະກອບ: Freepik — ການຜ່ອນຄາຍອາຫານຂອງທ່ານແລະບໍ່ງົດສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນລະຫວ່າງ Tet ສາມາດເຮັດໃຫ້ gout ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ພາບປະກອບ: *Freepik*

ອີງຕາມທ່ານດຣ Van, ໃນເວລາທີ່ gout ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຊົ່ວຄາວ, ຄົນເຈັບສາມາດເຮັດໄດ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ : ສາເຫດຂອງພະຍາດ gout ແມ່ນອາຊິດ uric ເກີນທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກກໍາຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຄົນເຈັບຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຫຼາຍທຸກໆມື້. ເມື່ອເກີດພະຍາດ gout ຮຸນແຮງ, ການດື່ມນ້ໍາຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຕໍ່ນ້ຳທີ່ກັ່ນຕອງ ຫຼື ນ້ຳໝາກໄມ້ເຊັ່ນ: ໝາກກ້ຽງ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກນາວ, ໝາກອະງຸ່ນ, ໝາກນັດ ແລະ ອື່ນໆ ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ gout, ຄົນເຈັບຄວນດື່ມນ້ຳປະມານ 2.5 ລິດຕໍ່ມື້.

ການໃຊ້ນໍ້າກ້ອນ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ຈໍາກັດເສັ້ນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ຄົນເຈັບເອົາກ້ອນນ້ອຍໆໃສ່ໃນຜ້າຂົນຫນູອ່ອນໆແລະເອົາມັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດປະມານ 20-30 ນາທີ.

ປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່ທີ່ບວມ ໂດຍການເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຢັນ, ແລະເມື່ອນອນຢູ່ໃນຕຽງ, ຍົກລະດັບຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເຈັບປວດດ້ວຍໝອນ. ນີ້ຈະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບສະດວກສະບາຍ.

ເອົາຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຕາມ ຄວາມຈໍາເປັນ, ແລະຢາແກ້ປວດຕາມຮ້ານຂາຍອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້. ຖ້າວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນບໍ່ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ, ຄົນເຈັບຄວນໄປຫາທ່ານຫມໍທັນທີ.

Phi Hong

ແຫຼ່ງທີ່ມາ