ວິທີໃຊ້ໝາກຫຸ່ງຂຽວເພື່ອກຳຈັດອາຊິດຢູຣິກ

SKĐS - ນອກເຫນືອຈາກການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະອາຫານ, ຫມາກຫຸ່ງສີຂຽວ - ເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານແລະເອນໄຊທໍາມະຊາດ - ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບອາຊິດ uric, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

1. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງອາຊິດ uric ຕໍ່ສຸຂະພາບ

ເນື້ອໃນ

• 1. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງອາຊິດ uric ຕໍ່ສຸຂະພາບ
• 2. ຫຼຸດອາຊິດຢູລິກຂອງໝາກຫຸ່ງຂຽວ
• 3. ວິທີໃຊ້ໝາກຫຸ່ງຂຽວເພື່ອຄວບຄຸມອາຊິດຢູຣິກ
• 3.1. ຕົ້ມໝາກຫຸ່ງຂຽວ
• 3.2. ກິນໂດຍກົງຫຼືເຮັດເປັນສະຫຼັດ
• 3.3. ນ້ຳໝາກຫຸ່ງ
• 4. ຂໍ້ສັງເກດເມື່ອໃຊ້ໝາກຫຸ່ງຂຽວ

ອາຊິດ uric ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງເສຍທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍທໍາລາຍ purines - ສານທີ່ພົບໃນອາຫານບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ຊີ້ນແດງ, ອາຫານທະເລ, ແລະຖົ່ວ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງການກັ່ນຕອງແລະຂັບໄລ່ອາຊິດ uric ຜ່ານທາງປັດສະວະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກບໍ່ດີຫຼືອາຫານບໍ່ສົມດຸນ, ອາຊິດ uric ຈະສະສົມເປັນໄປເຊຍກັນຢູ່ທົ່ວຂໍ້ຕໍ່.

ການສ້າງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຮ່ວມກັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ບວມ, ແດງແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ. ຖ້າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ກວດກາ, ສະພາບການນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດ gout - ຮູບແບບສ້ວຍແຫຼມຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັກສາລະດັບອາຊິດ uric ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດ.

2. ຫຼຸດອາຊິດຢູລິກຂອງໝາກຫຸ່ງຂຽວ

ໝາກຫຸ່ງຂຽວມີສານອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຢ່າງ, ລວມມີ:

• ວິຕາມິນ A ແລະ C: ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກການທໍາລາຍ.
• ເສັ້ນໃຍ: ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດແລະຜະລິດຕະພັນການເຜົາຜະຫລານ, ລວມທັງອາຊິດ uric.
• ແມກນີຊຽມ ແລະ ແຄວຊຽມ: ປະກອບສ່ວນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່.
• Papain - enzyme ທໍາມະຊາດ: ມີສານຕ້ານການອັກເສບ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສະສົມຂອງອາຊິດ uric ໃນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະອາການໃຄ່ບວມໃນຂໍ້ຕໍ່.

ປະສົບການພື້ນເມືອງແລະຢາພື້ນເມືອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ຫມາກຫຸ່ງສີຂຽວເປັນປະຈໍາສາມາດປັບປຸງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ສະຫນັບສະຫນູນການກໍາຈັດອາຊິດ uric ເກີນ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ເອນໄຊໃນໝາກຫຸ່ງມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍການຍ່ອຍອາຫານຂອງໂປຣຕີນ, ຕ້ານການອັກເສບ ແລະຫຼຸດອາຊິດ uric.

3. ວິທີໃຊ້ໝາກຫຸ່ງຂຽວເພື່ອຄວບຄຸມອາຊິດຢູຣິກ

3.1. ຕົ້ມໝາກຫຸ່ງຂຽວ

ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດແມ່ນການໃຊ້ນ້ໍາຫມາກຫຸ່ງດິບໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງຫວ່າງ:

1. ຕັດ ໝາກ ຫຸ່ງສີຂຽວເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ.
2. ເອົາໃສ່ໃນຫມໍ້ທີ່ມີນ້ໍາປະມານ 1 ຈອກ, ຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ.
3. Puree ກັບເຄື່ອງປັ່ນແລະການກັ່ນຕອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນ້ໍາ.
4. ຕື່ມເກືອສີດໍາຫຼືເກືອຫຍາບເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ດື່ມງ່າຍແລະເພີ່ມແຮ່ທາດ.
5. ດື່ມໃນຂະນະທີ່ຍັງອົບອຸ່ນສໍາລັບການດູດຊຶມທີ່ດີທີ່ສຸດ.

