ໝາກໄມ້ບາງຊະນິດອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນຊີ ແລະ ເອນໄຊທຳມະຊາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຕັບ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຟອກ ແລະ ໝູນວຽນເລືອດ, ອີງຕາມເວັບໄຊ Eating Well (USA).
ໝາກໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດ ທາງວິທະຍາສາດ ວ່າ ຂັບລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ແລະ ປອດໄພ ປະກອບມີ:
ໝາກໂມ
ໝາກໂມເປັນນ້ຳຫຼາຍກວ່າ 90%, ມີສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນເຊັ່ນ: lycopene ແລະ citrulline ທີ່ສາມາດຫຼຸດການອັກເສບ ແລະ ເສີມສ້າງການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ໂດຍສະເພາະ, citrulline ຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະກໍາຈັດແອມໂມເນຍ, ເຊິ່ງເປັນສານພິດທີ່ສ້າງຂື້ນໃນລະຫວ່າງການເຜົາຜະຫລານທາດໂປຼຕີນຈາກຮ່າງກາຍ.
ໝາກໂມມີນ້ຳຫຼາຍກວ່າ 90% ແລະມີສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍເສີມການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ດ້ວຍວິທີນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມການທຳຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ.
ຮູບພາບ: AI
ໝາກໂມຍັງມີສານຂັບຖ່າຍຕາມທຳມະຊາດ, ກະຕຸ້ນການກຳຈັດສານພິດອອກທາງປັດສະວະ ແລະຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່. ການກິນໝາກໂມເປັນປະຈຳໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນຍັງຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຢັນລົງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນພາລະຂອງຕັບ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
ໝາກນາວ
ແທ້ຈິງແລ້ວ ໝາກນາວເປັນໝາກໄມ້ຊະນິດໜຶ່ງ, ຖືກຈັດປະເພດເປັນໝາກນາວ, ພ້ອມກັບໝາກກ້ຽງ, ໝາກກ້ຽງ, ແລະໝາກອະງຸ່ນ. ໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະອາຊິດ citric, ສອງສ່ວນທີ່ຫ້າວຫັນທີ່ຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນຂະບວນການຂັບລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍໂດຍການເສີມສ້າງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ.
ການຄົ້ນຄວ້າຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ວາລະສານຂອງ Clinical Biochemistry and Nutrition ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍານາວຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດ glutathione, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ສໍາຄັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຕັບ neutralize toxins.
ການດື່ມນໍ້າໝາກນາວອຸ່ນໃນຕອນເຊົ້າຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການລະບາຍນໍ້າບີ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຕັບກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຊິດ citric ໃນນາວຍັງຊ່ວຍປັບສົມດຸນ pH ເລືອດແລະເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງແຮ່ທາດເຊັ່ນທາດເຫຼັກແລະແຄຊຽມ.
ໝາກນາວ
ໝາກ ນາວມີ punicalagin, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນ. ການດື່ມນ້ໍາຫມາກນາວປະຈໍາວັນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງການຜຸພັງຂອງ cholesterol ອັນຕະລາຍ, ດັ່ງນັ້ນການຈໍາກັດການສ້າງຕັ້ງຂອງ plaque ໃນເສັ້ນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກອຶຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດໄນຕຼິກອອກໄຊ ເຊິ່ງເປັນສານປະສົມທີ່ຊ່ວຍຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.
ໝາກຫຸ່ງ
ການບໍລິໂພກ ໝາກ ຫຸ່ງເປັນປະ ຈຳ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະການລ້າງສານພິດຂອງຈຸລັງຕັບ. ໝາກຫຸ່ງມີເອນໄຊ papain, ເຊິ່ງທຳລາຍໂປຣຕີນ, ຊ່ວຍຫຼຸດພາລະຂອງຕັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານອາຫານບາງຊະນິດຈາກໝາກຫຸ່ງຈະຊ່ວຍເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ superoxide dismutase ແລະ catalase ໃນຕັບ.
ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພາະວ່າຕັບເປັນອະໄວຍະວະທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການ metabolism ແລະ detoxification. ໂດຍສະເພາະ, ຕັບປຸງແຕ່ງສານອັນຕະລາຍ, ຢາ, ແລະຜະລິດຕະພັນຍ່ອຍອາຫານໃນເລືອດກ່ອນທີ່ເລືອດຈະໄຫຼກັບຄືນສູ່ຮ່າງກາຍ, ອີງຕາມ ການກິນອາຫານດີ .
ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/4-loai-trai-cay-giup-lam-sach-mau-moi-ngay-185251022183911846.htm
(0)