3.2. ກິນໂດຍກົງຫຼືເຮັດເປັນສະຫຼັດ

ໝາກຫຸ່ງຂຽວຍັງສາມາດກິນເປັນຜັກສະຫຼັດ, ປະສົມກັບນ້ຳມັນໝາກກອກ, ໝາກນາວ, ຫຼືຜັກອື່ນໆ. ການກິນອາຫານໂດຍກົງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບເສັ້ນໄຍພຽງພໍແລະ enzyme papain, ສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານແລະກໍາຈັດອາຊິດ uric.

3.3. ນ້ຳໝາກຫຸ່ງ

• 

ອີກທາງເລືອກ, ທ່ານສາມາດຫົດນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງສີຂຽວ, ເພີ່ມ ໝາກ ນາວຫຼື ໝາກ ແອັບເປີ້ນເລັກນ້ອຍເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ສະດວກ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຫຍຸ້ງວຽກທີ່ຍັງຕ້ອງການຮັກສານິໄສຂອງການຄວບຄຸມອາຊິດ uric.

4. ຂໍ້ສັງເກດເມື່ອໃຊ້ໝາກຫຸ່ງຂຽວ

- ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້, ຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຫຼືນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດ gout ຫຼືຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

– ບໍ່ຄວນກິນໝາກຫຸ່ງສຸກໃນມື້ໜຶ່ງຫຼາຍເກີນໄປ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຍ່ອຍອາຫານ ຫຼື ຍ່ອຍອາຫານໄດ້.

- ໝາກຫຸ່ງຂຽວບໍ່ແມ່ນຢາທົດແທນຢາປິ່ນປົວພະຍາດ gout ຫຼືພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກົດ uric ສູງ, ພຽງແຕ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການແລະປ້ອງກັນການສະສົມຂອງກົດ uric.

- ປະສົມປະສານອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຈໍາກັດອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ purines, ດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

- ປະສົມປະສານຊີວິດສຸຂະພາບເພື່ອຄວບຄຸມອາຊິດ uric ເຊັ່ນ:

• ຈໍາກັດອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ purines: ຊີ້ນແດງ, ອາຫານທະເລ, ອະໄວຍະວະສັດ.
• ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ: ຊ່ວຍໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງກໍາຈັດອາຊິດ uric ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
• ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​: ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ການ​ໄຫຼ​ວຽນ​ຂອງ​ແລະ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ການ​ສ້າງ​ອາ​ຊິດ uric​.
• ຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ: ການມີນ້ຳໜັກເກີນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກົດຢູຣິກສູງ.

ການລວມເອົາອາຫານ, ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ການໃຊ້ໝາກຫຸ່ງຂຽວ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມລະດັບອາຊິດ uric, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ປວດຂໍ້ກະດູກ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ໝາກຫຸ່ງຂຽວເປັນສານສະກັດຈາກທຳມະຊາດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບອາຊິດຢູຣິກໃນຮ່າງກາຍ. ການນໍາໃຊ້ເປັນປະຈໍາໃນຮູບແບບຂອງຕົ້ມ, ນ້ໍາຫຼືສະຫຼັດ, ປະສົມປະສານກັບອາຫານສຸຂະພາບແລະຊີວິດ, ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຊິດ uric ສູງ. ສະເຫມີປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານສໍາລັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ປອດໄພແລະປະສິດທິພາບ.

ເຊີນທ່ານຜູ້ອ່ານເຂົ້າໄປເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ:

ທີ່ມາ: https://suckhoedoisong.vn/cach-dung-du-du-xanh-loai-bo-axit-uric-169251101170958528.htm